當你從陽光猛烈的室外回來，先坐下來喘一口氣，喝一杯水，臉上熱騰騰的潮紅便會慢慢褪去，這個時候千萬不要貪圖涼爽敷上冰塊。錯，急速地冷熱交替，會刺激已曬傷的皮膚。這時該讓整個人的溫度先降下來，沖個溫水澡吧（避開臉部），或是靜靜地喝一杯冷飲，吹吹風。　　潔面　　開始臉部清潔，深層卸妝可別忘。曬後的肌膚更應該用溫和的潔面產品，一般來說別用泡沫太豐富的（氨基酸起泡的除外），起泡劑多少...

（1）少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。 　　（2）多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生...

白皙的膚色一直是亞洲女性追求的目標，所謂「一白遮百丑」，白白白!就是我們的目標!但是好的美白產品，動輒幾百甚至上千，不是人人都能消費得起的。下面這些方法，就能幫助你用少少的金錢，達到美白大大的效果。 　　一.淘米水洗臉 　　每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的...

只要一個橙子，就可以讓你的肌膚白皙、水嫩!讓自然的力量呵護你的肌膚，給你最溫和最舒適的保護。讓你的夏日皮膚有最美的享受!（注意根據自己的膚質謹慎嘗試） 　　橙汁卸妝 　　推薦原因：皮膚的毛孔容易被堵塞，徹底地卸妝和清潔顯得非常重要 　　功效：徹底清潔面部污垢和油脂，深層潔膚 　　方法：用洗面巾或化妝棉浸透橙汁後擦拭面部皮膚，讓皮膚充分吸收橙汁，5分鐘後用清水洗淨即可。 　　提醒：敏...

　　芹菜經常吃，但是很多MM怕吃了皮膚容易變黑。今天就教你既能減肥又不怕變黑的芹菜吃法。 　　芹菜清爽可口，味道清香鮮美，與肉類烹調可以提升鮮味。芹菜還有減肥作用，能幫助脂肪燃燒，而且對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。今天的我們就找到「魚和熊掌」都能兼得的辦法，既想瘦身又想美白的美女們晚上吃芹菜就不怕變黑了，哈哈哈! 　　烹製...

美白方法：大家再喝豆漿的時候往往會忽略豆渣的存在，殊不知豆渣也是一種很有用的減肥食品。豆渣其實還有很多的妙用，下面就給大家介紹個DIY豆渣面膜的方法，美白又保濕。DIY豆渣面膜的製作方法一點都不難。 　　聽說了豆漿有減肥、美容養顏、防癌抗癌、延緩衰老…一系列的功效之後，下定決心去買了台全自動的豆漿機，在體驗兩個月後跟大家分享一下DIY豆渣面膜的心得吧。 　　豆漿---「植物奶」 　　豆漿在...

　　潔膚爽膚，已經是家常便飯，整容?不是人人必需。那麼美白加遮瑕你敢來嗎? 　　美白篇 　　無論男女，一張清透乾淨的臉龐都能給別人留下美好的印象。特別是在逐漸炎熱的季節，臉上如同月球表面，黯沉枯黃的膚色只會令人不忍卒睹 　　美白男人黑名單 　　連自己面子都不關心的人，又怎麼會讓別人對你有信心呢?進入黑名單不是醜陋的事情。各位男士，先對著鏡子好好審視一下自己吧。如果你發現自己的膚色不...

　　豆腐小面膜 　　做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做面膜。豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，一個月後就能看到肌膚變白嫩了。材料：豆腐適量 　　做法： 　　1.將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌心。 　　2.輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。 　　3.15～20分鐘後洗淨即可。 　　蜂蜜面膜 　　使皮膚光潔亮麗，可改善皮膚暗沉現象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋...

　　美白，可不是一時的事兒，要想皮膚自然白皙水潤，必須長期堅持必要的美白習慣，雖說這些習慣聽上去有些麻煩，但膚色白不僅有美感好看，還會讓人感覺更加高貴和優雅，並且更容易讓女人顯出品味和品質感。都說一年四季在於春，春天是培養美白習慣和加強美白功課的好時令，不要等到陽光強烈的夏日才開始行動。 　　9大美白習慣讓你一生白皙 　　美白習慣一：防曬是首要 　　不論天氣陰與晴，都要防止紫...

　　皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。 　　在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。 　　黑色素生成的多，皮膚就越黝黑;反之，則皮膚就越白晰。 　　研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。 　　經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎...