【導讀】雖然來月經是女人很痛苦的事情，可是經期也是減肥最佳時機。如果你能好好利用，就能讓你「化痛苦為力量」，變身窈窕美人。
1、多補充鐵質和纖維豐富的食物
比如：菠菜、海帶、小魚乾、葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、蜜棗、紅鳳菜、全麥麵包、糙米、燕麥、牛奶等。
2、經期注意保暖
女性在經期的時候要特別注意保暖，因此在飲食上要避免生冷食物、冰冷飲品等。
3、經期後1-7...
經期減肥吃什麼 8大食物猛吃不胖
日常美白小妙招 讓你擁有白皙肌膚
【導讀】每個女性朋友都想擁有完美的肌膚，特別是白皙水嫩的肌膚讓人羨慕不已。其實想要美白平時許多保養護理，小編就為大家介紹簡單的日常美白小妙招。
要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透。
每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
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熱薦日本美容食譜 助你改善暗黃面色
【導讀】日常護膚，你以為光靠外用護膚品就可以搞定你這張臉了？總是羨慕日本女生肌膚超贊，買來人家的全套護膚品，用光光卻發現沒有什麼改善，其實你還差了一步，那就是美容菜單。
氨基酸比例均衡套餐：
1、圓白菜絲與核桃仁沙拉
材料1人份：圓白菜3個、核桃5個、橄欖油兩大勺，鹽、黑胡椒適量，白葡萄酒醋兩小勺，芥末1小勺。
製作方法：
(1)將圓白菜連心一起切成稍粗的絲。核桃適...
深冬最IN搭配 短毛衣+大衣最韓范兒
【導讀】毛衣在深冬可是不能少的哦，不同款式的毛衣也要搭配上不同風格的外套了，冬季時髦又大氣的大衣和短毛衣可是絕配了！搭配起來不僅溫暖時髦，而且一樣又簡約韓范兒了！下面就跟著小編來看看吧！
這款簡約風格的冬裝搭配在韓國街頭的冬季可是很常見的，灰色的條紋大衣外套，有點像復古風格的西裝，很顯時髦個性，中長版型的外套內搭短毛衣，最保暖時髦了，牛仔小腳褲搭配上馬丁靴，再選擇一條毛...
皮膚夠濕才夠爽 美容教主牛爾教你補水護膚
【導讀】新年之際，美容教主牛爾老師又獨創了新的護膚法則，這其中平時看上去毫不起眼的爽膚水可起了大作用，不但可以開路去角質，也能補水修復，到底怎麼用，才讓家裡那一大罐的水水發揮最大的作用呢！
冬季加強補水是王道，可是也不能只有補水這個程序啊，怎麼配合補水，讓護膚精華跟美白因子也都順利的進入肌底，還要小心“用力過猛”使用效力過強的去角質產品跟美白精華從而導致過敏呢...
鼻翼唇角粉刺怎麼去除？蒸臉是最好方法
【導讀】鼻子兩邊和唇角的粉刺看似毫無威脅，卻讓你原本平滑的臉蛋變得粗糙，細膩的毛孔變得粗大。面對著唇角粉刺，跟著小編一起把粉刺驅逐出境，輕鬆提升你的桃花運吧。
鹽水沖洗：
鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對於初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水，反...
韓國女人護膚分3個年齡段 50歲不長皺紋
【導讀】娛樂圈女明星永遠都是一副20歲少女容貌，皮膚更是永遠看不到任何瑕疵，盤點明星們的護膚秘訣，總結下來就是下面這3點哦，分三個年齡段保養，讓你到40、50歲也不長皺紋。
女人護膚要分3個年齡段
她們知道，在外表也是一種競爭力的時代，扮靚是多麼重要的步驟。而選用適合自己肌膚類型的化妝品，是最基本的自我管理。
相信上至四五十歲的媽媽下至十幾二十的學生，誰都想變漂亮，也都會...
史上最全明星撞臉照 整容or天生誰更山寨？
【導讀】近年來娛樂圈不少明星撞臉，不分國籍不分性別，他們模樣相似，甚至來神情都很像，今天為大家收集了那些酷似「雙胞胎」的女明星，她們是整容還是天生的，誰的長相更山寨呢？
周韋彤VS林志玲
身為性感名模的兩人身材是無話可說，但如出一轍的長相是否也互相借鑒呢？
李小璐VS熊乃瑾
這兩位在生活中也是閨中密友，只是密友是否會越長越像呢？鵝蛋臉、櫻桃小嘴、高挺...
《繼承者》樸信惠鄭秀晶 最愛呆萌裸妝
【導讀】近日《繼承者們》持續熱播，韓流又熱起來。女主們的精緻妝容也是吸引女性觀眾的一大因素。你更喜歡樸信惠在劇中隨時隨的自然裸妝還是鄭秀晶的甜美少女狀呢。趕緊來看看這些女主們是如何打造完美妝容的吧。
樸信惠——車恩尚
在《繼承者們》裡，樸信惠為了表現她自然平凡但是美貌擋不住的一面，看起來是素顏的她其實經過精心打造。
樸信惠演的是一個平凡人，所以，她的妝容...
2013夏季桃花美甲 指尖也要公主范
【導讀】春末夏初季節應該是女生們最喜歡的季節吧？在桃花盛開的浪漫春天，我們的指尖又怎能少了這一抹粉嫩的色彩？為你推薦2013夏季桃花美甲，指尖也要公主范。
法式桃花甲
桃花盛開在哪裡？在樹上？不，是在你的指尖。在裸色系指甲油之上塗上淡粉色和桃紅色的法式甲，再映襯上兩朵白色桃花，簡單低調得來散發無盡甜美氣息。
閃亮漸變波點甲
閃閃發亮的漸變桃花甲，以搶...