【導讀】還在為減肥而苦惱嗎？其實大可不必，小編近日為你推薦一周減肥食譜，就可幫助你快速瘦身。
日常飲食習慣安排：
1、 將兩餐改回三餐，同時加了兩次的餐點，早睡早起，早上8點前吃早飯，中午12點左右，晚飯5點半-6點，11點前睡覺。雖然從兩餐改回三餐，但這樣避免了平時吃零食的習慣，時刻處於不餓的狀態，也就比較好控制食慾，也沒有了吃那些容易發胖零食的理由。另外三餐的熱量也並沒有...
神奇一周減肥食譜 讓你月瘦18斤
女星化淡妝拼純情 baby清純劉亦菲老氣
【導讀】眼下的影視界，純愛片產量越來越少，高質量的更是鳳毛麟角。《第一次》號稱是繼《失戀33天》、《那些年，我們一起追的女孩》、《山楂樹之戀》之後又一鼎峰巨作，還有性感嫩模Angelababy大秀清新妝容，著實令人期待啊。
Angelababy：濃妝淡抹總相宜
事實證明，模特轉行做演員，容貌氣質上是佔盡了便宜的。Angelababy充分說明了真正的美女是襯得起樸素的服飾，經得起妝容的百變的。
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魅力女人每天必做的七件事
【導讀】導讀:女性的美麗是靠七分保養三分長相.保養其實很簡單,只要堅持每天做這樣的七件事,保證效果看得見!
導讀:女性的美麗是靠七分保養三分長相.保養其實很簡單,只要堅持每天做這樣的七件事,保證效果看得見!
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容 ...
淡鹽水+清腸操 排毒消去小肚腩
【導讀】導讀：腹部減肥 有新招了!不過，首先要注意這個清腸操的時間和準備工作哦。還有就是不能常常做清腸操的，一個月1次就足矣。 清身術可以從口腔到腸道消化系統到肛門,進行一次徹底的
導讀：腹部減肥 有新招了!不過，首先要注意這個清腸操的時間和準備工作哦。還有就是不能常常做清腸操的，一個月1次就足矣。
清身術可以從口腔到腸道消化系統到肛門,進行一次徹底的“大清洗”，是一...
飲食運動相結合 夏季減肥狂甩20斤
【導讀】最健康有效的減肥方法就是運動，但是想要達到快速減肥的效果，必須結合飲食習慣，才能快速燃燒體內多餘脂肪。行動起來吧，你也能夠擁有火辣身材。
本文章是台灣美容網原創內容 如需轉載請註明來源
一、怎麼樣吃才能減肥
1.什麼不能吃
切忌不要吃高脂肪，高熱量食物。日常生活中常見的有：油炸類食品、醃製類食品 、餅乾巧克力類食品、汽水可樂類食品、燒烤類食品等等。
2.吃什...
10款專屬OL調理氣色養顏茶
【導讀】 導讀：OL長期坐在辦公室，受著電腦輻射的傷害，讓皮膚非常乾燥，影響美麗容顏。現為你介紹一些簡單好做的 DIY 美膚茶，在補水的同時調理氣色、護理肌膚。
導讀：OL長期坐在辦公室，受著電腦輻射的傷害，讓皮膚非常乾燥，影響美麗容顏。現為你介紹一些簡單好做的 DIY 美膚茶，在補水的同時調理氣色、護理肌膚。
薄荷甘草茶
這款茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效，對頭痛、咽喉...
最有效的6大減肥食物 吃撐也不胖
【導讀】什麼食物是讓你吃到撐也不會胖的呢？或許你會覺得不可思議，但它們的確存在。下面，小編就立馬為你揭曉。
1、生菜
給低脂減肥者補充丟失的纖維素市面上常見的球形包心生菜、皺褶奶油生菜，還有油麥菜，都可以算作生菜的一種。和另一種常見的蔬菜白菜相比，生菜纖維含量更多，有消除多餘脂肪的作用，是非常不錯的減肥食品。此外，因為生菜葉中含有萵苣素，還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療...
陳冠希示愛湯唯 眾緋聞女友妝容PK
【導讀】6月26日，陳冠希在微博放上了一張湯唯的海報，並稱「我超喜歡她！有人可以幫我告訴她嗎？」網友大讚其公開「表白」有膽量，並獻計獻策。連重口味集郵者陳老師都拜倒在鍾愛清新妝容的湯唯石榴裙下，看來這季妝容的的趨勢是要清淡素雅咯。
陳冠希“示愛”湯唯的微博截圖
6月26日，陳冠希在微博中放上一張湯唯的照片，並配上文字：“我超喜歡她！”該條微博引起大範圍...
徐若瑄鍾麗緹舒淇 長相清純靠裸露戲走紅
【導讀】徐若瑄15歲就出演了「天使三部曲」，娛樂圈不少女明星早期都拍攝過大尺度床戲，辣媽鍾麗緹，還有容貌清純的徐若瑄，誘人身材，清純的妝容，可是最初的她們都靠「裸」上位。
徐若瑄：
15歲就出道的徐若瑄，露點出演了“天使三部曲”，當年的美少女，圓臉大眼，楚楚可憐的模樣的確很惹人愛。只是這寫真太誘人的了吧！
18歲那年徐若瑄拍攝大膽寫真，容貌清純無比，可是寫真...
奔三女星保養怪招 范爺狂美白ella藥妝控
【導讀】女人30歲就意味著開始衰老了，光鮮亮麗的女明星們，即使奔三也完全看不出衰老跡象，她們的美容保養秘訣是什麼呢？很多美麗的女星都有著私家獨門的永葆青春的護膚秘方，下面和小編一起來看看女明星們的美容護膚怪招吧！
范冰冰：美白再美白，十足的美白控
雖然范爺已經30歲了，但依然美艷依舊， 白皙的皮膚令人艷羨。據悉，范冰冰自稱自己的皮膚是中性，不會出很多油也不會很乾。這樣的肌...