皮膚永遠曬不黑，其實也並不是虛無不可及的，只要跟著我做好12小時的防曬工作。
07:00空氣清新明媚，陽光溫和宜人。皮膚在經過一夜的沉睡後，初初接觸到明亮的陽光時，毫無防曬措施的皮膚對陽光格外敏感。尤其在此後，陽光會漸漸走向強烈灼熱，所以如果你有晨練的好習慣，千萬不要隨便用清水抹一把臉就跑到戶外去。
防曬重點:簡單的梳洗後，在面部及裸露的胳膊及腿部，都要塗抹上一層SPF15的防曬露...
∞【讓你皮膚永遠曬不黑的12小時防曬法】∞
●◥七種美白蔬菜 你吃了麼？◤●
俗話說：一白遮三丑。雖然說到了秋季，陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑。
美白Q&a
Q：想要讓皮膚美白一點，是不是要多吃白色的食物?
a：如果吃白的東西皮膚就會變白，吃黑的東西皮膚就會變黑，那麼是不是吃多了奇異果就應該變成史瑞克?吃多了小藍莓，就應該變成藍色小精靈?結果並沒有，對不對?
Q：...
▉【每天如何打理你的頭髮】▉
造型產品依其黏稠度、強硬度、支撐力、持久性與塑造性等不同功能來區分，大致可分為四大類：一、打底用。二、造型用。三、定型用。四、增加光澤用。
打底產品如髮根膨鬆劑、發雕露、慕絲等，可在造型前，均勻抹在頭髮上，以利接下來的造型的塑造。造型產品能使你在雕塑髮型時，隨心所欲地創造波浪，使紋路更具立體感。並增加持久性，兼顧護髮，增加頭髮彈性、光澤等。造型產品的使用方法是在使用...
⊙↘肌膚提前衰老的6大原因↙⊙
衰老，是美麗的大敵，但很多人每天保養確仍然難逃衰老。都說女人美麗如花，其實女人更是嬌嫩如花。在保養中，無論哪一步護理，稍有不慎就會導致嚴重後果，美麗的容顏就會提前離我們而去。小編現在就告訴你那些埋伏在身邊的令你悄悄變老的隱形殺手，仔細看注意避免，不要讓我們保養的功夫白做哦。
1、茶水積垢
經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會產生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲...
○◥日常五款茶助你去痘◤○
煩人的「痘痘」總是在快樂的時候不適時宜地出現，讓人覺得大煞風景。對付痘痘除了用護膚品護理、藥物治療之外，亦可採用飲食治療。現介紹諸方如下，以供試用參考。
一、蘿蔔芹菜洋蔥汁︰
大紅蘿蔔一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入搾汁機搾汁飲服。每日一次。
二、桃仁山楂茶︰
桃仁9克，山楂9克，貝母...
▓【讓美白變得健康簡單又輕鬆】▓
陽光明媚，空氣裡透著清新的味道。漫步街道，盡情享受春光爛漫。微笑足夠燦爛，POSE絕對OK，可是……消不去的黑眼圈，討厭的斑點，怎樣都煞了風景，心情頓時跌落，難道真的要戴著墨鏡和大草帽來遮掩這一臉的尷尬麼?還是要每天花大半的時間去研究自製面膜，黃瓜蜂蜜貼上個滿臉?究竟怎樣才能讓美白變得健康簡單又輕鬆呢?這個問題，似乎已經成為眾多OL一直追逐討論的話題。
愛美是每個女人的天性，她...
▓﹤教你隨時隨地養護自己肌膚﹥▓
雖然大部分女性平時很注重肌膚的保養，但皮膚還是會一天天變差。這其實是女性保養肌膚基本都在早晚，而在白天做飯時的油煙、出門時的空氣、灰塵等都時刻傷害著你的肌膚。那麼，如何隨時保養自己的肌膚呢?
一、做完飯後，應清潔皮膚
經常被油煙包圍的女性，皮膚容易變得粗糙，加快肌膚的老化。因此，做飯時保持廚房內的空氣流通，做完飯後，應及時清洗臉部。此外敷面膜做飯，反而會更傷害肌膚。
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◇◢幫你糾正洗髮干發的小錯招◣◇
傷害秀髮的洗髮干發方式
剛洗完頭，頭髮未干之前就睡覺、吹風機靠頭髮太近、或用毛巾用力擦拭都是錯誤的，都會傷害到你的寶貝秀髮。
在頭髮吹整前的準備工作，能確保秀髮的柔順健康，不會因為70度的熱風而留下熱戀傷痕。
在充分的清潔髮絲之後，濕頭髮應先用毛巾包住，輕輕拍打，吸乾多餘的水分，切記不可用力搓揉，或是立刻用吹風機高溫吹乾頭髮，那都會使得此時最脆弱的髮絲受到傷害。
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◇↘祛斑招式 由外而內狙擊斑點↙◇
擁有雪白無瑕的肌膚是每個愛美MM的心願，一張小臉蛋白白淨淨的，讓 人看了就舒服。而臉上長斑把她們的美好願望給打碎了，簡直是她們的惡夢。看看下面的祛斑小招式，幫 你褪掉臉上斑點，解除你的煩惱!
在每個人的體內都有一種叫做黑色素的蛋白質。它存在於皮膚基底層，當紫外線照射到皮膚上，會 使黑色素中的酪氨酸產生變化，成為酪氨酸酶分泌至皮膚中，肌膚就會處於「自我防護」的狀態，藉由紫 外...
◇≮讓女人永葆青春最宜吃的食物≯◇
核心提示：飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
宜食菊花粥
配製：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。
宜食蘿蔔粳米粥
配製：白蘿...