【導讀】目前市面上有各式各樣的飲食法，讓人眼花撩亂。不過經常提供我們引食建議的營養師，平常又吃些什麼樣的食物呢？以下營養師推薦的廚房裡不可或缺的健康食材。
深色莓果：
每天早晨來一碗莓果，能帶給身體許多纖維、維他命以及抗氧化劑。甜蜜的滋味，也能帶來一天好心情。而其中，深色的莓果，例如黑莓或藍莓，其抗氧化成分更高，能幫助外表看起來更年輕。
莓果類產品不僅...
豆類橄欖油 8種健康食材養顏抗衰老
為什麼長脂肪粒？怎麼去脂肪粒？
【導讀】各位MM，你是否曾經受過脂肪粒之苦呢？深受困擾的你是否已經知道怎樣才能徹底告別脂肪粒呢？沒有的話，就跟小編一起來看看你的脂肪粒到底是怎麼形成的，應該如何消滅！
脂肪粒其實就是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，分佈在眼周肌膚。下面我們就一起來看看脂肪粒的成因吧!
內在原因：脾臟虛弱
中醫上，脂肪粒被解釋為一種痰濕，所以臉上很容易長脂肪粒也是脾臟虛...
額頭長痘的原因 支招護膚祛痘秘籍
【導讀】原本光滑的額頭冒出一顆顆紅腫的痘痘，這實在讓MM們無法接受。額頭為什麼會長痘痘呢？又該怎樣調理才能完全祛痘？不用緊張，小編教你幾招，讓你快速祛痘，讓你重新養回光滑無痘的額頭。
額頭長痘的原因
1、額頭長痘痘的人，心火旺、血液循環有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致額頭痘痘亂冒。
2、某些洗髮水產品也會導致額頭長痘。
3、對於護膚產品的某些成分敏感...
整容失敗案例：鞏新亮袁姍姍歪臉大小眼
【導讀】娛樂圈明星整容已是不公事實，看看鞏新亮近期模樣，不少網友認為難道她整容失敗了，最近被質疑整容的明星猛增，鞏新亮、李多海還有姚芊羽，看看她們今昔容貌真的整容失敗了嗎？
鞏新亮：
第四屆北京國際電影節閉幕式在京舉行，鞏新亮尖尖的下巴都可以撬開瓶蓋了吧！眼睛更是嚇人，眼珠都快掉出來了。
微微有點表情都好驚悚，下巴又尖又窄，顴骨像是貼上去的，眼睛凹陷，大大的眼睛...
夏季彩妝流行色 6款主打色搶先看
【導讀】今年夏天又在流行什麼彩妝呢？台灣美容網小編為大家介紹最IN小清新妝容，今年的彩妝大膽運用色彩，藍綠色、黃色以及薄荷色都是今夏妝容的主打色，愛美愛潮流的MM們一定不要錯過哦！
藍綠色的吸引力
時尚貼士：這個討喜色彩的回歸，讓人歡喜雀躍。實際上，這個顏色在每個人身上都非常好看。
美容貼士：用一條藍綠色的眼線搭配棕色或者米色眼影。
不過分柔美的黃色
時尚貼士...
女星不願公開的減肥食譜 日瘦3斤
【導讀】以下這些減肥食譜是女星們最不願意公開的，如果人人都像她們這麼瘦了，說不定當明星就是你了。
鍾麗緹
鍾麗緹的一日三餐
早上：一定要喝杯溫水，促進體內循環。然後吃些麵包、水果等。
中午：拆成三餐吃，每餐數量要少，例如一碟沙拉，或者一個蘋果，一小碟海鮮或肉類等。
晚上：蔬菜為主。
鍾麗緹私人美體秘籍
鍾麗緹介紹了一套在家也能做的瘦身小運動，將身體整個...
明星素顏丑照：姚晨李冰冰卸妝後顯邋遢
【導讀】當女明星們沒有了光鮮靚麗的造型和妝容，「女神」們素顏生活照竟然無人認識，一起來看看明星們的「另一面」吧！
孫儷：
除了身材依舊消瘦，孫儷蠟黃的肌膚和大腦門，完全就是一個路人。
張柏芝：
張柏芝素顏照，除了瘦還是瘦，整個人都乾癟起來，脖子上青筋暴露，這幅模樣有點嚇人。
陳魯豫：
知名女主播魯豫素顏照，竹竿身材讓腦袋顯得更加大了，大腮幫子讓臉型變...
全智賢妝容畫法 9步「妝」成全女神
【導讀】全智賢女王范兒妝容深受美妝達人的喜歡。今天就要為大家介紹全女神的化妝技巧，如何妝出女神范兒，只需要9步，愛美的你趕緊學起來吧。
九步“妝”成全女神
全女神的妝容一直受我們膜拜，今天小編終於找到高仿度99.9%的妝容，下面教你如何打造女神款氣場妝。
全智賢女王妝打造術：
第一步 眼影打底。
淺棕色的眼影掃在上眼窩位置。
第二步 畫出臥蠶。
...
女性眼部保養必知 眼霜塗抹&按摩小竅門
【導讀】20+的女生就要開始注意眼部保養了，這時候一款適合自己的眼霜至關重要，但是眼霜應該如何使用呢？昂貴的眼霜怎樣用才能發揮功效呢？下面和小編一起來看看眼霜的正確使用技巧。
現在的社會，無論是學業繁重的學生，還是每天忙忙碌碌的職業白領，都面對著各種各樣的競爭和壓力，精神的壓力讓肌膚也同樣承受這壓力，壓力會導致肌膚的衰老提前在臉上呈現，尤其是脆弱眼部肌膚，導致眼周細紋以及...
李小璐賈乃亮婚紗照 甜美新娘妝曝光
【導讀】李小璐婚紗照造型曝光，寫直上的李小璐清新純美，性感粉嫩誘人，展現了一組柔美的新娘妝容， 下面就一起來欣賞下她的各款甜美粉嫩美妝吧
棕色眼妝與眉妝，綻放甜蜜的暖意，纖長的睫毛栩栩如生，啞光粉伴著質感十足的腮紅將美肌打造得甜滑可人，蘿莉粉色紅唇，直是誘人無比。
纖長而美麗的睫毛，是讓氣質與運勢的提升的最佳妝容，濃密睫毛，是具有將心愛之人牢牢抓住的魅力妝容哦。
...