紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——家庭主婦到超市和菜市場逛逛就會發現，越來越多的紫色食物來到了我們身邊。這些「紅得發紫」的食物可不是徒有漂亮的外表，在營養專家眼裡，紫色正是我們中國人餐桌上最缺的一道色彩，這類食物含有超強的抗衰老成分。
紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因為其富含一種天然色素——花青素。衛生部北京醫院營養科副主任營養師李長平說，花青素屬於類黃酮物質，...
▉≮請將「抗衰老明星」請上「餐桌」≯▉
◎◢明星們的美麗美白新招◣◎
張曼玉
雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。
「一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得乾淨潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調製的面膜裡加入一些淡化色素的草藥汁，美白的效果會更好呢！」
瞿穎
無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
「在春夏季裡，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和曬後肌膚的...
○【明星護理 推薦絕密護膚方】○
KIMI說：「在參加好男兒比賽之前，我連洗面奶都很少用，自我感覺皮膚還不錯
喬任梁
可最近兩個月，因為頻繁化妝的緣故，皮膚被糟蹋得不行了，於是苦練卸妝功夫，因為化妝師曾反覆叮囑我，卸妝是最重要的環節。」據KIMI透露，每天睡覺前，他先用伊麗莎白?雅頓的卸妝油全面卸妝，然後用洗面奶洗淨，再用UNO的爽膚水收縮毛孔，再敷上碧歐泉的補水面膜，然後最後再上一層爽膚水和面霜……儘管由於...
¤↗不做稻草人簡單護髮明星光彩↖¤
習慣1 不關心護髮工程
即使你從來不折騰你的頭髮--不染髮、不吹風、不燙髮，並且嚴格遵守洗護分開的金規玉律，也不意味著頭髮就能安享無憂了！這是因為在每一天的日子裡，梳發、洗髮或者是週遭的環境都會損傷頭髮。
你的性感髮絲法則：
洗髮水選擇 每兩天洗一次頭髮，可能的話，最好換成柔和性的洗髮水，減少對髮絲的刺激。
新護髮素定義 每次護髮的時候，重點關照一下你的髮梢而不...
●◥溫熱水瓶按摩法 打造明星級錐子臉◤●
核心提示：想要明星般的小V錐子臉？不整容也可以做到哦，道具只是一個便宜的溫水瓶而已，9按摩步驟，每天堅持做，效果很明顯哦！
準備一個小水瓶，容積大概是250-300毫升左右即可，然後在水瓶中注入45-55℃的溫水，並扭緊蓋子，擦乾水瓶外壁。
Step 1 加速耳下鎖骨處的液體循環
1、耳下到鎖骨之間的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水腫的話，必須要好好按摩一下哦。將裝著溫水的小水瓶的...
※◥化妝師大揭秘：明星如何打造性感肌膚◤※
核心提示：有些名人生來就有迷人秀髮和曼妙身材。但她們在紅毯上展現出來的性感肌膚也是天生的麼？答案當然是不，那都是費盡工夫打造出來的。下面，專為名人打造妝容的頂級化妝師將為你揭秘，諸如詹妮弗?安妮斯頓、碧昂斯、詹妮弗?洛佩茲等名流是怎樣打造流光溢彩的肌膚。
「我給詹妮弗?洛佩茲塗美黑霜時，會用吹風機吹乾。」Barnes說。只有它干了，你才能看到最終呈現的真實顏色，而且這個辦法能讓...
▉﹤明星也犯錯的「美白陷阱」﹥▉
美白，可以說是所有mm追求美膚的終極目標。看看那些在強烈鎂光燈下的明星們的肌膚，好的幾乎讓人咋舌。於是很多人都以明星的美白「秘籍」為榜樣來美白，殊不知，她們美白的方法也分對錯。
下面小編就以一些錯把美白損招當高招明星美白方法告訴大家，以防繼續「上當受騙」。這都是血淋淋的事實，大家注意看哦。
NO.1瞿穎
瞿大模特說無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
「在春夏...
○≮打造棕色妝容做女明星≯○
棕色系妝容
Step1 使用9％的雙氧水+漂粉，均勻塗上，若原本眉色太深可選12％
Step2 停留5-6分鐘，以濕紙巾卸，除後，會變淺棕色，放太久眉毛會不見！
Step3 漂後正常畫眉毛。眉筆選色很重要，焦糖肌最襯橘棕色，白肌就選冷色亞麻棕
Step1 眼褶到眼皮分別用金色、淺棕色和深棕色，製造漸層感
Step2 在眼褶處的中段、眼球的上方，打上亮粉，增加立體感
Step3...
¤≮明星教你撫平3類眼紋 愛笑的眼才最美≯¤
核心提示：只要你每時、每刻在眨眼，只要你會笑、會哭、會做鬼臉，你的眼周就不可避免地出現各種紋路……別沮喪！你需要做的就是讓這些干紋、細紋、表情紋在變成真正的皺紋前去盡量緩解、撫平。
麥當娜教你對付眼頭紋
1、眼頭紋
眼霜眼膜不可或缺
眼頭紋貌似是最少被提及和關注的眼周皺紋，但它卻實實在在地出現在很多人的臉上，眼頭是僅次於眼尾容易衰老的部位，想一想，很多人開眼角就...
∽↘揭秘10種實力派明星成分 護膚不盲目↙∽
核心提示：和明星一樣，護膚品中的成分也有偶像派和實力派之分。偶像派，通常通過美麗故事的 包裝，以不停地曝光、宣傳、創造討論，以保持住明星光環。但實力派可不一樣，無須包裝加工，它們本身的能力就足夠吸引人啦！現在就一起看一看護膚品中的實力派成分吧！
1、維生素B3 最受矚目的功效是抑制黑色素轉移，也就是美白的效果。此外，對油性痘性肌膚的改善、肌膚炎症的舒緩、膚質的改善等，都有相...