寒冷的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?生活家小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕鬆鬆應對冬季肌膚問題!
感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。食用大量感光食物後，持續遇見陽光就會形成黑斑。
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●【小心吃多易長斑的感光食物】●
◆≤小心美甲美出「灰指甲」≥◆
我這指甲變得又厚又沒光澤，竟然與我經常做美甲有關!」周小姐被診斷出有難看的灰指甲，後悔不迭地說。專家指出，不少愛美的白領女性都將美武裝到指甲上，有的每週都去美甲一次，又不注意衛生，久而久之指甲變厚或變脆弱、渾濁，甚至因美甲而染上「灰指甲」、甲溝炎、血液傳染病，得不償失。
長期美甲美出「灰指甲」
周小姐告訴記者，她是比較追求時尚的女性，而且由於工作對個人形象的要求高，她經...
◎◢用快速美白護膚品 小心閉經甚至不孕◣◎
核心提示：為了使皮膚變白，不少女性都在使用增白護膚品，但是有案例顯示，女性長期使用含有激素成分的美白護膚品或者服用保健品有關，不僅引起月經失調、閉經，嚴重的甚至可引起不孕。
32歲的劉女士半年前突然停經，去婦科檢查但未查出原因，後經醫生介紹到內分泌科檢查，發現其泌乳素水平竟然高出正常人一倍，雄激素也有異常。專家在排除其他誘因後，瞭解到該患者1年來一直在使用某增白的護膚品，且效果...
∞↘小心！社交妝容的七個雷區↙∞
不管是跟男友約會，還是同事聚會；也不管是有家里長輩在的場合，還是閨蜜們的開心下午茶。總之，需要你頻頻亮相，展現風采的時候到了。這樣的時候，如果你服飾平庸，甚至妝容出錯，那在聚會中你還能信心滿滿嗎？不要做躲在角落的灰姑娘，今天小編就告訴你避免開這些誤區，你就是靚麗的女主角。
社交妝容雷區一 把生活妝加濃就當社交妝
很多社交新鮮人，習慣單純地把生活妝加濃，然後照搬到...
◇↘趴著睡，小心你的肌膚受不了↙◇
核心提示：白領的朝九晚五都是要在辦公室度過，午飯後短暫的休息時間當然也不可能回家小憩，很多白領選擇在辦公桌上趴著稍作休息。其實趴著休息不僅容易對脊椎造成壓力，在
很大程度上也有護膚隱患。今天，你是枕著你的手臂還是抱枕睡的呢？
午休很重要，但是對於天天對著電腦的白領來講，能夠美美的睡上一覺抖擻精神簡直就是奢望。枕著枕頭或者手臂睡，成為了大多數白領的午休選擇。但是這樣的休息方...
◇【痘痘生嘴邊小心護脾胃】◇
一張雪白無瑕的臉上長几顆小痘痘是多麼惱人的事。實際上，這些惹人心煩的小痘痘正在向我們反映身體的一些不適呢，現在就讓專家就為你解密痘痘與健康的關係。
痘痘位置 口唇四周
不適部位 脾胃
健康行動 淡味+南瓜
中醫說話：中醫理論中口唇周邊包括人中的區域對應的是脾。「脾主運化」「脾胃同源」。在中醫理論中，脾的功能是將食物轉化成為人體所需要的精華物質，即一個精煉提純的...
∞→小心毀容 好皮膚12條箴言←∞
每個女人都渴望自己擁有光滑細緻的好皮膚，相信你也不例外。其實擁有好皮膚並不一定需要昂貴的護膚品。都說「沒有醜女人，只有懶女人」，因此想擁有好肌膚，MM們除了要科學地保養來維持自己外表外，更要保持良好的日常生活作息、飲食習慣，否則一切保養都是白費。
1、微笑，女人最有效的護膚品
一個快樂女人的肌膚看起來總是那麼光彩。
也許，你早已知道負面情緒和壓力給肌膚帶來的糟糕後...
∽﹤小心肌膚「中毒」 激素產品暗藏玄機﹥∽
核心提示：長期使用含有激素類化妝品，雖短期見效快但一段時間後效果就不再明顯，而且皮膚會產生依賴性一旦停用就反彈，甚至最終會造成激素性皮炎。因此要慎用激素類化妝品，別讓皮膚「中毒」。
皮膚「中毒」的原因 我們的皮膚是一個吸收器官，可通過角質層和細胞之間的縫隙及汗腺孔、毛囊吸收外來物質，比如化妝品和外用藥。由於皮膚的吸收沒有呼吸、消化系統很直接，所以皮膚的中毒往往是長期的過程...
※≤春季也要小心防曬 警惕五個誤區≥※
不要以為只有在烈日炎炎的夏季才需要防曬，一年四季都需要防曬，看看一些防曬的誤區吧!
臉部塗抹防曬霜，每次多少用量才夠?
一般來講，如果是用於全臉覆蓋，一次需要使用大約1ml（約1角硬幣）左右量的防曬產品。
而塗抹全身所需的防曬品用量大約30ml ，也即是120ml一瓶防曬霜的1/4。
當然，具體的用量要看防曬產品的粘稠度和舒適度來決定，但是防曬產品使用量一定不可過薄。
無論SPF值...
◇【誤區小心補水失奏】◇
正當換季世界，晝夜溫差越來越大，很多人都感覺到身體對於天氣過於頻繁的變化有些許不適。
而肌膚也是如此，乾濕的變化讓肌膚都混亂了自己的水質狀況，不知道自己的缺水指數到底是多少。對於秋日缺水，你要注意以下的三大誤區。
缺水小誤區1
實際上要「加加油」
多數人喜歡水水的，最怕油油的。所以那些水分很充足的產品，是非常受歡迎的。但為什麼明明補水功課做得很好，卻還是感覺有種種...