【導讀】網絡上那些美容食品真的有效嗎？其實木瓜豐胸，只有青木瓜才可以；檸檬水排毒美白也不可靠，只有油溶性的維他命C才有真正美白的功效。
豬蹄
豬蹄以及一些動物皮膚中確實含有大量膠原蛋白，但膠原蛋白進入到消化道之後必須分解成氨基酸，然後再在身體或是皮膚中重組成蛋白，而這一過程中的損耗也是不可計量的，最後肌膚能得到的量基本可以忽略不計。
蘆薈
蘆薈中含有多糖和酸類...
蘆薈祛痘&檸檬美白 美容食物有效嗎？
夏季護膚：檸檬泡水美容功效加倍
【導讀】炎熱夏季為為自己準備一款冰霜的檸檬水吧。不僅可以讓你開胃，同時可以達到美白護膚功效，下面和小編一起來學習檸檬水美容技巧吧！
檸檬可是水果類中最佳的美白盛品。含有多種維生素，檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、磷、鐵等人體所需要的微量元素。可以有效的保護到人體的機能，對於護理肌膚也是具有非常大的功效。
1、冰檸檬水修復曬傷肌膚
冰檸檬水中...
果蔬美白小竅門 番茄檸檬淡化色斑
【導讀】新鮮水果蔬菜勝過護膚品，番茄汁+魚肝油讓氣色紅潤，巧用檸檬淡化色斑，還可以提高視力。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，愛美的女性應該多食用。
檸檬、黃瓜、西紅柿護膚除雀斑：
(1)每天用西紅柿汁一杯加微量魚肝油飲用，能令人面色紅潤。
(2)如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，待15至20分鐘後用清水洗淨，或在西紅柿汁中...
夏季排毒食譜 蜂蜜檸檬蘋果養顏配方
【導讀】夏季清火排毒，食療當然少不了，小編為大家推薦幾款排毒+養顏食譜，巧用常見食材製作出爽口美容食品。
一、蜂蜜排毒食譜
蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常...
夏季護膚：檸檬+黃瓜祛斑美白攻略
【導讀】夏季防止曬黑，小編教你巧用檸檬、黃瓜美白祛斑，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。還有各種自製美白面膜一起來看看吧！
1、檸檬+黃瓜祛斑
檸檬、黃瓜也是可選擇用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。
方法：在洗淨的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續塗抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期...
夏季美白水果：葡萄檸檬桃子為皮膚增白
【導讀】夏天葡萄、桃子、西紅柿、櫻桃、菠蘿都成熟了，今天為大家介紹幾款時令美白水果，草莓能增白和滋潤保濕；菠蘿淡化面部色斑；菠蘿淡化面部色斑；蘋果常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑......
草莓——能增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、...
▓→自製：檸檬保濕爽膚液←▓
這款保濕平衡化妝水不但保濕力強，還有白嫩肌膚的效用，檸檬含豐富維生素C，還能散發淡淡的清新果香。
材料
檸檬1個、伏特加80cc、蒸餾水120cc、甘油1小匙
輕鬆DIY
1、將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日。
2、加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。
P.S.：由於檸檬化妝水有加入酒的成分，可在冰箱中存放約兩周。
美膚功效
能滋潤白皙皮膚，保濕和...
◆【檸檬蜂蜜水養顏又養生】◆
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
自製檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。一種方法是將檸檬洗淨、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗淨切好...
▓↘柑橘檸檬面膜DIY↙▓
蛋1個、柑橘1個、檸檬1個、脫脂奶粉1/4杯
1新鮮雞蛋只取蛋白，打拌均勻。
2柑橘和檸檬洗淨壓汁後備用。
3蛋白加入2茶匙的檸檬汁、2湯匙柑橘汁和脫脂奶粉1/4杯，然後充分混合即成。
4洗臉後，均勻塗於全臉，待10分鐘後，用溫水清洗乾淨。
柑橘、檸檬含維生素C，有美白肌膚的效果，而蛋白有緊膚作用，調和之後可以讓肌膚淨白有活力，還能收斂毛孔，去除角質。此外，...
●【檸檬蜂蜜水 告別斑斑點點】●
檸檬蜂蜜水
製作方法：將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。
美容功效：檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美...