美麗是「睡」出來的，下面20個睡眠惡習，讓身體提前進入衰老，也影響養顏。趕緊對號入座，不讓美麗成「泡影」!
1、睡前生氣：
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。
2、睡前飽餐：
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。
3、枕頭過高：
從生理角度上講，...
▓【二十個睡眠惡習 讓美麗成泡影】▓
●≮針對不同髮色的洗髮用品≯●
1.適用所有髮色
使用成分含有藍錦葵的洗髮精，可讓淺色發增添銀緞般光澤，用於其他髮色時可以中和黃褐色調，產生光亮度，還可以平衡頭髮與頭皮的油脂分泌。
2.深色發
適合使用成份含有黑錦葵的洗髮精，讓黑髮有光澤，不過這樣的洗髮水會令紅髮與黃褐髮的髮色降低。
3.暖色發、紅色發
適合使用成分含有茜草的洗髮精，由於茜草對於暖色調特別有功效，可將栗色、棗色與紅色調鎖在髮...
○≮妙用食醋,讓你輕鬆美容≯○
食醋除了保健作用外，還有美顏的功效。
女性要想顏面肌膚潤澤，青春長駐，關鍵就要減少體內的過氧化脂質，過氧化脂質不僅是多種疾病的元兇，也是美容的剋星。而食醋就能針對這種過氧化脂質讓你擁有美麗容顏。
1、減輕皺紋：
晚上洗臉後，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕塗擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗淨即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。
2、柔嫩...
◇【13個民間祛痘偏方對與錯全方位解析】◇
核心提示：被痘痘煩惱很久了怎麼辦？用盡各種辦法還是不見效，民間偏方也不知道是否科學，現在就為你一一解析揭秘。
1 蜂蜜真是無所不能！似乎凡是皮膚問題，它都能起到作用：睡前在痘痘上塗抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會發現痘痘乾癟了許多。 編輯點評：蜂蜜是很好的抗菌素，在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，對於油性或有雀斑的皮膚尤其適用。在美國佛蒙特州，灼熱的蜂蜜還被用做止痛和...
∽◢冬季濕疹多因缺水 保濕劑要長期使用◣∽
核心提示：隨著天氣轉冷，本市各大醫院的皮膚科門診卻越來越火。北京大學第三醫院皮膚科副主任醫師姜薇告訴記者，近期來皮膚科就診的患者中屬濕疹人數最多。專家提示，冬季天氣乾燥，更應注意日常皮膚護理和保濕，避免疾病的發生。
嬰幼兒： 冬季不要天天洗澡 「生活水平的提高，濕疹的發病率卻在上升。原因就是洗澡更加方便了，次數也變多了。」姜薇告訴記者，入冬以來，門診濕疹患者最多，尤以老...
◇≮錯誤的選擇：眼霜不能只選營養高的≯◇
視皮膚情況來選用
「25歲吧！我好像聽別人說過，女人25歲以後就應該用眼霜了。」姜女士說。這是記者採訪時聽到了最多的答案。當然也有不同的答案，劉女士就告訴記者，她是20歲起就開始用眼霜了。
那麼，到底什麼時候用眼霜才是最恰當的時候呢？為此，記者走訪了美容專職講師李媛。「其實，使用眼霜的時間並沒有一個很嚴格的年齡劃分，應該視自己的皮膚情況來定。不過，一般18歲以後就可以使...
◎◢敏感皮膚不宜用蘆薈敷臉◣◎
核心提示：天然的植物原料是不是一定就對肌膚零傷害呢？是不是天然的材料就可以直接往臉上塗呢？天然的植物直接使用也許容易導致肌膚過敏，所以護膚這件事，一切聽肌膚的。
蘆薈是許多市民家中的常見植物，更是許多女性喜愛的護膚用品，用它敷臉，天然無害還可消炎殺菌、滋養肌膚。但記者從中山大學附屬第二醫院皮膚科毛越蘋副教授處瞭解到，皮膚損傷後直接用蘆薈塗傷口，容易引起「接觸性」皮炎、傷口也將...
○◥夏季防曬有美麗攻略◤○
光老化（photoaging）是近幾年非常流行的一種說法，看看我們手臂內側肌膚的色澤和緊致度，再看看臉部肌膚上的斑點、干紋和輕微鬆弛，就知道紫外線有多毒了。什麼？「只要SPF值適合，用什麼還不是一樣？」這一次，你真的對你的肌膚太疏忽了……
◆防曬產品選擇原則
1、膚質不同防曬產品不同不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出...
◆【4個夏季肌膚問題洗澡解決】◆
核心提示：炎炎夏日，身體護理的重頭戲非淋浴莫屬。除了洗乾淨身體，淋浴也是給身心帶來清爽最簡單的保養方式，將肌膚煩惱一洗而光。淋浴不僅能夠有效清潔，還能解決由於汗水、皮脂、高溫、紫外線等外部因素產生的一系列問題。
1、皮脂分泌量增多
一到夏天，皮脂分泌量開始增加，容易造成毛孔堵塞，從而導致背部和胸部肌膚變得粗糙，甚至長出痘痘來。
因此，每次外出回到家後，馬上通過淋浴對肌膚...
▓→護髮不迷糊 分清脫髮和斷髮←▓
過了22歲，80%的女性都能明顯感覺到頭髮越來越不「安分」，脫髮的困擾就像一個陰影怎麼也揮之不去。
但要命的是，除了越來越不敢梳頭，我們基本上束手無策。聰明的風尚女郎絕對懂得未雨綢繆，應對脫髮，同樣如此。
古人說：「頭頂三千煩惱絲」。不過，誰都不希望因為脫髮，這許多的煩惱絲變成「兩千」甚至更少，因此，我們有必要認清到底應該怎麼應對脫髮。
為什麼會脫髮？
脫髮問題...