你已經很清楚了,起床後空腹喝下第一杯水有益健康;但是,這一杯水該怎麼喝才正確?白開水,淡鹽水,蜂蜜水,檸檬水,果汁,牛奶...這些 選項都對嗎? 可要弄明白了,這裡面真的有誤區啊。
白開水 晨起喝水,喝與室溫相同的開水最佳,以盡量減少對胃腸的刺激.研究發現,煮沸後冷卻至20~25℃的白開水是最佳選擇,因為其內含的活性生物, 會透過細胞膜促進新陳代謝, 增強人體的免疫功能.凡是習慣喝溫或涼開水的人,...
⊙◢清晨，第一杯水你喝對了嗎？◣⊙
▓≮早晨護理 控油最為有效≯▓
不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T區。一般的控油方法就是用控油產品和勤洗臉。除此之外我們還要注意些什麼呢?以下一起來學習。
早晨護理，可以延緩老化進程
肌膚在白天要應對各種刺激，紫外線、空調、大氣污染和灰塵，如果早上不好好護理皮膚，讓皮膚完全暴露在惡劣環境中，無疑會導致老化的步伐加速。
最重要的是清潔，但不一定要用香皂
早上...
∞【用冷水洗臉清晨保濕 對乾燥肌說Bye】∞
核心提示： 除了夜間是護膚的黃金期之外，清晨起床的那段時間也是有效護膚的最佳時期之一。今天就讓小編來為大家介紹清晨護膚步驟，只需四步，就能讓你煥然一新，驚艷出門。
清晨護膚第一步：冷水洗臉 雖說冷水不是最佳的洗臉溫度，但是在清晨時期，用冷水洗臉卻有它獨特的好處。剛剛起床，不僅人還沒睡醒，肌膚也還處於沉睡的狀態，此時，利用冷水洗臉，一方面可以讓你精神為之一振，同時還有醒膚的功...
◥▉清晨急救5大美容的難題▉◤
一覺醒來發現鏡中的面孔似有倦怠，想要恢復精神煥發，就要展開清晨的第一場急救了!YOKA為你帶來急救美麗的5大錦囊。
消除眼部浮腫
可能是由於前一晚喝飲料太多的原故，第二天早上會發現眼睛腫腫的。早上6點～8點是眼睛最佳的解腫時間。如果你發現雙眸有些水腫，可以在潔面後，將化妝紙剪成兩個比眼睛大一圈的圓圈，敷在雙眼瞼上，再將將事先放入冰箱冷藏室中的保濕眼口者喱和放在冰箱冷凍室中...
◆◥清晨化妝前皮膚保養要點◤◆
清晨皮膚的護理是因為時間的緊促，往往都被忽略了。匆忙之中還要畫點妝，美膚專家提醒，上妝之前的護膚是非常重要的，假如妝前不做好打底保養是極容易傷害到皮膚的。
我們的皮膚在白晝要應對各種刺激，紫外線、空調、大氣污染和灰塵，假使早晨不好好護理皮膚，讓皮膚完全暴露在惡劣環境中，在畫上妝無疑會引起老化的步伐加速。 臉部清潔上妝前可用普通的保濕化妝水擦臉，用化妝棉吸收足夠的化妝水...
◢▉教男士清晨十分鐘改頭換面▉◣
你還在邋遢著一張臉出門?身邊的女性朋友，一個個離你遠去?領導上司遲遲不幫你加薪升職?請你動起來，利用早晨的短短十分鐘，掃清倦容，重拾精神奕奕的自己。
記得有個很美的香水名稱，叫做「聖誕節的早晨」。聯想這個名稱的情境：皚皚的白雪、繽紛的聖誕樹，溫暖壁爐配上陣陣的咖啡香，光想想就覺得很美。但事實上，不僅聖誕節的早晨，每天的早晨卻是很多男性的噩夢!夜夜笙歌換來了隔天面容的枯乾發...
∽﹤甩掉「油田」 清晨拯救熬夜肌﹥∽
熬夜、失眠、抽煙喝酒……很多時候，早晨醒來鏡子裡的你，可能都讓人覺得有些「不堪入目」--蠟黃的臉色、滿臉的油光、烏黑的眼圈和粗大的毛孔，既然劣質睡眠不足以修復你的皮膚，那你只有在早晨醒來時亡羊補牢，喚醒肌膚，急速找回好氣色。
Call 1：雙眼浮腫
1.塑膠袋裡裝幾塊冰塊，用毛巾包住，冰敷在眼睛上幾分鐘。
2.喝咖啡，可促進體內水分的排出，間接幫助消除臉部浮腫。
Call 2：臉上...
⊙﹤OL護膚：一日之計在於晨﹥⊙
核心提示：早晨的護膚時間對於一天來說是最為緊張的，但是晨間的肌膚保養也尤為重要，晨間護膚的重要性就如同每日的早餐，雖說是最要緊的一餐，但卻也是最容易被忽略的一餐。
早上時間緊迫，許多人就胡亂塗一些護膚品草草了事，有的甚至不用護膚品，這些都會令肌膚營養流失，久而久之，皮膚就會變得問題重重。由此可見，晨間護膚的關鍵在於合理利用時間。
肌膚其實就如同人們的腸胃，一道接一道慢慢吸...
◎【早晨出門用最短時間打造最美髮型】◎
每天早晨，女人們在打理好家裡一切的同時，還要爭分奪秒地打理自己的頭髮，力圖在最短的時間內給自己造個漂亮的外型。現如今，女人對吹風機和口者哩水的依賴已經到了無以復加的地步。備置幾個質地好的發刷，一個配有冷熱風檔的吹風機和高品質的定型口者哩水，你就可以在最短的時間內隨心所欲地為自己塑造出中意髮型來!
讓劉海彎卷蓬鬆
先用吹風機將頭髮吹得半干，梳入少許定型的口者哩水，然...
◆﹤睡前八招讓你清晨面色紅潤﹥◆
核心提示：我們知道，人的一生有1/3是在睡眠中度過的，而良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。所以，中醫素有「眠食二者，為養生之要務。」的說法。可見，掌握睡眠養生的要領，是一條簡單易行的美容養生之道。
我們知道，人的一生有1/3是在睡眠中度過的，而良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。所以，中醫素有「眠食二者，為養生之要務。」的說法。可見，掌握睡眠養...