一定要注意補充體內的水分，但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 在這個愛惜身體成為一種流行的年代，曾經被認為最簡單的喝水，也不得不成了一門高深的學問。 1、清晨慎補水 許多女人把起床後飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補水才更健康呢?其實，沒...
○≮教你怎樣健康補水≯○
◎↗菜鳥虐發 改變七大惡習↖◎
日常生活中，你常常會犯一些護髮小錯誤，也許連你自己都沒察覺到，但的確是在不知不覺地「謀殺」自己的秀髮！
1、經常使用吹風機
頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的後果就會如此，最好是到專業的美發店請理髮師幫你吹。
2、每天反覆梳發超過50次
梳理過多，會傷害秀髮。你想即使再結實的羊毛毯，每天不停的刷也會把它弄禿。
3、只...
∞↗徹底祛除色斑↖∞
>
色斑像惡魔一樣揪住你就緊緊不放，讓很多女性朋友為之抓狂。
那麼，如何才能徹底祛除色斑呢? 杭州華山醫療美容醫院皮膚科李超主任指出，70%的色斑色素顆粒蔓延在表皮層皮膚，通過多維雷射光治療可以去掉顏色較深的色素斑，色斑能吸收這類雷射並被其分解。
當色素漸漸被身體吸收時，顏色也隨之變淡。 色斑容易復發的真正病根所在，是沉積在真皮層的30%的頑固性色素。
多維光爆破技術利用高能納米...
▓【找出摧毀秀髮的大罪魁】▓
1、太多的飾發產品
很多人習慣把各種各樣的飾發產品都傾倒在頭髮上，阻礙了頭髮的呼吸，要知道，頭髮也是有生命的!
2、壓力
也許你正在為掉了過多的頭髮而捶胸頓足，這可能是你頭腦中過多的壓力在作祟。
3、過於追求變化
對於服飾，追求變化是好事，但對於頭發來說，就絕不是這麼回事了。過於頻繁的燙髮、拉直頭髮，會破壞頭髮內部原本合理的結構，專家建議在兩次造型轉換之間，最好留...
◇◥教你用粉底液實現透明肌◤◇
1.於雙頰、T字部位點上飾底乳
在顴骨、T字部位及下巴點上飾底乳，只須少少量就能製造很大的效果，將重點部位推勻後，其餘的部位可順便帶過即可。 以刷具塗刷後，再用手指腹仔細的將粉底推勻，直到分佈均勻為止。
2.修飾黯沈、膚色不均的地方
建議可以用刷具，將想修飾的部位以刷具塗刷推勻，尤其是黑眼圈、鼻翼、嘴角等黯沈的地方，特別需要加強修飾。
3.先將粉底液輕點在雙頰、額頭...
▓﹤炎炎夏日將到 快速美白敷臉法﹥▓
以下的材料都屬於天然的植物或中藥材，對臉部肌膚較為溫和不刺激，容易變黑的人，可以試試看喔！
＊快速美白敷臉法
材料
白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法
1.先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2.再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗乾淨。
3.臉洗淨後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘...
▉≤乾燥肌是「缺水」還是「漏水」？≥▉
核心提示：修護皮膚的屏障作用是抗乾燥最佳對策。
寒燥」似乎是北京這個城市這個冬季獨有的氣質，根據中國醫師協會皮膚科醫師分會最新發佈的、有2萬名女性參與的《中國女性肌膚調研報告》顯示，71%的女性有皮膚乾燥症狀，事實上，皮膚乾燥並不等於干性皮膚，各類型皮膚都存在不同程度的乾燥問題，瞭解皮膚為何乾燥首先從瞭解皮膚的構造開始。 ■ 皮膚構造 角質層像城牆，防「漏水」
寒燥」似...
∽【染髮：美麗代價幾何？】∽
許多年輕患者詢問：糖尿病患者是否可以染髮?「染髮」在年輕人甚至年長者中很流行，愛美之心人皆有之，糖尿病患者也不例外，那麼，糖尿病患者是否適合染髮呢？
對待染髮的危險就像對待吸煙一樣，滿不在乎的大有人在。不過，糖尿病患者特別是伴有各種併發症的患者，對染髮劑中的有毒物質的解毒功能下降，可能更敏感，更易受到損害。患有糖尿病及高血壓、心臟病者應慎重對待染髮，患有哮喘等過敏性疾病、...
¤◢關閉夏日油泵皮膚5小招◣¤
激爽降溫OFF 溫和平衡ON
危險按鈕：不經意間開啟的身體「油泵」
控油、補水、收縮毛孔……這些無非都是你在護膚上要做的功課，可是人的身體是一台綜合運轉的大機器，如果想從根本上解決出油問題，就要先檢查一下你是否不經意間就開啟了身體裡的那個「油泵」，而這需要從檢查自己的生活方式開始。
比如，炎夏裡，我們似乎都變成了急性子，更變成了徹底的「享樂分子」，飲料要最帶勁冰爽的，空...
◢▉你適合保濕潔面OR毛孔潔面？▉◣
清潔向來是肌膚保養的頭等大事之一，在外奔波或者經常處於室內環境下，油脂分泌量可是大大的不同。加上有些人的皮膚特愛出油，所以洗臉產品和手法上都是有差別的。先來做個肌膚小測試，看看今天應該用什麼洗臉方法吧!
適合保濕洗顏的特徵：（看看你有多少項符合）
1.手腳屬於容易冰冷型。
2.生理期前肌膚容易暗沉，長痘。
3.肌膚很薄，看得到血管。
4.眼角和嘴角有小細紋。
...