據營養專家介紹，膠原蛋白不僅具有美容功效，人體的骨骼和肌肉也靠它支撐，因此身體內膠原蛋白足夠與否非常重要。體內如果含有豐富的膠原蛋白，不僅肌膚豐潤、骨骼健壯，連頭髮都能長得更光亮、強韌。 一些含膠質的食物，如牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都含有膠原蛋白。
黃豆花生燉豬皮
做法：
用到了：黃豆、花生、豬皮、八角、老薑、料酒、鹽。
步驟：
1、 黃豆提前泡...
◎≮春季7款食譜 吃出膠原蛋白≯◎
◎﹤初春男人應該這樣護理肌膚﹥◎
說到皮膚的保養與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。更何況，男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動，干髒活、累活，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應該對皮膚進行科學、合理的護理和保養。具體要求：
堅持按摩：按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部...
∽↗春季護髮：保養髮絲要巧心思↖∽
對頭髮進行護理性的熱敷在春季對頭皮和髮梢是相當重要的，因為它們在冬季受到了寒冷和帽子的損傷。
硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。硒在堅果和魚類中含量很高（硒膠囊在藥店中也有售）。
定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會使頭髮乾枯失去光澤。維生素B是頭髮最重要的「維生素」。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧。頭髮少的人需要特...
◇【青春痘VS成人痘戰痘達人分享】◇
之所以會有討人厭的痘痘發生，原因其實十分錯綜複雜，每個人誘發的情況都不盡相同。
13～20歲因為青春期體內荷爾蒙產生劇烈變化，使得皮脂分泌旺盛而長出的青春痘之外，還有因為熬夜失眠引起的睡眠不足痘;生理期時荷爾蒙產生的變化的生理痘;生活壓力過大，讓腎上腺分泌量提高，產生DHEA的青春荷爾壓，長出大顆而且凸起的壓力痘;使用含有引致粉刺生成的彩妝品或保養品，讓肌膚受到刺激而長成或紅...
▓◢巧化春妝為肌膚提亮◣▓
Trend 1：上質光膚質美學
告別了霧面底妝，今年春夏，回歸到二○年代的復古風，從過去的珠光，轉化為金屬光澤感，底妝上，更強調妝容的亮澤度，展現上質肌膚的好膚質光澤感。
Trend 2：糖果、花園繽紛妝點
一如以往，春夏的顏色是繽紛亮眼的，像DIOR今年就從品牌靈魂Dior 先生從小擁有的美麗花園靈感出發，設計總監John Galliano更首度將此概念，設計到彩妝上，大膽將花朵的圖騰和繽紛...
※≤春日肌膚大急救 熬夜族水嫩肌膚5大秘笈≥※
核心提示：工作任務量大，白天工作，晚上還在工作，經常熬夜工作的美眉漸漸的發現自己的肌膚沒有以前有光澤了，黑眼圈魚尾紋眼袋也找上門來了，漸漸的臉上出現小斑點。天啊!不能讓肌膚這樣變質下往，趕緊來拯救你的肌膚!下面隨著小編一起看看夜貓子如何拯救問題肌膚吧。
肌膚拯救第一招：熬夜時要及時補水 熬過夜的臉頰幹得讓人崩潰，散粉根本不敢用。整個底妝浮在臉上，再好的粉底伺候，疲憊的臉也不...
◢▉做好打底工作 春末「霜」保險▉◣
核心提示：春末夏初，為了不讓毒辣陽光侵襲肌膚，我們都必須做好打底工作，不管你是使用BB霜類型的產品，還是按部就班的隔離打底產品，都要精挑細選，讓肌膚得到最妥善的保護。
達人教路——Francis. Cheung（某化妝形象設計學院化妝教學總監）：
BB霜雖好，也有瑕疵
BB霜以前並不是常規產品，它也是近兩年才格外變得受國內消費者歡迎，因為它使用方便，效果也不錯，可以說是懶人的福音。很...
◎◢初春棕色紅驚艷晚妝◣◎
STEP1：眉色比較深的人，要先用淺棕色的眉刷輕刷眉毛，否則濃重的眉色會搶了眼妝的風頭。順著眉頭到眉尾的方向細細地刷，塑造根根分明的效果。
STEP2：用中號眉刷蘸取少量暗紅色眼影，與棕色眼影相調和，在內眼褶處著重暈染。之後漸漸延伸到眼褶外圍，力度逐漸減輕。下眼影不可忽略。
STEP3：選擇玫瑰紅色的唇膏，突出春天感。用唇刷蘸取唇膏點按在上下唇中央，然後向兩邊刷過去。最後輕...
▉【春季護膚指南吃出水嫩肌膚】▉
擁有水嫩肌膚是每個女人的夢想，那麼怎麼才能擁有水嫩肌膚呢，下面一起來看看吧!
植物油：保持皮膚彈性
脂肪是維護皮膚細胞組織必不可少的物質。這裡是指細胞膜中的磷脂，它起著保護細胞，保證細胞內部交流的作用。因此，可以食用植物油（油菜、葡萄核……），它的脂肪酸能夠保證細胞的維護和新陳代謝。其中一些脂肪酸還充當細胞的潤滑油，因而可以限制水分流失，避免皮膚乾燥。如果說脂肪酸是必...
◆◢08春天主題 打造輕盈嬌嫩美唇◣◆
質地透明而色彩飽和的雙唇
POINT1
塗抹唇膏前，擁有細緻嫩滑的唇部肌膚是先決條件。誰都不希望塗抹完唇膏，原本鮮亮的色彩被乾燥的唇紋破壞。因此在塗抹唇膏前，滋潤唇部也是很有必要的。
POINT2
唇膏是可以瞬間提升你氣色的神奇單品。皮膚白皙的人適合選擇粉色系唇膏。皮膚偏黃的人盡量使用橙色系唇膏，它會將你的膚色映襯得更加健康性感。
彩妝師建議：不用擔心唇膏會給唇部帶...