檸檬具有很強的抗氧化性作用,檸檬因味酸，一般不直接食用，但作為烹調或飲品的調味劑在日常生活中被廣泛接受。廣東藥學院附屬第一醫院營養科醫生介紹稱，它含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還有橘皮甙、柚皮甙等黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發油等物質，具有很強的抗氧化性作用。
另外，它所含的維生素C是蘋果的5倍。
有特殊的美容和防早衰作用
研究發現，適量服用新鮮檸檬汁有助於身體...
●﹤檸檬功效與食法﹥●
◎≮天然檸檬保濕水潤面膜≯◎
材料：
酪梨1個、蜂蜜2茶匙 、檸檬1個、雞蛋1個
做法：
1、將酪梨搗成果泥狀，放在碗中備用，檸檬先切半待用，雞蛋則取出蛋黃。
2、將蜂蜜、蛋黃倒入碗中，與酪梨果泥充分地混合均勻，然後滴入4滴檸檬汁。
3、把面膜均勻塗滿全臉，避開眼睛周圍細緻的部位，15分鐘後用清水洗淨。
酪梨是西方人最愛的美容水果，含有脂溶性的維生素B、E等，是抗氧化和美膚不可或缺的營養...
○≮檸檬速效美白處方≯○
又到炎夏了，冬季補水、夏天美白——這個亙古不變的話題，又該讓許多報刊雜誌，頭版頭條的大肆宣傳美白課題了，而檸檬是美白課題中必不可少的主角。弄得眾多愛美的女孩，都呼啦啦的去買檸檬回來，DIY敷臉做面膜，以期把自己的臉弄得像電視廣告裡所說的——如剝了殼的雞蛋!
的確，檸檬含有大量的維生素C和高濃度的果酸。眾所周知，維生素C是美白不可缺少的成分，能抽離、淡化黑色素;果酸是換膚產品中經常添...
◇↗檸檬蜂蜜水消除輻射斑點↖◇
檸檬對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。不僅如此，檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和...
◇→檸檬冰糖汁 輕鬆除斑養顏←◇
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種有實效的食療方法。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C，被譽為「維生素 C的倉庫」。
維生素 C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效...
◇【貼檸檬片美白皮膚危害更大】◇
敷檸檬片美白 謀殺指數：◆◆◆◆◆
1、「秘方」小公開 檸檬但是大家公認的美白聖品。無論是明星還是專家，都在告訴大家檸檬的好處。
2、「秘方」小困擾 出去旅行曬得很黑，心急之下就開始用檸檬汁護膚，還開始飲用檸檬汁。結果不僅胃痛，皮膚還如被灼了一樣，又紅又痛。
3、「秘方」大揭底 檸檬是美白聖品，它含有非常豐富的維C，其主要成份是檸檬酸，在美白皮膚、抵抗皮膚老化方面，具有極佳的效...
※↘女人最愛美白水果 檸檬是NO.1↙※
每個女孩子都想美美白白的，有了好膚質，不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，就請多吃下面這些美白水果囉!
1、檸檬
主要美白成分：維他命C。
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、...
※→櫻桃荔枝檸檬 多吃可讓皮膚回歸美麗的水果←※
核心提示：膚色不僅僅是天生的，更重要的是後天保養。你的膚色羞於見人嗎？你總是靠粉底液來改善面子問題嗎……如果你還堅持錯誤的飲食習慣，再多再好的保健品、護膚品也難以換回光滑白嫩的皮膚！
錯誤飲食帶來皮膚問題：
1、面色黑黃：食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯。
2、雀斑、黃褐斑：食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪...
※→檸檬養顏 蜂蜜養生←※
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜，用溫開水調和，製成蜂蜜檸檬水，是一道完美的營養組合。感冒初起時，喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
自製檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。一種方法是將檸檬洗淨、切片後放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然後慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗淨切好...
¤◥萬能檸檬美容又保健◤¤
夏天的時候很多人都喜歡喝檸檬水，清熱解渴而且有喝汽水一樣的感覺，讓人感覺很爽。與此同時，檸檬還是有良好功效的養生水果哦。家裡常備一個檸檬，能吃能用還能幫你美麗到白頭。
都說檸檬是女人的水果，色澤橙黃、氣味芬芳的檸檬能令女人從頭美麗到腳。檸檬本身也是一種營養和藥用價值都極高的水果，檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加...