【導讀】中藥是可以從身體內部開始調理，改善現代人的不良習慣積聚下來的廢物，通過中藥調理來達到瘦身減肥的效果哦。下面小編就為大家介紹幾款中藥減肥食譜，保證讓你一周瘦10斤。
週一：枸杞消除週末水腫，打造一周新氣象
枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰、護眼、增強免疫力。歷代醫家在治療 肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症時常使用枸杞。最近英國人還在研究中 發現了枸杞具有...
中藥減肥食譜 一周輕鬆瘦10斤
大蒜減肥法超神奇 1月排毒減22斤
【導讀】或許你不喜歡吃大蒜，但只要會做飯的人都知道，炒菜時用大蒜當作料，會時菜的味道更加入味。且大蒜不僅可以減肥，還可以排毒，對於要減肥的女性而言，是非常好的禮物。
一、大蒜減肥原理
大蒜屬於陽性的食物，也有刺激性，因此對虛乏的身體有良性進補的成效，能夠增強體力，當然也就會促進身體的新陳代謝。另外，大蒜能夠減少體內的脂肪，據說食用大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌，...
晚餐就像這樣吃 5大方法讓你絕不胖
【導讀】晚餐是讓女人發胖的關鍵，究竟晚餐該怎麼吃呢？不要急，小編立馬為你揭秘。
1、晚餐要吃得清淡
晚餐最重要的就是吃得清淡，還要容易消化。比如粥類或者水果等，它們的熱量低，但有一定的飽腹效果，不過主食還是要吃一點。最好是八點以後就別再進食了，否則多餘的熱量是無法正常消化的。
2、晚餐也要選擇高蛋白低脂肪的食物
晚餐並不是說吃的越少越佳，而是要吃的對吃的妙。那...
春季抗過敏：7招拯救敏感肌膚
【導讀】春季空氣乾燥，早晚溫差大，皮膚乾燥瘙癢脫皮現象出現，那我們該如何應對皮膚過敏的現象呢！下面就來學習一下該怎麼辦？
日常生活中，會有許多情況會讓皮膚過敏，例如使用的護膚品不當，溫度變化，飲食不當，皮膚沒辦法抵禦外界的刺激，就會讓皮膚過敏，皮膚過敏怎麼辦才好呢?遇到皮膚過敏時該採取什麼措施呢?接下來讓小編教你幾招好方法吧!
第一招：清潔敏感源
皮膚過敏發生之後...
春季護膚：女人喝什麼水養顏潤膚？
【導讀】吃什麼很關鍵，喝什麼更重要。如何根據不同季節來挑選合適的飲食?每一季為您推薦最適合本季節的飲品。指導您春天該喝什麼水。
茉莉花消春困
民間早有“春宜飲花”之說，而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子裡，春風復甦，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到睏倦乏力，表現為...
春季皮膚瘙癢 洗澡時應注意4點
【導讀】春季很多人都會覺得皮膚癢癢的，甚至越撓越癢，大家要注意了春季洗澡的時候也要注意4點，可以避免皮膚瘙癢的問題。
步驟1、洗澡水水溫應該控制在40—50攝氏度，稍稍比體溫略高，不感覺燙。因為水溫過高，這很容易導致油脂被沖走，造成皮膚乾燥的情況。
步驟2、如果是天天洗澡，那麼洗澡的時間要嚴格控制，每次不能超過30分鐘。而最佳的選擇為盆浴或木桶浴，這是因為...
逃離防曬最常見20個誤區
【導讀】 導語：陽光燦爛的日子，總給人張揚美麗的嚮往，但驕陽似火也很容易「吻」傷美眉們。雖然大家越來越重視防曬，可是還是有些粗心大意或者不太在乎的人一不小心就陷入了防曬誤區。
導語：陽光燦爛的日子，總給人張揚美麗的嚮往，但驕陽似火也很容易“吻”傷美眉們。雖然大家越來越重視防曬，可是還是有些粗心大意或者不太在乎的人一不小心就陷入了防曬誤區。
1、曬傷後等到秋天再修...
女星8月美妝PK 穆婷婷煙熏妝完勝柳巖
【導讀】八月份女星們都非常活躍，拍攝大片、寫真，出席活動等等，無一不以靚麗性感的妝容出鏡，穆婷婷更是罕有以煙熏妝亮相，大大挑戰柳巖的性感度，今天就一起來欣賞這些娛樂圈性感女神們的亮眼妝容吧。
日前，柳巖為某時尚雜誌拍攝一輯街拍搭配寫真，四款LOOK一改性感女神風格，演繹都會女性璀璨、文藝、甜美、清新四種不同氣質，深棕色的長卷髮風情萬種，中分的髮型可以讓臉型從視覺上顯小，一字...
怎樣化妝鼻子變高？圖解3招高鼻樑化妝術
【導讀】高挺的鼻樑總是讓人羨慕不已，可是天生大鼻樑怎麼辦？今天台灣美容網小編教你3招鼻子化妝技巧，讓你利用彩妝，也能變高鼻樑，下面有詳細的化妝步驟圖，一起來學化妝吧！
要畫出高聳有立體感的鼻子，就必須要突出鼻子，為此我們可以利用鼻側的陰影以及亮光來襯托鼻子，然後把兩頰跟人中的位置弱化，便可反襯出挺拔的鼻樑了。下面我們再來詳細從三個方面來教大家怎麼樣使鼻樑變高，讓鼻樑變高...
12款水果減肥食譜 讓你15天瘦10斤
【導讀】水果美味健康，沒有女孩不喜歡吃水果。如果能邊吃邊瘦的話，真是一大快事。其實真的可以，水果減肥法，就能幫助你快速瘦身。下面台灣美容網小編為大家推薦12款水果減肥食譜，照著吃絕對瘦。
一、蘋果
蘋果含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，加速新陳代謝，降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。
1、酸奶蘋果沙拉
用料：酸奶150ml、蘋果2個、奇...