核心提示：肌膚的各種問題，其實都是身體內部的一個表現，通過合理的飲食調理，能夠讓身體內部保持一個良好的運轉機制。
飲食方式對肌膚的影響 素食主義者 無論你是因為健康原因、道德原因，又或是這二者都有而不去碰肉或者肉類產品，而結果呢，你可能吃更多的新鮮食品和全麥食品這對肌膚來講是個好消息。這些食品中的抗氧化劑會破壞促進皺紋、黃褐斑和其他歲月信號生成的自由基。植物蛋白還具有...
⊙≮飲食方程式 別讓惡習摧毀肌膚≯⊙
○【容易招惹痘痘的九個惡習】○
氣溫上升，伴隨而來的就是痘痘一直不停的往外冒，想要控制痘痘的氾濫之勢，你的戰「痘」計畫要趁早執行。臉上冒痘，你應該怎麼辦?是擦護膚品，還是去美容院呢?其實，你需要做的事情有很多，首先要改變九個容易招惹痘痘的惡習。
一容易招惹痘痘的九個惡習
預防痘痘的最佳辦法，是養成良好的生活習慣，以下十個惡習最易招惹暗瘡，大家宜引以為誡。
1、太陽
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂...
●【九大控油惡習導致皺紋橫生】●
9大控油惡習會導致皺紋橫生，你注意了嗎?
惡習一：熱水洗臉
很多人覺得熱水洗臉特別去油。但是，用熱水洗臉，面部的表皮會有不同程度的燙傷，這種燙傷可能當時感覺不出來。但如果長期用過熱的水洗臉，皮膚會很快衰老。因為皮膚受熱水刺激，表皮的毛細血管會迅速擴張，導致皮膚鬆弛，容易產生皺紋。洗臉應使用接近於皮膚溫度的水，溫度在37℃左右適宜。
惡習二：弱鹼性洗面奶
弱鹼性的洗面奶...
▓◥十大惡習招惹來暗瘡◤▓
暗瘡，往往比痘痘還要讓美眉們感到無奈。與其產生暗瘡之後拚命去治療，不如先做好護膚工作提前預防暗瘡的生成。預防暗瘡的最佳辦法是養成良好的生活習慣，以下十個惡習最易招惹暗瘡，希望廣大網友能夠引以為戒。
1.曬太陽
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。
2.吃含碘食物
含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。
3.游泳
泳池...
●【美發必知摧殘秀髮3大惡習】●
習慣1 不關心護髮工程
即使你從來不折騰你的頭髮--不染髮、不吹風、不燙髮，並且嚴格遵守洗護分開的金規玉律，也不意味著頭髮就能安享無憂了!
這是因為在每一天的日子裡，梳發、洗髮或者是週遭的環境都會損傷頭髮。
你的性感髮絲法則：
●精明的泡沫選擇每兩天洗一次頭髮，可能的話，最好換成柔和性的洗髮水，減少對髮絲的刺激。
●新護髮素定義每次護髮的時候，重點關照一下你的髮梢而...
◇【摧殘秀髮的三大惡習】◇
習慣1 不關心護髮工程
即使你從來不折騰你的頭髮--不染髮、不吹風、不燙髮，並且嚴格遵守洗護分開的金規玉律，也不意味著就能安享無憂了!這是因為在每一天的日子裡，梳發、洗髮或者是週遭的環境都會損傷頭髮。
你的性感髮絲法則：
●精明的泡沫選擇每兩天洗一次頭髮，可能的話，最好換成柔和性的洗髮水，減少對髮絲的刺激。
●新護髮素定義每次護髮的時候，重點關照一下你的髮梢而不是髮根，...
◆﹤十大惡習讓女人暗瘡冒不停﹥◆
預防暗瘡的最佳辦法，是養成良好的生活習慣，以下十個惡習最易招惹暗瘡，大家宜引以為誡。
少曬太陽 避免游泳 少食含碘食物
1、曬太陽
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。
2、吃含碘食物
含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。
3、游泳
泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免游泳。
不飲酒 少做按摩 少吃煎炸...
◎≮注意：招引暗瘡的惡習≯◎
1、太陽
經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。
2、碘質 含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。
3、游泳 泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免游泳。
4、飲酒 酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液循環，引爆暗瘡。
5、按摩 按摩促進血液循環，發炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就...
※﹤讓美女毀容的九大護膚惡習﹥※
核心提示：看看讓美女毀容的九大護膚惡習，你做過多少？ 從今天開始改正吧！
惡習一：我常把緊膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓緊膚水更容易被皮膚吸收。
分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費的。
正確的做法是：取適量緊膚水浸濕化妝棉後，輕輕地塗抹在已潔淨的面部同時也更衛生。
護膚惡習二：我塗眼霜的時候，習慣又快又用力...
⊙↘必須瞭解摧殘秀髮的3個惡習↙⊙
習慣1 不關心護髮工程
即使你從來不折騰你的頭髮--不染髮、不吹風、不燙髮，並且嚴格遵守洗護分開的金規玉律，也不意味著頭髮就能安享無憂了!這是因為在每一天的日子裡，梳發、洗髮或者是週遭的環境都會損傷頭髮。
你的性感髮絲法則：
●精明的泡沫選擇每兩天洗一次頭髮，可能的話，最好換成柔和性的洗髮水，減少對髮絲的刺激。
●新護髮素定義每次護髮的時候，重點關照一下你的髮梢而不是髮...