【導讀】想要減肥成功，就要多吃一些可以減肥的食物。其中南瓜減肥功效強大，不妨來看看如何吃南瓜能夠一個月瘦20斤吧。
南瓜減肥原理
1.南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分，有助於瘦身。
2.南瓜的熱量比米飯還要低。
3.南瓜中含有豐富的膳食纖維，既有很強的飽腹感又促進消化，使大便通暢。
4.南瓜果實中有7%~17%的果膠，其吸附力很強，能黏合與消除人體內的細菌及其毒性物...
強效南瓜減肥法 讓你1個月瘦20斤
養顏美食吃一吃 從裡到外美翻天
【導讀】[導讀]愛美之心，人皆有之。在日常生活中，怎樣才能讓自己更美?那就要依靠以下的六種食物了，絕對讓你由內而外美翻天!
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魚肉：肌膚緊致的秘密
要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化...
想祛痘先忌口 長痘痘什麼不能吃？
【導讀】「青春痘」、「暗瘡」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春痘的出現會帶來很多的困擾，特別是對於愛美的女士來說，更加困擾。想要治療痘痘就需要忌口了，長痘痘哪些東西不能吃呢？
中醫建議忌肥膩厚味：
長痘痘後應該要忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
忌辛辣溫熱：
因為辛辣食物易刺激神經...
美容達人柳燕 教你按摩去除黑眼圈
【導讀】咒怨般的大大黑眼圈讓一天的美好散落了一地，惱人的黑眼圈就像甩不掉的包袱，用再多的昂貴眼霜也只是徒增怨念。柳燕老師親授眼部按摩術，只需6步，便讓你的眼部保養事半功倍，「咒怨眼」無跡可尋！
黑眼圈的成因
一種是血管阻塞型黑眼圈，由於血液循環不良、靜脈血管擴張而形成的，一般過敏性鼻炎的人或是因睡眠不足導致代謝變差，都屬於這種成因的黑眼圈。另一種為色素型黑眼圈，是由於...
高效內部調理 趕走厭人黑眼圈
【導讀】難看的黑眼圈讓我們的面部看起來無精打采，有些人認為黑眼圈只是睡眠不足造成的，其實不然，下面臺灣美容網小編就為你從身體疾病角度來詳細分析對策。
1、黑眼圈 與腎虧
表現：雙目無神，眼圈發黑
傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。
如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。
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潘霜霜3年整容史 平胸變巨乳近照撞臉Baby
【導讀】自從2011年潘霜霜爆出與TVB小生林峰同床共枕的照片，潘霜霜一夜之間就成了影視圈新寵。與林峰分手後。潘霜霜知名度猛增，如今多次被爆整容的潘霜霜，自己曬出自拍照，容貌居然與Angelababy極為相似，如今擁刀削面、高挺鼻、尖長下巴，胸部還由平胸變36D上圍，變形奇藝超勁!
潘霜霜曬自拍照，被網友指出潘霜霜整容後的模樣，神似Angelababy，整容後與baby撞臉，真夠尷尬的。網友紛紛對其整容...
韓國男星變花美男 裸妝+煙熏化妝教程
【導讀】以前日本男星總喜歡走中性風，妖嬈的妝容比女人還魅惑，可是現在韓國男明星也開始走花美男路線，不過韓國男星的裸妝加上小煙熏，看上去也很man哦！
韓國花美男裸妝大揭秘
新聞就有報導，南韓去年男妝消費已達38.7億韓元，不少韓牌亦推出男用BB Cream，絕對不是開玩笑，筆者身邊男性朋友亦紛紛用BBCream、眼線上陣。要做真正韓國男生？教你3大重點，化完隨時路人變BIGBANG！
Point1...
明星傳授四種妙招幫你祛除頑固痘印
【導讀】痘痘長臉上，不擠難看，擠了又會留下討厭的痘印，隨著年紀的增加，新皮代謝更加緩慢了，痘印就更難祛除了，試試下面的小妙招，包你祛除頑固的痘印，只要青春，不要痘！
1、喝蜂蜜水（建議每天食用）
美是吃出來的。這話一點不假，美麗的宋慧喬就是用這個方法保持肌膚白皙水嫩的，她可是公認的素顏美女。
做法：蜂蜜+溫水，每天早上喝下，有排毒功效。使痘印變淺。
2、薏米百合...
春季一抹綠 10款清新美甲推薦
【導讀】春天萬物復甦，生機勃勃，綠色就深受女孩們的喜歡。其中綠色美甲更是清新感十足。下面就為大家推薦十款春季綠色美甲，看看你喜歡哪一款？
1.啞光綠色甲油
啞光甲油是時尚女生必備的基礎款。每個甲油品牌都曾在它們的經典款中加入啞光元素。今天為你推薦的這款啞光甲油是OPI西班牙系列E48色號，具有低調的啞光色感。
2.全息閃耀綠色甲油
Color Club的Holiday Splendor系列全息...
4大學生減肥食譜 吃一吃就瘦20斤
【導讀】肥胖不僅不好看，而且還會引發很多疾病。今天，小編特意為學生介紹幾款減肥食譜，讓學生們都能擁有苗條的身材。
黃瓜拌肉絲
用料：鮮嫩黃瓜750克，豬瘦肉100克，當歸3克，白糖50克，醋30克，精鹽2克，生薑10克，菜油50克。
製作：
1、黃瓜洗淨削去兩頭，切成3厘米長的段，用滾刀法片成大片，再切成粗絲。生薑洗淨切成細絲。當歸洗淨切成片。豬瘦肉用開水煮熟，撈出晾涼，切成絲...