豆漿和豆腐都是黃豆製作的，含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維他命、礦物質及軟磷脂等，營養價值非常高，它們還可降低血脂肪、潤肺、促進血液循環，有效滋潤皮膚。將豆漿和豆腐放在一起做成的菜，簡單、好吃又便宜，還能由內而外的保養身體美白肌膚，姐妹們要多吃哦！
豆漿豆腐鍋
所需材料：豆漿300克、豆腐200克、冰糖10克、桔皮5克、鹽2克
製作方法：
1.先將豆腐切成...
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◇【紅糖敷面美白從細胞始】◇
果酸護膚是時下美白祛斑的潮流，但由於在家裡操作時,一旦沒有注意濃度問題，很容易因濃度太高，而使皮膚色素沉著。其實在家裡用紅糖敷面，美膚效果比用果酸更好、更安全。
解放軍二炮總醫院皮膚科主任醫師楊維玲說，日本研究人員所做的最新一項研究對紅糖及果酸的護膚效果進行了對比，發現從紅糖中提煉的天然成分「糖蜜」具有排毒美白的功效，而紅糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄...
●【食醋在皮膚去痘美白美容中的作用】●
方法一，取新鮮雞蛋10個，洗淨晾乾煮熟後，以500克香醋浸1周後使其軟化，然後剝取蛋白和蛋黃，研碎後攪入醋液，每日服1匙醋蛋液，常飲用可使膚色紅潤光華。
方法二，用黃瓜、南瓜、胡蘿蔔、白菜、捲心菜各適量，洗淨切片，用鹽醃6小時後，以食醋涼拌佐餐，可減淡面部色素沉著，可以很有效地防止「青春痘」。
方法三，以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之後每日取10至15...
¤◢做好基礎護膚 堅持全年美白◣¤
秋天快到了，MM們的保養工作也大規模的啟動了。那麼今天小編就來教教大家，怎樣好好利用簡短的十分鐘，在做其他保養的同時讓你的美白效果超乎想像。 美白，絕非一朝一夕之功。要想肌膚白皙水潤，必須長期堅持美白功課。可是，腦子裡時刻有根美白的弦，是一件很累的事，但如果成為習慣，就變成了輕鬆的事。
秋季補水15款面霜
秋季補水15款面霜
1、防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和U...
○◥美女教你護膚美白妙招◤○
哲人說過。能掉進游泳池在出來。臉上還乾乾淨淨的就是美女。 當然 這個哲人 暫時就是本小姐我了!
現實生活中 很多MM都是素顏和裸妝。雖沒太驚艷 但也沒嚇死過人。而化妝的目的就是，清新，自然，遮住缺點~如果不是去突出舞台效果或者視覺衝擊我想沒誰會天天頂著個大濃妝在日常生活中顯擺吧。
我說這些不是為了打擊誰。更不是憤青表現我的審美觀。只是要親們知道，遮瑕固然重要，但底子好不好才是關...
⊙≮清除美白攔路虎？≯⊙
在你執著的美白道路之上，總會遭遇到一些阻礙和困難。諸如色斑，諸如乾燥，諸如暗淡膚色等等。所以，在這個三月，我們不如一起來看看達人們對於美白的難題有何良策，幫助你清除心裡的美白疑惑，向美白終極目標繼續前行。美白，並不是採用千篇一律的方法，不同的肌膚類型要採取不同策略，達人為你解答20個你在美白過程中遇到的難題
Q1 我想要皮膚淨白沒有斑點瑕疵
A： 對付斑點，絕非通常的美白潔面品、爽膚...
◆≮跨越令你尷尬的美白「分水嶺」≯◆
美白的功課改變了我們的臉色，但卻一不小心將脖子以下的黑黃暴露無遺。當面部肌膚與身體肌膚的「色號」已經差了兩格時，你還會無動於衷嗎?
風光大好之際，你加入了好友的郊遊計畫，綠水青山間席地而坐，盡享美好心情。昨晚的美白面膜功效非凡，陽光下，你面部的皮膚白得閃閃發光，美麗得讓人嫉妒。有人讚你 「天生白皙」?嘿嘿!趕緊把你的外套捂嚴些吧，只因你身體的皮膚還是那麼的「本色」??
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¤↗當冬季肌膚遇上「美白雞尾酒」↖¤
細心的你，也有這樣的體會吧。臉上的雀斑、曬斑、色斑等各種斑點，在夏季的時候顏色會深很多，看起來十分打眼。而等到天氣漸涼的時候，你就會發現，這些斑點竟然淡了下去。涼爽氣候其實是去斑的大好時機，眼下就是天高氣爽的秋季，正是進行去斑美白的好時機。現在，就開始你的去斑戰略吧。 一定要使用美白產品
專家認為，好的美白護膚品能夠在黑色素生成的不同階段對其進行抑制，達到抑制酪胺酸...
◆【夜間才是美白的關鍵期】◆
在春夏交替之時，美白的重要性想來也不用小編過多的強調了。但是，到底怎樣的美白方法才真正有效，可以幫助你實現肌膚的白皙呢?現在就來教你一套絕對有效的方法!
夜間才是美白關鍵期
很多人白天在臉上塗滿各種保養品，尤其是防曬產品，生怕紫外線對肌膚產生一點點傷害。但是，你知道除了白天的護理，夜間的防護才是美白的重點麼?因為肌膚在夜間正是休養生息的好時機。因此想要真正美白!夜間...
※﹤讚不絕口：讓肌膚驚艷的美白面膜﹥※
說到美白，相信一百個MM中必有九十個立馬會眼睛發亮，誰不想變成一個白皙靚麗的白雪公主呢?讓我們利用這些廣受稱讚的美白面膜，敷出你想要的白皙好膚色吧!
面膜立竿見影的功效一直是美白強有力的武器，如今，面膜不單單只提供美白的效果，大多數的美白面膜都同時兼具保濕功效，讓美白和滋潤一步到位。另外還有在面膜中加入強效抗氧化成分等修護配方，利用面膜能迅速吸收的特點來達到護膚美白的目...