【導讀】肥胖跟飲食有很大關係，所以想要減肥就要從日常飲食著手，在減肥期間多吃一些可以瘦身的食物，就能輕鬆減肥哦。下面就為大家介紹幾款西蘭花減肥食譜，照著吃絕對瘦。
西蘭花減肥原理
西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重 有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化...
5道西蘭花減肥食譜 1周輕鬆瘦13斤
董卿朱丹柳巖 一線女主播素顏照慘不忍睹
【導讀】台上的女主持多半是光鮮亮麗，但台下的他們你知道是什麼樣子的嗎？今天就和小編來看看董卿、朱丹、朱迅等一線女主播卸妝素顏照，平時不注意保養，看著這些素顏照真的慘不忍睹。
董卿罕見素顏照
董卿罕見素顏照
董卿罕見素顏照
董卿美妝照
李靜罕見素顏照
柳巖罕見素顏照
朱丹罕見素顏照
陶晶瑩罕見素顏照
李湘罕見素顏照
楊樂樂罕見...
10大標準看看自己是不是美女
【導讀】你是美女嗎？你擁有做美女的潛質嗎？快來看看下面10條美女守則，要相信這個世界上只有懶女人沒有醜女人。拋棄過去落後的護膚觀念，向美女進階！
[導讀]你是美女嗎？你擁有做美女的潛質嗎？快來看看下面10條美女守則，要相信這個世界上只有懶女人沒有醜女人。拋棄過去落後的護膚 觀念，向美女進階！
1、懂得取捨
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5招出汗排毒 想瘦身必先排毒
【導讀】很多時候，體內的毒素無法正常排出體外，這樣會造成肥胖。而汗是天然的養生師，讓毒素隨著汗液排出，能讓你更加健康。教你5個出汗排毒法，正確出汗，輕鬆排出體內積聚的毒素，讓身體變得更加輕盈纖細。
1.讓身體也“喝”花草茶
我們聽過喝花草茶減肥，但是為什麼身體也要喝花草茶呢？這是因為花草茶中的有效成分能在泡澡的時候改善體質，讓你輕鬆排毒。如果由於各種原因身體逐...
吃素減肥要小心 烹調不當會越吃越胖
【導讀】吃素減肥是現在一個減肥的指向標，很多減肥的女性以為吃素能大量減肥。營養醫師提醒：不當吃素同樣會發胖，甚至肥胖。素食的烹調手法決定其熱量及脂肪含量。
素食多“隱性脂肪”
素菜沒有肉類，本身脂肪含量較低，很多人就以為吃素就能保證健康，廣醫三院營養科醫師曾青山說，純素菜較葷菜類口味差些，烹飪過程中，一般多用油多放調味料，增加素菜的香味和口感。...
冬日美白三部曲 讓你擁有白皙肌膚
【導讀】美白 細緻的肌膚無疑是大多數女性的夢想。自古至今，美白一直是女人孜孜不倦追求的課題。經歷了夏暑秋燥，也許你已發現，原先嫩白的肌膚開始出現暗沉、泛黃、膚色不均，色斑等問題，
美白 細緻的肌膚無疑是大多數女性的夢想。自古至今，美白一直是女人孜孜不倦追求的課題。經歷了夏暑秋燥，也許你已發現，原先嫩白的肌膚開始出現暗沉、泛黃、膚色不均，色斑等問題，甚至還有日益加劇的趨勢，肌膚...
眼部肌膚外在保養技巧
【導讀】眼睛是最容易暴露年齡的部位，因此眼部護理絕對重要至極。應該怎樣選購眼霜 ？當季有那些值得購入的產品？正確塗抹眼霜的手法是什麼？一起來看看吧。
眼睛是最容易暴露年齡的部位，因此眼部護理絕對重要至極。應該怎樣選購眼霜 ？當季有那些值得購入的產品？正確塗抹眼霜的手法是什麼？一起來看看吧。
一、臨睡前應徹底清洗眼部肌膚，因眼部及眼周肌膚頗為敏感細緻，故卸妝 時應極為小心。
1.先...
林志玲大S 素顏照曝光美女全滅亡
【導讀】在台上看著光鮮亮麗的女明星們，大家都很好奇生活中的她們是什麼樣子的。而一些女明星們生活素顏照與銀幕上判若兩人。下面小編就為大家盤點了女明星罕見素顏照，美女全滅亡。
女明星們在鏡頭前總是給人天使下凡的美感，美麗的臉龐加上精緻的妝容傾倒眾生，不過平日裡疏於打扮的美女們的素顏造型實在是千姿百態雷人至極！這也應證了一句俗話：世上沒有醜女人...
神奇香蕉減肥食譜 1周輕鬆瘦10斤
【導讀】香蕉是水果中減肥效果最佳的食物，經常吃香蕉可以解決便秘消化的問題，從而促進腸道蠕動與脂肪的消解，達到減肥的效果。台灣美容網小編為大家介紹幾款香蕉減肥食譜，看看如何正確吃香蕉。
一、香蕉減肥法簡單就瘦的3個理由
1、香蕉減肥包含多種營養，不怕營養不均勻
一根約100克的香蕉，熱量大概是87卡，比吐司、蘿蔔糕等早點的熱量更低，卻包含了豐富的維生素B、C、鈣、鎂、醇類等...
不同年齡段女人如何飲食排毒養顏
【導讀】女性飲食養生保健在不同年女齡段應針對不同的情況，食用不同的食物，這樣才能發揮最好的效果。
女性飲食養生 保健在不同年女齡段應針對不同的情況，食用不同的食物，這樣才能發揮最好的效果。
【15至25歲】
這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤...