【導讀】苦瓜能減肥大家都知道，那麼，你知道苦瓜怎麼吃最減肥嗎？不要急，小編來親自告訴你。
苦瓜怎樣吃才減肥
那麼怎麼食用苦瓜才能達到健康減肥的作用呢？大家來看看營養師是怎麼建議的：
1、苦瓜必須要生吃。
2、不能泡水，泡水會使苦瓜內的有效物質流失。
3、一天吃苦瓜的數量不少於兩根不多於四根。
4、不要添加調味料，調味料裡面的辛辣油膩物質會減低減肥的速度。
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減肥就要吃苦 苦瓜減肥三天瘦9斤
娛樂圈11位後天美人 整容OR化妝有圖為證
【導讀】娛樂圈一再傳出整容風波，楊冪、李小璐、范冰冰等人的容貌一直受到質疑，到底是整容了？還是化妝後的效果？今天小編收集了她們的「變臉」前後對比圖，大家一看便知了。
李小璐
還記得當初《都是天使惹的禍》裡面那個李小璐嗎？如今的李小璐已經不再是那個胖嘟嘟的小護士了。眼角和鼻樑的位置，可不是化妝的偉大成果。小編感覺像是開了眼角和注射玻尿酸的緣故。由於，固體鼻樑會移位，液...
25+女人護膚必知 3大肌膚「初老症」
【導讀】熱播劇《我可能不會愛你》讓「初老症」一詞熱門，讓不少25~35歲的輕熟女中招。其實，肌膚從25歲開始就走下坡路並不是危言聳聽，加上城市污染和緊張的生活節奏，讓肌膚問題更加嚴重。可是不用擔心，日益發達的化妝品科學能讓你打贏「初老」仗！
1、肌膚狀態難恢復、易暗沉——調理型化妝水用起來
25歲後，比起肌膚的皺紋更讓輕熟女中招的是發現肌膚狀態很難恢復，例如熬夜的暗...
秋季薄荷減肥食譜 抵抗秋膘來襲
【導讀】秋季減肥最重要的就是排毒和去燥，因此薄荷成了秋季減肥最佳的選擇。因此薄荷不但可以幫你燃燒掉脂肪，還能祛除火氣。下面小編就為你薄荷減肥食譜，讓你輕鬆抵抗秋膘來襲。
薄荷減肥原理
薄荷減肥法一直以來深受減肥人士的喜愛，因為薄荷具有奇特的散熱解毒功能，食用後能有效排除腸胃毒素、改善腸道菌群生長環境，同時它具有消腫去水濕的作用。而初秋減肥最適合吃一些薄荷減肥餐了。薄...
瘦身研究：泡腳減肥脂肪統統泡光
【導讀】你知道泡腳也能減肥嗎？泡腳減肥是減肥中一種比較舒適的減肥方法。特別對於瘦小半身而言，泡腳減肥這種方法效果尤為顯著。可是，泡腳減肥不是每個人都適合的，比如患有某些疾病的人就不適合泡腳減肥哦。
1、什麼狀態下不宜泡腳減肥？
進餐完畢後，或是身體處於飢餓狀態時，都不宜進行泡腳減肥。進餐完畢後，胃部需要對食物進行消化和吸收，這時身體中的大部分血液都會集中到胃部。而熱水...
秋冬護膚必知的十四條箴言
【導讀】每個季節都有各自不同的氣候特徵，而肌膚也會因為氣候的影響而有不同的狀況，而護膚的重點、方法自然也有不同。秋冬季節，氣候以乾燥為最主要的特徵，那麼在秋冬季節應該如何護膚呢？
每個季節都有各自不同的氣候特徵，而肌膚也會因為氣候的影響而有不同的狀況，而護膚 的重點、方法自然也有不同。秋冬季節，氣候以乾燥為最主要的特徵，那麼在秋...
自信提升 44個貼心美麗小指南
【導讀】[導讀]我們不能花錢購買」自信「，但是這44條建議，真的能讓你變得更美麗更自信，自我感覺更加良好。什麼？」自我感覺良好「聽起來怪怪的？親愛的，只有你自己感覺良好的，才能由內而
[導讀]我們不能花錢購買”自信“，但是這44條建議，真的能讓你變得更美麗更自信，自我感覺更加良好。什麼？”自我感覺良好“聽起來怪怪的？親愛...
清純女星史上最醜造型 煙熏妝嚇死人
【導讀】女明星們總是走在時尚最前沿，潮流服飾，時尚彩妝永遠是她們的扮靚法寶，可是有些彩妝不是每個人都適合的，比如說煙熏妝，今天台灣美容網小編盤點了清純女明星「經典」煙熏妝，誇張的妝容真是沒幾個人能認出來。
周迅：
總是給人古靈精怪的周迅，近年來演技越來越好，愈發變得優雅女人了，可是這張舊照，妖味太濃了，藍色美瞳+深藍色煙熏妝，這眼神這表情，清純氣息全無。
大S：
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夏季如何減肥 5日減肥食譜瘋狂瘦
【導讀】夏季是女人最想減肥的季節，那麼，究竟該如何瘦身呢？不要急，小編立馬為你揭秘。
週一減肥餐
早餐：五穀豆漿一杯，焯拌捲心菜一份，蒸山藥一些。
餐點：葡萄一些。
午餐：黑米飯一碗，蒸魚少許，杏仁拌菠菜一些。
餐點：酸奶一杯，香蕉半根。
晚餐：蒸紅薯一根，西紅柿紫菜蛋花湯一碗，芝麻醬拌油麥菜一份。
週二減肥餐
早餐：牛奶一杯，蒸紅薯一根，蘋果一...
初冬十款超強養顏排毒美食
【導讀】體內排毒是大家目前已經比較認同的養生 美容 方式，但借助藥物來排毒並不水分提倡，最健康的方式就是調節日常的飲食習慣，借助天然食物達到排毒養顏 的最終目的……
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1、冬菇：
味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤...