【導讀】一提到美白，大多數mm會想到昂貴的美白護膚品。其實，食療對美白肌膚的作用不比美白護膚品小，而且絕對安全有效無副作用。
堅果
堅果是植物的精華部分，營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、美白肌膚有極好的功效。
珍珠粉
蛋白質（水解後可得到18種氨基酸，其中7種是人體必需氨基酸）、文石結構的碳酸鈣，20多種微量元素及...
4種飲食美白滋潤肌膚
安心亞周韋彤 宅男女神美白護膚竅門
【導讀】不少女生都夢想著成為宅男心目中的女神，但除了性感身材姣好面容之外，無瑕透潤的肌膚也格外重要。今天閒來學習一下各位宅男女神的獨家美白護膚秘訣吧！
1985年出生的安心亞擁有一張甜美可愛娃娃臉，看似不顯老的娃娃臉其實全是靠私下努力護膚、保養的結果。如果你能像她一樣每天堅持勤奮護膚的話，吹彈可破的肌膚輕易獲得。
安心亞最在意防曬，相對普通人，藝人的肌膚還要受到光污染的...
草莓番茄美白保濕祛斑
【導讀】小編為大家推薦幾款好吃又健膚的夏日水果的時候啦。它們不僅能夠美白還能夠幫你去掉可惡的斑點哦！
柑天然保濕效果
酸柑全身都很有價值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強，具有天然保濕效果。此外，種子裡的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質能預防皮膚表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多餘角質。
番石榴補充細...
最經典美白10法寶
【導讀】美白的話題對於女人們有著永遠不會消退的吸引力，白皙的好膚色自古以來就是判定美女的重要標準之一。因而，對於美白的執著，是每個女人的通性。想要美白不費力，在這裡這們為你熱薦十
美白 的話題對於女人們有著永遠不會消退的吸引力，白皙的好膚色自古以來就是判定美女的重要標準之一。因而，對於美白的執著，是每個女人的通性。想要美白不費力，在這裡這們為你熱薦十款美白法寶來護理你的肌膚。...
常飲茶能夠美白祛斑排毒
【導讀】茶的保健作用有很多，究竟如何選擇，匹配身體的需要才是最關鍵的，今天就教大家要怎麼選擇適合自己的健康茶飲。
綠茶
先說綠茶，綠茶是我們平時飲用最多的一種茶，它的功效有很多，比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛，是因為它能夠有效地抗氧化，清除自由基，延緩衰老。
同時綠茶還可以瘦身，主要源於其茶葉裡的咖啡因和茶鹼可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。
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23個美白心經 開心做白皙美女
【導讀】[導讀]不要每次總是等到要開始秀肌膚了，發現自己黑乎乎的肌膚實在無法示人，才開始想到要美白；也不要等到肌膚被曬黑了，才知道美白的急迫性。其實美白時時都應該注意，四季都應該有
[導讀]不要每次總是等到要開始秀肌膚了，發現自己黑乎乎的肌膚實在無法示人，才開始想到要美白 ；也不要等到肌膚被曬黑了，才知道美白的急迫性。其實美白時時都應該注意，四季都應該有自己的美白方案。
1、牛奶...
黃瓜敷臉要小心！美白不成反變黑
【導讀】近期有媒體報道長春一位31歲的女士，連續用黃瓜敷臉13天後臉變黑。關於黃瓜敷臉會變黑到底是什麼原因，下面和小編一起來揭秘真相吧！MM以後敷臉要小心了。
真實案例：
孫女士今年31歲，初為人母的她，悉心照料孩子的同時，對自己的形象也比較關注，產後的幾個月，她積極鍛煉，身材已經恢復得差不多。現在最讓她頭疼的是皮膚的問題，由於孕期沒怎麼保養，產後也沒敢用什麼化妝品，現在她...
挑對美白成分產品 效果事半功倍
【導讀】每個女性的膚質不同，所以在選擇美白產品的時候一定要慎重，只有適合自己膚質的美白產品效果才會更佳，一起跟護膚達人學習如何挑選美白成分產品吧。
維生素C及衍生物：抗氧化、淨化、增強肌膚彈性、減淡皺紋等“全方位效能”。
優點：安全好 缺點：穩定性差
美白 原理：將深色的黑色素還原成為淺色的黑色素，抑制中間體生成黑色素。
熊果甘：美白 、保濕 、祛皺、...
美白肌膚只需一分鐘搞定
【導讀】每個女性都希望擁有白皙亮麗的肌膚，日常護理的方法有很多，大多數都比較麻煩，下面臺灣美容網小編就為大家推薦幾種快速高效的美白方法。
一、VC美白 超級簡單實用面膜
先說說原料： 壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要50mg就夠了。
做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然後把準備好的壓縮面膜泡在...
果中王獮猴桃美白淡斑最有效
【導讀】獮猴桃更是一種「美容聖果」，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用。
獮猴桃淡斑
常吃獮猴桃確實好處多多，它可以說是“水果之王”，因為獮猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說，獮猴桃更是一種“美容聖果”，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同時還是女性減肥的好幫手。
獮猴桃美白
獮...