早上起床，眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮一下了。
一 重視晚睡前的「晚餐」
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養（水分、養分）的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。
晚餐包括：
富含膠原蛋白的食物如「動物肉皮」，大量的水果中都富含維生素C，或者口服1～2片維生素C片。
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◆→熬夜也可以會有好的肌膚←◆
◆≤幫助型男美膚的夜間護理四法≥◆
核心提示：夜間是肌膚護理的黃金時間，因此，小編介紹幾種方法，讓各位型男能夠把握住黃金時間好好護理肌膚，讓肌膚回復健康。
方法一：深層清潔
經過一天的外界有害物質的侵襲，肌膚已經變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫後塗於面部，並且輕輕按摩，幫助促進肌膚循環，有效洗去肌膚雜質，回復健康活力。
方法二：有效補水
在夜間使...
◆【加班族熬夜 拯救肌膚5寶典】◆
核心提示：現代OL，80%以上都是夜貓子般的晚睡一族。缺少睡眠會導致我們的肌膚變差，甚至出現各種問題肌膚，今天小編就來教你迅速趕走夜間疲憊肌膚的5個方法。
面相1：熬夜加班 痘痘瘋長 經常熬夜加班，多數會出現「腎陰虛」的問題，「陰虛火旺」，火熱瘀積於面，加上天氣乾燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時排泄，毛孔堵塞，造成痘痘叢生。其次加班加點讓人感到緊張，壓力倍增，肝火旺，內分泌失...
∽≤警惕！祛斑7大天荒夜談≥∽
謠言1：檸檬汁可以消除雀斑!
不正確! 一位美國醫生PATRICIA WEXLER說道，「檸檬汁的確具有去角質，淡化膚色的作用，但要完全消除雀斑單靠檸檬汁可不容易。」
要真正去除臉上的雀斑，除了平常盡可能不直接曬到陽光外，有以下幾法：
1、找正規皮膚科醫生用斑雷射也行，大約一次的斑雷射療，就可以使所有已經長出的雀斑消失殆盡。
2、檸檬加其它的水果淡化雀斑。
謠言2：一天梳頭100次可...
◎【新年熬夜和狂歡後要記得卸妝】◎
核心提示：想要保護好皮膚，卸妝是很重要的。就連淡妝，也是卸妝時不可或缺的護膚環節。尤其是新年就要到了，MM們多半會帶妝出門，即使節假日玩得在瘋狂，回家後也不要偷懶不卸妝哦！
首先要注意用量是否正確，通常建議卸妝油的鴨嘴按壓三下的量是可以完整包裹肌膚表面的污垢和彩妝，達到徹底卸妝效果的用量。不要過量使用卸妝產品，過度清潔有可能造成皮膚過敏或者發炎。
按摩可以加強卸妝效果，...
◆↘適度控油 消滅一夜間的青春痘↙◆
對於年輕漂亮的你什麼是最大的煩惱?油脂分泌過盛，一熬夜青春痘就會冒出來了。正值青春的你，特別在意臉部肌膚的狀況，如果平常上班需要化妝，那就更頭痛了，基礎的保養是很重要的喔!白天和晚上都要持續抗痘，徹底做好清潔和調理的基礎保養，才能讓肌膚恢復正常，展現青春活力的好臉色!
每日保養步驟：早：洗臉-化妝水-凝膠-日用痘痘藥-去痘疤乳液-防曬隔離霜.晚：卸妝-洗臉-化妝水-凝膠-夜用痘...
◆【年夜飯喝點小酒助興又養顏】◆
核心提示：年夜飯，您選擇了什麼酒來點綴滿桌華麗的餐點？台灣美容網舉杯祝您新年快樂的同時，提醒各位網友：小酒怡情助興，大酒傷身毀容，大家切勿貪杯哦！
啤酒
啤酒是一種低酒精度的營養性飲料佳品，炎熱的夏日喝上清涼的啤酒，不僅生津止渴、消除疲勞、增強食慾、健胃利尿、增進血液循環，還可以減肥，有美麗容顏之功效。
啤酒主要由大麥、啤酒花等天然原料製成，內含豐富的蛋白質、糖...
∽﹤日夜保養重點不同 護理要區分﹥∽
核心提示：同樣用心保養肌膚，為什麼別人的護理效果看起來比你有效10倍！不停更換保養品仍不見效果，問題根源在哪裡？日常保養怎樣做才給力！為你整理了一套實用護膚方法，希望可以幫到你。
清晨潔面 夜晚卸妝 白天的潔面工作看似簡單，其實美麗第一步是從這裡開始的。 美麗小心機：以溫和的泡泡來清潔面部，可以減少臉部摩擦和拉扯，切忌用蠻力揉搓你的皮膚，這樣不僅不能有效清潔皮膚，反而容...
※≮熬夜後依然動人的美容秘方≯※
要如何在熬夜之後第二天依舊明亮動人，那可就是一門很大的學問了，只要你把握以下幾個小秘方包您亮麗動人唷!
1.不管您多晚回家，睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保濕面膜），來補充缺水的肌膚。
2.起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。
3.塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘;
4.早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5.做個簡易柔軟操，精神百倍!
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¤↗夜間美白四招↖¤
很多人白天在臉上塗滿各種保養品，尤其是防曬產品，生怕紫外線對肌膚產生一點點傷害。但是，你知道除了白天的護理，夜間的防護才是美白的重點麼?因為肌膚在夜間正是休養生息的好時機。
因此想要真正美白!夜間護理可是相當相當重要的，千萬不要因為偷懶而讓自己失去了美白的大好機會!
夜間美白四招 成為真正的白美人
夜間美白第一招：洗出來的美白嫩滑
白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的...