【導讀】蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
蘋果減肥的基本知識
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。
吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。
要知道，我們的食慾是由大腦控制的。當...
三天蘋果減肥法 堅持一周立減7斤
馮紹峰女友倪妮 內雙鳳眼妝提升氣質
【導讀】大雙眼皮最好化眼妝，單眼皮也有很多眼妝教程，馮紹峰女友倪妮本身就有著古典美的迷人氣質，每次出席活動時的裝扮與妝容都讓人眼前一亮，下面就來看倪妮迷人的鳳眼妝吧！
近日，倪妮在出席活動時的裝扮與妝容都讓人眼前一亮，精緻白皙的底妝很完美，露出性感的鎖骨分外誘人。
這款妝容的重點在於黑色上揚眼線讓眼睛營造出丹鳳眼的感覺，盡顯東方美。
金色的眼影十分的摩登，金色...
7個方法擺脫經期前的胸部脹痛
【導讀】經期快到了，很多女性都會感到胸部疼痛。看醫生，醫生說並無大礙，但脹痛不減。女人到底應該如何避免這種尷尬的疼痛呢？介紹7大法寶給你！
經期快到了，很多女性都會感到胸部疼痛。看醫生，醫生說並無大礙，但脹痛不減。女人到底應該如何避免這種尷尬的疼痛呢？介紹7大法寶給你！
1、熱敷
&...
中醫刮痧按摩減肥 刮走肥肉水腫
【導讀】中醫刮痧是民間傳統的自然療法，但運用到現代，刮痧還能用於減肥呢！今天，小編就為你介紹一套運用中醫古法，卻帶來全新效果的刮痧減肥方法，通過刮痧小工具，配合輕鬆簡單的按摩手法，每天3分鐘就能促進你的血液循環，改善新陳代謝，打通淋巴與經絡，還能調整骨盆平衡，讓你重新打造易瘦體質！
中醫刮痧按摩減肥 刮走肥肉水腫
▋刮痧，全身瘦輕鬆
刮痧是一種中醫傳統健康療法，已經有超...
懶人洗澡時順便減肥的N個小動作
【導讀】想減肥，不一定就要滴水不沾節食減肥來那樣虐待自己。現在台灣美容網小編就來教你洗澡時順便減肥的N個小動作，用浴棉或浴花在塗抹沐浴露的時候就能做哦！
懶人洗澡時順便減肥的N個小動作
1、噴頭沐浴減肥
用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩， 能使肌膚緊繃。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始。
腹部
在腹部以順時針方向進行遠...
6大護理細節決定抗老成敗
【導讀】怎樣才能永葆青春？投資昂貴的抗老護膚品？每月一次不落地上美容院？求助整形機構？……這些都沒錯，但是我們也發現有這樣一些人，用最簡單的辦法、最意外的方式，獲得了最好的結果。
怎樣才能永葆青春？投資昂貴的抗老護膚 品？每月一次不落地上美容 院？求助整形機構？……這些都沒錯，但是我們也發現有這樣一些人，用最簡單的辦法、最意外的方式，獲得了最好的結果。讓她們勝出的...
《姐姐立正向前走》林心如百變減齡妝
【導讀】《姐姐立正向前走》中林心如飾演的汪明明，只有在出門時才會刻意打扮下自己，生活中的林心如無論是髮型還是妝容都非常的百變，下面就來欣賞吧！
《姐姐立正向前走》中林心如飾演的汪明明，只有在出門時才會刻意打扮下自己，林心如這款明亮的大眼睛與完美的底妝很迷人。
棕色的眉妝與玲瓏大眼顯出輕熟女獨有的感覺，透過橘色系腮紅和唇妝的點綴確實減齡不少。
隨性的卷髮很清新，...
土豆快速減肥法 三天神奇激減7斤
【導讀】土豆的含水量在70%左右，而澱粉含量為20%，一個100克的土豆脂肪含量為0.2克，而土豆中含有豐富的低脂纖維，吃的過程中也會使人產生飽腹感，同時可以促進腸道運動，解決節食帶來的便秘問題，如果長期以土豆為主食，對減脂是很有效的。
土豆增肥or減肥？
q：土豆裡面含有好多澱粉，吃了會不會發胖？
a：土豆只有作為主食吃才有很好的減肥作用，因為土豆很容易產生飽腹感，會讓你不想吃...
告別「金魚眼」 讓雙眸更動人
【導讀】[導讀]美麗的雙眼可以掩蓋年齡，可是如果保養不好的話，當然也是最能暴露年齡的地方！為了讓我們的眼睛看起來更大更明亮，現在小編向大家幾個介紹預防和消除眼袋的小秘方。
[導讀]美麗的雙眼可以掩蓋年齡，可是如果保養不好的話，當然也是最能暴露年齡的地方！為了讓我們的眼睛看起來更大更明亮，現在小編向大家幾個介紹預防和消除眼袋 的小秘方。
眼袋...
劉亦菲 神仙姐姐的養顏妙計
【導讀】劉亦菲以純美的笑容和健康的形象吸引著眾多粉絲，除了那一頭耀眼及腰長髮，劉亦菲對美容 也有自己的一套。
劉亦菲以純美的笑容和健康的形象吸引著眾多粉絲，除了那一頭耀眼及腰長髮，劉亦菲對美容 也有自己的一套。
no1.多吃水果多喝湯
“我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時從不挑食，工作的時候更是逮著什麼吃什麼。”而媽媽做的菜永遠是她的最愛。
她格外強調要多吃水果，也...