【導讀】夏天到了，防曬又成了眾多MM的一大事業，除了護膚品還有什麼高效美白的方法嗎？有！其實日常普通的食物也能防曬，以內養外，提升肌膚對紫外線的抵抗力！
1、適量攝取黃紅色蔬果。
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、紅黃番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
不過，多吃無益，...
4類食物 防曬美白功效強
范冰冰自曝「白富美」護膚美白秘訣
【導讀】網絡新詞「白富美」，作為華麗麗的各路女星，范冰冰當屬娛樂圈「白富美」，范爺的白皙肌膚，白的都可以把老外比下去，想要美白，跟著范冰冰學就行了，一起來看看范爺自爆的獨家美白護膚術吧！
范爺分享白富美保養秘訣
鎂光燈下，她自如的變換造型；盛典紅毯上，她每次亮相都能艷壓群芳；她是各大品牌爭搶的明星，白皙的肌膚、不菲的身價、過人的氣場讓她成為“白富美”最佳典...
檸檬美白不成反毀容
【導讀】 美白 ——這個亙古不變的話題，許多報刊雜誌，頭版頭條的大肆宣傳美白課題，而檸檬是美白課題中必不可少的主角。弄得眾多愛美的女孩，都呼啦啦的去買檸檬回來，DIY敷臉做面膜，以期把自己的臉弄得像電視廣告裡所說的—
美白 ——這個亙古不變的話題，許多報刊雜誌，頭版頭條的大肆宣傳美白課題，而檸檬是美白課題中必不可少的...
女人生理期護膚寶典 美白立見奇效
【導讀】女人每個月總有那麼幾天的麻煩時期，不僅身體感覺到不舒服，就連肌膚也變得很糟糕。這是因為生理期的特殊生理現狀導致了肌膚的失常。那麼，在生理期的護理又有哪些是我們必須注意的呢？生理期護膚美容的必讀寶典，讓你在生理期也能擁有健康美麗的好肌膚，一起來學習吧！
以油洗油
為了預防乾燥，減少鹼性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶。洗臉時，不要用力去搓乾燥的兩頰，...
防止皮膚變黑 遵守7大美白秘訣
【導讀】夏季來臨你準備好了嗎？是否冬季好不容易修煉的透白肌膚就要毀於一旦？別氣餒，遵照7大護膚秘訣，堅持不變黑！
一、使用防曬品
如果不做好防曬，其他保養工作均為枉然。陽光的紫外線是導致皮膚老化的元兇，包括皺紋、鬆弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每天使用可防止UVA與UVB紫外線傷害的全波段防曬品。
二、切記隨時補擦防曬品
防曬品不具有全天候不脫...
餐桌上必備的4種美白蔬菜
【導讀】從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑，這種方法也是最有效果並且能保持長久的美白！
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，...
自製番茄土豆面膜 美白祛斑
【導讀】很多食用素材做成面膜能夠美白祛斑哦！例如番茄、土豆等等。下面小編就教你幾招吧，保證讓你一學就會！
黃瓜美膚面膜
1 、將黃瓜放入搾汁機搾汁後倒入小碗。
2 、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。
3 、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，干後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週 1—2 次。
菊花美顏
菊花內含有豐富的香精油...
巧用常見食材 DIY韓國人氣美白面膜
【導讀】化妝品、護膚品越來越多的質量問題，實在讓人用的不放心，今天小編教你，巧用常見食材DIY美白面膜，這些自製面膜在韓國可是超人氣哦，健康新鮮的食材自己做出的面膜，你可以放心用了，當然它們的美白效果可不是白折騰的哦！
牛奶自製面膜
準備一小杯鮮奶（夏天時也可以把鮮奶到放到冰箱裡效果更佳）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨...
7款牛奶面膜配方 美白祛斑不怕曬黑
【導讀】夏季想要美白不怕曬黑，教你自製牛奶面膜讓你美白祛斑，為大家介紹7款牛奶面膜配方，讓你的肌膚輕鬆變得白皙無暇。
美白牛奶面膜一： 牛奶草莓面膜
製作：用適量的草莓搗成泥狀，加入少許牛奶調成糊狀。然後塗抹於臉部，20分鐘左右用清水洗淨。
功效：牛奶草莓面膜可以預防皮膚乾燥，讓肌膚看起來更細膩柔滑，為肌膚大量補充水分，滋潤肌膚。
美白牛奶面膜二： 牛奶橄欖油面膜...
DIY蜂蜜面膜：加香蕉保濕 加酸奶美白
【導讀】蜂蜜面膜更加是家喻戶曉的美容護膚品，皆因蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失，從而達到皮膚保濕補水的功效。下面讓小編帶大家如何自製蜂蜜面膜美容養顏吧！
蜂蜜當中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，有助消除黑斑和其它一些面部斑點。用蜂蜜作為主材料製作成的蜂蜜...