核心提示：抗衰老要從食療下手，多吃天然有機的食物，自然就可以補充到抗衰老的營養素及酵素。
現代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取，特別是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物，這些都會造成脂肪增加的問題。
便秘會讓皮膚變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積於大腸就會形成...
∽≮五大食療法，皺紋色斑全部消失！≯∽
●↗四大方案美容同時更省錢↖●
現在，早已經不是那個為了保養就得花上一大筆天文數字的錢年代了。如今的人，都很懂得如何用最少的錢，買到最大的美容效果了。今天，就來看看，四大既可以美容又很省錢的好用美容方法吧!
又美又省錢：護膚篇
◆跟痘痘說再見
用牙膏來去痘，最好選擇那種純白牙膏。它真的非常管用，牙膏的功能就像是泥土面膜，不僅能夠吸收多餘的油脂，裡面的消炎配方更可以讓痘痘的紅色褪去。
◆掩藏皺紋
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▉﹤去除黑頭 在居家護理﹥▉
黑頭的治療既簡單又複雜，簡單則因為不嚴重的話，可以聽之任之，順其自然；複雜，是因為要徹底根除黑頭，不讓其再發生並不是件容易的事。現在市面上常見的、清費者可以買來自行使用的去黑頭貼士，雖說能夠快速地導出黑頭，但是它的功效只是暫時的，過一段時間之後，又會有黑頭發生，所以要想徹底根除黑頭，最好是上專業美容院進行治療，如果同時配合家庭護理程序，一定會取得不錯的效果。
居家護...
∽【飲食妙計讓女人年輕20歲】∽
想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段。
這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回復正常水平。
醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再...
⊙【換季護髮 要像護膚那樣愛護頭皮】⊙
天氣稍稍有點改變，不僅身體知道，皮膚也很快地感覺到了，同時也包括我們的頭髮。
出油、頭皮屑都是這個季節頭髮的大煩惱，如果還加上頻繁地吹風、染燙，頭髮的受損會和更加嚴重的頭皮問題一起襲來。真正愛護自己的女人，更應該懂得怎樣愛護頭髮，那並不是做做發膜，用用護髮素那樣簡單，愛護秀髮，就要徹底一點，讓我們從頭皮開始吧！
要像護膚那樣愛護頭皮
對於頭皮的性質問題我們特地咨...
▓◥乾燥冬季的唇部深度滋潤法則◤▓
核心提示：乾燥冬季，往往被我們忽略卻又最脆弱的就是唇部肌膚。唇部皮膚非常纖薄幼細，也沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素，所以極易受損。所以做好唇部保護工作是極其重要的！
我們都知道，唇部皮膚非常纖薄幼細，其實它的厚度只有其他部位皮膚的三分之一，而且沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素，所以是非常脆弱和敏感的肌膚。而針對不同的唇部護理需求，方法也是要區別開的哦！
一、...
※【春日裡的肌膚健康加餐菜單】※
核心提示：春天裡的肌膚常常出現這樣那樣的問題，如果平時自己沒有「加餐」護理的肌膚，隨著氣溫上升，可能原本小小的問題會慢慢嚴重哦。這次小編為大家列出了春日的肌膚加餐菜單，一定會讓你迅速恢復肌膚細膩光滑，光彩照人。
春天裡的肌膚常常出現這樣那樣的問題，如果平時自己沒有「加餐」護理的肌膚，隨著氣溫上升，可能原本小小的問題會慢慢嚴重哦。這次小編為大家列出了春日的肌膚加餐菜單，一定...
⊙﹤美容自救方法多 5種神奇穴位美翻天﹥⊙
核心提示：眼圈黑黑、膚色黃黃、面龐無光……就算你是個大美人，每天帶著這些惱人「小點綴」出門，也會心情Down 到谷底。好在現在美容自救方法超多，教你超神奇美容穴位按摩法，每天按一按，輕鬆美出來。
1、眼部穴位
讓你與黑眼圈、腫腫眼說Byebye！
每天帶著貓熊眼、金魚眼出門，美麗大大減分？其實幾個小穴位就可以幫你大忙！眼部浮腫是陽虛、氣虛造成，而黑眼圈則是血虛、血瘀鬧的，按壓...
※◥趕走頭屑八個科學對策◤※
有過頭屑問題的人，都不會忘記那白色的鱗片散佈於髮絲，並飛飛揚揚飄落在衣服上的惱人場景，特別是在重要的社交場合，赫赫在目的頭屑讓你在眾人面前倍顯尷尬，甚至常常會感到無地自容。
多年來，雖然去屑潮流在不斷的變換，可是頭屑的問題卻依然令人煩惱如故。這是因為頭屑氾濫並非一個單純的問題，它與頭部皮膚及全身的健康都息息相關。昨天的博文中，已經解析了引發頭屑氾濫的五種疾病，今天則是對症...
○↘春天皮膚易曬黑↙○
經歷了漫長的寒冬，明媚的陽光吸引了無數人紛紛踏青出遊。自春遊歸來，林小姐的臉上就起了不少小疙瘩，這讓向來注重容貌的她憂心如焚。原來，在為期兩天的踏青出遊中，林小姐都是「素面朝天」地奔走於陽光下。結果，皮膚終於不堪重負被曬傷了。
據瞭解，隨著春天的到來，不少人的臉部皮膚變得乾燥、粗糙，有的甚至還長出了小疙瘩或出現苔蘚樣變化。瑞金醫院皮膚科主任鄭捷說，春天的太陽是斜射的，...