核心提示：足浴的優點：改善睡眠、貧血、內分泌不調、疲勞、精神緊張、延緩衰老……。 要知道，臉部肌膚的青春痘、黃褐斑、痤瘡、暗黃無光澤……都是身體內分泌、睡眠不足等疾病的映射，長期堅持足浴，能由內而外的美。
足浴的優點：改善睡眠、貧血、內分泌不調、疲勞、精神緊張、延緩衰老……數不勝數。民謠有云：「春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛……
要知道，臉部肌膚的青春痘、黃褐斑、痤瘡、...
◎【踏青歸來做個中醫養生足浴 神清氣爽又護膚養顏】◎
∽≮不得不知的5大護髮秘訣≯∽
夏日的來臨，讓我們不得不對自己的頭髮進行精心護理，每天的護髮步驟更是必不可少的課程之一。哪你知道如何正確護理自己的頭髮嗎?今天小編將告訴大家5大護髮秘訣。 秘訣一、善用護髮素 先將頭髮打濕，用護髮素仔細洗淨，直到黏膩乾澀的感覺消失後，再將少量的洗髮水充分搓揉起泡來清潔頭皮。最後在頭髮上再次塗上護髮素，用來關閉毛鱗片，鎖定營養。
其實，只是將護髮素提前多使用了一次，但最後出來的...
⊙↘達人支招：想變美 先「變眉」↙⊙
核心提示：時尚女性的低調美麗宣言，一張臉儘是清淡素顏，只配上一雙精緻無暇的整齊娥眉，昂揚的眉形提升整張臉的輪廓，但絕不誇張，無暇俏臉上並無多加其他彩妝，令臉龐倍添獨特個性。想要變美，先要變「眉」。
一：修眉心得
1、順著眉毛生長方向拔去雙眉之間（眉心位置）及眼瞼的雜毛，次數不要過勤。
2、調整好眉毛的比例，可把眉毛平均劃分為4份，眉頭至眉山占3份，眉山至眉尾佔一份。...
◆【六食物讓你夏季不怕紫外線】◆
核心提示：夏天就要到了，防曬又成了眾多MM的一大事業，除了護膚品還有什麼高效美白的方法嗎?有!其實日常普通的食物也能防曬，以內養外，提升肌膚對紫外線的抵抗力!
夏天就要到了，防曬又成了眾多MM的一大事業，除了護膚品還有什麼高效美白的方法嗎?有!其實日常普通的食物也能防曬，以內養外，提升肌膚對紫外線的抵抗力!
1.適量攝取黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果...
◆◢告別黑頭 輕鬆解決男士「面子」問題◣◆
核心提示：男士肌膚愛出油，而黑頭是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，所以男性皮膚容易產生黑頭。黑頭其實只是小問題，但是卻會造成男人「面子」的大問題。
1、基礎清潔
男士每日早晚都要認真清潔肌膚，選用質地溫和的潔面產品，幫助分解肌膚的多餘油脂和污垢，暢通毛孔。
2、二次調理
潔面後使用含有水楊酸等成分的爽膚水或者精華液，深入肌膚發揮強有效的調理作用，清除多餘老化角質，溶...
○◥皮膚衰老六大惡習你有幾個◤○
你也許覺得40歲的女人才會感到歲月不饒人，其實身體的細胞從25歲就開始衰老了。抗衰老可以說是女人的終身事業。
在這寒風凜冽、皮膚易損的冬季裡，每個MM務必瞭解下面這六大加速皮膚老化的惡習。有則改之，無則加勉。
NO1. 熬夜讓你長斑!
熬夜是皮膚年輕的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，皮膚微循環受影響，細胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，導...
◎﹤「三白湯」讓你肌膚白又嫩﹥◎
此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍、白朮和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部...
¤◥針灸美容會不會痛？◤¤
核心提示：在美容產品與服務市場發達的日本，針灸美容正在代替整形手術成為愛美女性的新寵，成為一種新的流行。針灸美容是有效又「保險」的美容法，可是關於針灸美容你瞭解多少呢？
為了對抗衰老、對抗粗糙、對抗暗沉……不少愛美女性把臉蛋變成了各種化妝品的「試驗田」，甚至不惜對它動刀整容整形。可惜化妝品難見效，整容太貴風險又大，還有什麼辦法美容呢？
針灸能改善面部肌膚自愈能力，不屬於手術...
▓【美妝出差錯保濕粉餅來救場】▓
核心提示：一般出門在外，帶妝時間一長，妝容就會變得既干又髒，怎麼辦呢?與小編一起來學習保濕粉餅的強效吧。
或許你正為斑駁的眼影在煩惱，又或許在為比黑皮鞋還亮的大油臉暗自無奈，這通通都不要緊，就抓緊身邊那些小小妝品，還你清爽乾淨的妝容吧。
長時間對電腦，油光滿面，比黑漆皮鞋還光亮
解決辦法：你首先要做的就是徑直去洗手間。因為沒有必要將殘妝完全去除，撕一塊紙巾，輕拍臉...
※【選擇適合自己的美發產品】※
選擇適合自己的產品
首先，在洗髮精的選擇上，許多人會認為依照自己的髮質來選擇洗髮精即可，但這其實是錯誤的觀念，因為洗髮精會直接接觸到頭皮，而頭皮是臉部肌膚的延伸，與毛髮的組織、結構全然不同，因此頭皮與髮絲應該分開來保養。
頭皮就像肌膚一樣，既可顯示內在的健康情況，又能抵抗外在的侵略，因此擁有健康的頭皮，是創造完美秀髮的基礎。許多頭髮不健康者，往往都是頭皮先出了問...