【導讀】以下美味又健康的營養早餐大家一定要試試，每天早上花上幾分鐘來準備這些早餐，一定可以得到更大的收穫。
1、水果酸奶
材料：橙子一個、酸奶300毫升
做法：用壓搾機將橙子搾成橙汁，倒出後轉杯，倒入酸奶搖勻即可，使用無糖酸奶效果更佳。
功效：幫助腸胃清除體內垃圾。
2、花生燉牛奶
材料：花生100克，銀耳30克，牛奶約1500毫升。另備冰糖和枸杞適量。
做法：
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4大滋補減肥早餐 吃3天健康瘦6斤
夏季護膚 不可不知的保濕法則和秘訣
【導讀】 當天氣變熱的時候，很多人的護膚程序也開始變得有些混亂，哪些該做哪些不該做，哪些可以適當減少，哪些需要全面加強？這都是問題。尤其對於在夏季應該如何保濕，更是許多人不知道改
當天氣變熱的時候，很多人的護膚 程序也開始變得有些混亂，哪些該做哪些不該做，哪些可以適當減少，哪些需要全面加強？這都是問題。尤其對於在夏季應該如何保濕 ，更是許多人不知道改如何著手...
敏感肌膚妝前 緊急護理
【導讀】敏感肌膚的MM們，對於化妝可能是又愛又恨。小編教大家通過妝前的急救步驟，讓肌膚狀況得到提升，同時讓我們的妝容更加服貼，跟著小編來學吧!
妝前急救護理？
通過降溫和滋潤，快速安撫已經敏感的肌膚，收縮因發炎而膨脹的毛細血管壁，簡單的急救步驟能讓底妝更加服貼自然。
噴霧安撫敏感肌
活泉水噴臉30秒，能夠快速鎮靜肌膚，並修復肌膚水脂膜，緩解過敏症狀。
冰敷...
寒冬也愛穿長裙 配外套復古文藝
【導讀】不要以為長裙冬季不好穿，其實不然，一條長裙完全可以搞定冬季搭配，而且還能藏住肉肉身材。下面就為大家推薦幾款冬季長裙，搭配外套穿，復古文藝范兒。
藍邊相間條紋長裙，很像長袍的感覺。底擺兩側是小開叉的設計，非常的巧妙，讓這款裙子不至於沒有設計感。而且直筒的版型，基本不挑身材，想要凸顯腰身，搭配細腰帶就好。
黑白條紋長裙，非常有清新感的一款裙子。這款略有修身的設...
蕾絲遇上T恤 配裙子OR褲裝都甜美
【導讀】夏天大家都要穿的T恤款式會給人休閒隨意的感覺，而蕾絲的材質則是優雅的淑女風格，近來一款蕾絲的T恤受到了大家的喜歡，以蕾絲作外面的罩衫，T恤是裡襯，就算是兩件套，輕盈的材質也不會成為負擔。
夏天女生一定要有幾件白色的單品，白色單品可以視覺降溫，帶給你清爽宜人的夏季，而且女生一旦穿上白色的單品就會看起來和平時與眾不同，這款蕾絲T恤加入了印花的元素更加適合夏日有氣氛。
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26歲！我的眼部保養方法
【導讀】眼睛，是心靈的窗戶，也是一個展現青春活力的重要部分。眼部保養的好，可以隱藏你的真實年齡。
眼睛，是心靈的窗戶，也是一個展現青春活力的重要部分。眼部保養的好，可以隱藏你的真實年齡。
第1計：保溫
初期衰老內因與表徵 肌膚在10歲的時候，正是呈現緊繃有彈力的最佳階段。“我還年輕’的意識會讓年輕的你對肌膚的漸慚老化毫無戒備。而因為年輕肌膚激素分...
▓【乾熱肌膚補水美白方法】▓
秘笈法寶一：小黃瓜水縮毛孔
黃瓜號稱是美白護膚的一等聖品。小黃瓜的生長週期則比黃瓜短，萃取保存過程難度較大，但功效卻更明顯。
用小黃瓜水收斂毛孔，美白補水效果非常好，皮膚對小黃瓜水的吸收遠大於直接用黃瓜片，據說用小黃瓜水做一次面膜，就相當於用黃瓜切片敷臉10次。而且，小黃瓜水很溫和，適合任何膚質，敏感肌膚也可以放心使用。不出一個月，皮膚就會水潤嬌嫩，美白細緻。
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暖冬氣質look 大衣+連衣裙最完美
【導讀】幾天的寒潮就要過去了，下個星期將回溫，MM們將在暖冬裡迎來新的一年！那麼暖冬怎麼穿搭了？大衣外套和連衣裙可是最浪漫完美的選擇，元旦約會也是很不錯的搭配方式。下面就跟著小編來看看大衣和連衣裙的搭配吧！
嫩粉色的毛呢大衣外套很是甜美動人，大翻領加上雙排扣的設計，很有時尚歐美風格，上身也很是大氣，寬鬆的版型也不挑MM們身材，內搭上白色蕾絲連衣裙，針織衫的面料，很是保暖舒適...
吃也能變瘦！6大減肥水果推薦
【導讀】邊吃邊瘦，並不是夢。只要吃對了，一樣可以瘦身。大家都知道水果可以減肥，那到底哪些水果有減肥功效，熱量有多高呢？趕緊來看看吧。
檸檬 100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。
菠蘿 100克/32卡路里屬於酸性水果，可以整腸和助消化，加上菠蘿富含的酵素能有益體內毒素...
∽↗早起做10件事 皮膚逐漸變白嫩↖∽
早上起來和沐浴之後是一天中肌膚最容易缺水的時候。很多美眉也為早上起來的手忙腳亂而發愁。要知道，一天之計在於晨，一天的補水之計也是在早晨哦。培養晨起護膚好習慣，這些你做到了嗎?
醒膚
要待護膚品滲透後，才塗另一種產品若護膚品還未完全滲透，就塗上下一樣產品，讓成分混在一起，會令保濕效果消失，也會令妝容容易脫落。
別一天用五張面油紙過度使用面油紙會令肌膚失去適當油脂，反而...