【導讀】乾燥的冬季，讓人煩躁不安，健康肌膚的保養僅靠化妝品保養顯然是不行的，更需要一些內在的調理。皮膚乾燥起皮，甚至會出現皺紋、細紋、干紋的現象，每天的從健康飲食入手對抗乾燥天氣非常重要。
防皺飲食NO.1 豬蹄去皺
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是美榮抗衰的必備佳品。可是說到豬蹄，你首先想到是肯定是用來吃的！其實豬蹄除了有很高的食用價值之外，還可以外用。具體做法如下：
1、...
冬季皮膚乾燥起皮 吃什麼補水去皺？
冬季盲目補水 小心越補越干
【導讀】冬季天氣乾燥，MM們不管三一二十一隻會不停補水。但是你想過沒？頻繁的使用各種保濕品肌膚就真的會重現水潤光彩嗎？一起來瞭解一下哪些護膚步驟是肌膚乾燥的「萬惡之源」吧！
要減少的步驟1：秋冬早上用洗面奶 洗臉
進入秋冬乾燥季節，皮膚的油脂分泌會明顯變少，所以我們不必使用洗面奶來洗臉，因為這樣會將保護皮膚的那層油脂都帶走。
秋冬洗臉小tips：只用清水洗臉即可。水與油...
干冷冬天吃什麼好？ 7種水果抗皺保濕
【導讀】干冷的冬季我們的皮膚要注重保濕，小編為大家介紹天然水果中蘊藏著神奇的美顏抗皺成分，就連一些護膚大牌都將這些有效成分開發成護膚保養品，可見養顏抗皺成分可不是隨便說說。7種水果美容抗皺，補充肌膚美麗正能量，每天補充一點，越發年輕一些。
1、櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅...
冬季皮膚乾燥怎麼辦？ 吃什麼補水保濕？
【導讀】冬季護膚補水是關鍵，除了使用保濕護膚品，在飲食上也可以幫你改善皮膚，多次蔬菜和水果，可以潤膚養顏，蘋果、南瓜、花生.....在冬季多吃可以給皮膚補充水分。
石榴
被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。
石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除...
每天8杯水out了 冬季補水食物排行榜
【導讀】秋冬季節天氣乾燥，保濕補水是關鍵，網絡上宣傳的每天8杯水，喝那麼多太痛苦了吧！今天小編為你推薦高效補水食物，讓你吃出水嫩肌膚。
“每天應喝8杯水”的觀念已經深入人心。但人們往往發現，在實際生活中很難做到這一點。其實，除了“喝水”，“吃水”也非常關鍵。美國《健康》雜誌最新載文指出，在我們每天攝入的水中，大約有20%來自固體食物。以下就是15...
乾燥冬季 敏感肌的防禦戰略
【導讀】在乾燥的秋冬季節，皮膚常常爆發問題，這是因為這個季節的皮膚耐受力差，特別是敏感膚質的女生，惡劣氣候的無情侵襲使本已極度缺水的肌膚將遭受更大重創，此時多數敏感肌膚都會發出「癢、干、痛」的警報，我們應該如何應對呢？
1、卸妝 及潔面——溫和
產品需要選擇不含酒精、香精的輕柔清潔產品潔面，同時避免鹼性成分...
女人養生 冬季補水就要潤
【導讀】都說女人是水做的，無論容顏還是身體需要，水的滋潤都是女人健康的源泉。就算再漂亮的女人如果不注意補水潤澤，那麼也會變成一朵抽乾了水分的鮮花，下面五個滋潤保養高招，只要細心呵護就能做冬日裡的「潤女郎」！
水潤部位一：眼睛
秋冬問題：眼睛乾澀、發紅，有異物感。
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冬天美容食物推薦 菠菜橙子保濕滋潤
【導讀】寒冷乾燥的冬天皮膚新陳代謝變慢，角質堆積，皮膚晦暗，改變你的飲食，由內而外調養肌膚，讓皮膚恢復生氣。菠菜含有豐富的維他命A滋潤皮膚；燕麥含有豐富的錳，可以幫助製造蛋白質，幫助保護皮膚細胞免受自由基損傷。
菠菜
吃菠菜不會變成大力水手，但是菠菜含有豐富的維他命A，這是一種眾所周知的對皮膚有益的抗氧化成分。另外，菠菜還含有豐富的葉酸，能幫助滋潤皮膚。
吞...
補水食物：冬季皮膚乾燥吃什麼皮膚好？
【導讀】冬季皮膚乾燥瘙癢，護膚品保養功效有效，我們可以從飲食上改善皮膚問題，在食物中可以適當多吃下面這些食物，美容效果不比昂貴護膚品低。
水
保持身體水分首當其衝的當然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分非常重要。它有助於肌膚的內循環，為細胞傳送營養物，使肌膚細胞豐滿，堅韌皮膚，還有助於血液循環和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中...
自製面膜：冬季DIY補水面膜抗乾燥
【導讀】如今已經是乾燥的冬季了，肌膚特別容易發生乾裂脫皮等問題。那麼怎樣抵禦乾燥的冬季？冬季怎麼護膚？以下教你自製補水面膜陪你過冬，讓你盡享水潤美肌！
1、保濕大使：茄蜜面膜
方法：將茄汁、蜂蜜調勻後，均勻敷在臉上,20分鐘後用清水沖洗即可。
作用：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。同時蜂蜜的強效保濕作用可得到發揮，適合冬日的乾燥季節。
2、保濕大使:紅酒面...