【哪些食物能防曬】 　　番茄 這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。 　　西瓜 西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康...

核心提示：　　夏季陽光來襲，又要被曬黑了，若能在肌膚被曬傷或曬黑之前，就做好萬全的防曬措施，自然就能白白淨淨、健康漂亮了。但是，生活中一些錯誤的防曬美白觀念，讓我們的肌膚時時受到傷害，下面總結了達人防曬經驗，讓你美白一整夏。 　夏季陽光來襲，又要被曬黑了，若能在肌膚被曬傷或曬黑之前，就做好萬全的防曬措施，自然就能白白淨淨、健康漂亮了。但是，生活中一些錯誤的防曬美白觀念，讓我們...

　　清清爽爽無油防曬 　　夏季使用防護產品，最怕又油又厚，令肌膚無法呼吸。今年的防曬品變得輕薄，乳液、霜狀，甚至水質的，都只需塗抹輕薄一層，肌膚無任何負擔。一款清爽快干的防曬噴霧劑可以幫助你隨時隨地保持身體肌膚的乾爽。 　　體驗產品：倩碧防曬隔離霜。蘊含豐富抗氧化成分，化妝前使用，保護皮膚免受日曬及環境污染的侵害，不含油質及化學防曬成分。 　　多種顏色美膚防曬 　　你以為防曬...

面對貨架上琳琅滿目的品種，可要注意選對適合自己皮膚的防曬霜，尤其是敏感皮膚，否則，防曬不成倒傷膚了。 　　防曬霜的防曬功效來自於它的主要成分——防曬劑。 防曬劑從機理上可分為物理防曬劑和化學防曬劑。物理防曬劑主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外線來達到防曬的目的。而化學防曬劑則是靠吸收紫外線，使其轉化為熱量再釋放出來，以達到防曬的功效。 　　北京協和醫院皮膚科博士說，現在市面上很難找到純...

　　SPF 8~15低調部位 　　胳膊內側 頸部上端 大腿內側 　　在防曬界，8~15的SPF值屬於低倍領域，容易讓人不放心面對夏天的太陽。事實上，在所有的正常情況下，SPF8~15已經夠用，而且這個數值也代表了它們的產品更傾向於清爽無負擔和最低限度的過敏引發可能性。胳膊內側、頸部上端和大腿內側這樣的部位在常規狀態下都很「低調」，不太容易被「曝光」，只會偶爾顯露出來，而它們本身的膚質也較其他部位纖...

　　SPF15和30的防曬強度相差多少？數據來說話！ 　　UVB不僅會加速肌膚老化，而且現今多數皮膚病也都跟UVB脫不了干係。SPF意為抵抗紫外線中UVB的指數，SPF自然是每一瓶防曬品必須表明的重要信息。 　　亞洲女生的肌膚在不塗任何防曬品的情況下15分鐘就會開始出現曬傷的跡象，那麼使用了SPF30的防曬品就講曬傷時間大致推延到了30*15=450分鐘。 　　那麼是不是SPF值越高對抗紫外線的強度越高，其實也不盡然...

看看我們手臂內側肌膚的色澤和緊致度，再看看臉部的斑點、干紋和輕微，鬆弛，紫外線帶給肌膚的傷害就一目瞭然了。什麼?「只要有搽防曬霜不就OK了?」如果你這樣想，我只能說你對防曬真的太疏忽了……那就讓我們細細告訴你真正有效的防曬秘密，真正成為防曬達人! 　　讓你成為真正的防曬達人： 　　1。你已經知道但不一定做到的防曬功課 　　每天都要塗防曬霜。 　　陰天、室內也需要防曬。 　　不能只顧臉，全...

　　營養元素，防曬美麗有好方法。 　　水 　　水對美容與健康的重要性越來越得到認同。隨身攜帶礦泉水， 口渴時就喝兩口，可以起到保濕的效果，增加肌膚抵抗日曬的能力。而且，多喝水能幫助清除體內毒素增加新陳代謝，令皮膚有光澤，黑色素也不易沉澱，不會形成色斑。 　　纖維素 　　粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內積聚的毒素排出體外，減低黑斑形成的機會。豆苗，蘆筍，茭白等蔬菜，海帶，...

　　光老化（photoaging）是近幾年非常流行的一種說法，看看我們手臂內側肌膚的色澤和緊致度，再看看臉部肌膚上的斑點、干紋和輕微鬆弛，就知道紫外線有多毒了。什麼？「只要SPF值適合，用什麼還不是一樣？」這一次，你真的對你的肌膚太疏忽了…… 　　◆防曬產品選擇原則 　　1、膚質不同防曬產品不同不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出...

　　果酸簡稱AHA，是從生果，甘蔗、蜜糖乳酪等提煉出來的有機氫氧基酸。曾有一段時間，含果酸的化妝品相當走俏，因為它不僅在去死皮方面具有相當功效，還能幫助去除暗瘡、淡化色斑，改善細紋。但有關專家表示，果酸僅能改善肌膚質地，並不能制止肌膚自然老化及完全去除深入底層的色斑，所以，不要指望使用果酸後，肌膚可以神奇地變得又嫩又滑，還設有皺紋。 　　長期使用果酸容易擴大曬傷機會 　　長期使...