核心提示：冬日天寒，萬物的生機潛伏閉藏，人體陽氣隨著自然界的轉化二潛藏到體內抓住這個時機，養成X個生活習慣，絕對是紅潤氣色變美麗的好契機。
愛美習慣一：千萬不能吃全素 冬季不是節食瘦身、吃素排毒的時節，而是最需呀補充營養和能量的季節，如果完全不吃肉，人體熱量散失過多，腎精和腎氣都不足，不僅膚色失去紅潤、變得慘白，痛經症狀也會加重。所以，要適當吃些瘦肉、雞蛋、魚類、乳類和...
※﹤愛美女孩冬日絕對要養成七個生活習慣﹥※
¤﹤護膚壞習慣今天你犯了嗎？﹥¤
省省填滿「漏洞銀行」
有些人習慣了護膚時很節省，卻不知道，有時候少用一點，效果卻差上兩點，更關鍵是可別適得其反啦。
面膜厚厚塗這個問題只是針對那些使用膏狀面膜的朋友，往往是覺得這種面膜用量比較小，比較划算。但實際上，現在大家普遍的用量是不夠的，薄薄一層完全沒有形成一個封閉性的「護膚場」。一定要厚厚塗、多多塗，才能讓皮膚吃夠營養，特別是T區。以什麼為標準呢？就以目前...
◎﹤維C+化妝水 養成美白好習慣﹥◎
對受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉。外出回家後清潔皮膚是美白的基礎，其次通過冷毛巾敷臉來穩定皮膚。
美白護理 拒絕紫外線
照射到地表面的陽光分為紫外線、可視光線、紅外線。雖然紫外線不是100%對人體有害，但它卻是導致皮膚老化的決定性因素，嚴重時會引起皮膚疾病，並會導致皮膚癌。在化妝品行業裡，以UV來表示紫外線，像防曬霜等夏日化妝品上有很多UV的標誌，是表示含有切斷紫外線的成分。
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※【8大生活習慣 皮膚迅速變差】※
每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：「明天又是美麗的一天。」那麼，後天、 大後天，乃至10年後呢?還要做美女?完全由你的日常美容習慣決定。
1、愁眉苦臉
遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。
2、通宵上網
通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來...
¤【你有不良控油習慣嗎】¤
炎熱夏季，肌膚油脂分泌旺盛，容易出油，尤其是對於油性肌膚來說，更是油光滿面。於是控油迫在眉睫，可是為什麼用了那麼多控油產品，仍然油光滿面?因為你一直堅持的控油習慣都是錯誤的!
你有不良控油習慣嗎：
習慣1：經常洗臉，洗的次數越多越減油。
許多人到了夏天會經常洗臉，希望將油分洗掉。事實上，洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉。如果肌膚的油脂和水分分泌仍然處於失衡狀態得不到...
⊙≮習慣的護髮誤區≯⊙
我的頭髮特別容易出油，為了改善這種情況我每天都要洗頭髮。
專家解答：油頭皮是導致頭髮很油的根本原因。當皮脂分泌超過正常10%左右，頭髮就會顯得油，堆積在頭皮上的皮脂還可能引起瘙癢。單純地「洗」並不能解決油頭皮問題，反覆清洗只會擾亂油脂腺分泌規律，加劇頭皮出油。針對油頭皮成因採取專業頭皮護理產品才是解決問題的關鍵。
一直讓頭髮自然風乾
頭髮洗乾淨後過度吹風很容易引起分叉...
○→油性髮質護理 也要注意生活習慣←○
油性髮質的特點：
髮絲油膩，洗髮過翌日，髮根已出現油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在髮根，容易頭癢。 由於皮脂分泌過多，而使頭髮油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。髮質細者，油性頭髮的可能性較大，這是因為每一根細發的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
護理要決：
a.注意...
⊙【6個好習慣告別頭發毛躁】⊙
1 造型頻繁時，多給頭髮噴溫泉水
想在每一次的派對上有個出色的髮型，不妨隨身攜帶一瓶溫泉水，感覺頭髮不順暢時就噴，要注意順著頭髮從上向下噴。
2 每週一次強力護養，過節時讓頭髮更亮澤
每週應進行一次強力性頭髮護養療法，你可以選擇去美發沙龍，也可以自己在家做發膜，自己做時要注意塗上發膜後戴一頂淋浴帽，再用一條毛巾裹緊，這樣可以增加頭的熱度，增強護養效果。
3 隔次使用...
※≮養成美白10大好習慣≯※
1、防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要在擦乾汗後補擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶。
2、美白要趁早
美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚只能借助美白產品保養，令肌膚恢復原有的白皙。
3、維生素攝取對皮膚...
¤【有臨睡前洗頭習慣的人要注意】¤
內科醫生解釋說，人們勞累了一天之後，晚上是最疲勞不堪的時候，也是人們身體抗禦病痛能力最低的時候。有晚上睡覺前洗頭習慣的人，由於沒有認真地擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，尤其是冬天，夜間氣溫較低時，殘留水遇冷空氣極易凝固。長期有殘留水凝固頭部，從而導致人們氣滯血淤，經絡阻閉，郁疾成患，特別是冬天寒濕交加，更易得病，這些都是造成慢性頭痛的重要原因之一。
這種頭病醫...