1、防曬是首要 　　不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。 　　2、避免在早上10點至下午2點外出 　　如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。 　　3、美白要趁早 　　美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之...

炎炎夏日，許多人為防曬絞盡腦汁。擦防曬霜、戴墨鏡、打太陽傘，這些外在的形式的確很重要，但是內在的補養不能少。除了做足外在防曬功夫，還應從「內在」加強防曬，多吃「防曬」食物。因為「防曬」食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除自由基。 　　夏日美白防曬食物大放送 　　適量攝取黃紅色蔬果 　　紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿蔔素及...

　　曬後修復 先補水後美白 　　盛夏炎炎，在防曬方面，難免「百密一疏」，偶爾忽略了防曬或防曬措施做得並不到位。這個時候，皮膚就很容易被烈日曬紅乃至曬黑。 　　亡羊補牢，猶未晚矣。先補水，後美白，做好曬後修復工作，可以讓曬傷的肌膚恢復健康狀態。 　　曬後忌熱水洗臉 　　「先熱水後冷水潔面」的方式不失為洗去油脂、收縮面部毛孔的良方,不過，在曬後修復中，這道程序可得做做修改。 　　曬後切...