在注意以上營養物質的同時，選一些藥膳食療方法，可達到事半功倍的療效。祖國醫學認為，頭髮的生長與人體血氣與神經的盛衰有關，選用一些補血、溫腎、滋陰的中藥，與食物配合製成藥膳，可以促進頭髮生長，防止脫髮。
何首烏煲雞蛋
何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰，對「虛不受補」者療效更...
◎≮脫髮新主張：藥膳 讓您聰明不「絕頂」≯◎
▉→夏季脫髮：你必須要多喝白開水←▉
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，但在夏天由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。
頭髮的脫落與外界的環境因素關係密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭...
●【脫髮：全面發膜急救方案】●
頭髮總是大把大把地掉，掉得人心疼，掉得人心慌：「頭髮要掉光啦！」
年年掉發年年愁。這樣的掉發正常嗎？有沒有辦法抑制或緩解？為此，我們特意請教了專家。
掉發？還是脫髮？
如果因為梳子上的幾根小毛髮，就嚷嚷著要成「禿子」了，那就太危言聳聽了。首先，異常脫髮和正常掉發要分分開。
正常掉發每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭髮的生長期約2-4年，之後進入靜止期，數星期後...
▉【體內雌激素減少致脫髮？】▉
據《朝日新聞》報道，獅王公司研究發現，雌激素對體內增發蛋白質有促進作用，而隨著女性年齡增加雌激素日益減少，因此容易脫髮。
如能找到雌激素的替代物質，今後有望開發出女性專用增發劑。
研究人員在實驗中，對調節女性毛髮生長的細胞施以微量的雌激素，然後和沒有施加雌激素的細胞相比，結果發現，前者合成促進毛髮生長的蛋白質「 BMP 」的基因作用比後者大兩倍。研究人員還發現，雌激素...
∽→長期扎馬尾 易致脫髮？←∽
活潑可愛的玉米卷、優雅秀氣的直髮……如今，幾乎每個年齡段的女人都會在頭髮上下工夫，從「頭」改變。
然而，最近《英國皮膚病學》的一篇報告稱，隨著時間的推移，玉米穗、馬尾辮或那些需要化學直髮劑拉直的離子燙，都可能損壞髮質，造成斑禿或脫髮。
研究人員在南非調查時發現，約1/3婦女存在牽引性脫髮，究其原因，就是長期過度牽拉頭髮導致的。
「拉頭髮的確會對頭髮和頭皮造成雙重損...
▉【誰是脫髮的最大兇手】▉
男性脫髮和女性脫髮大不同
男性和女性的脫髮原因很不同，大多數男性脫髮源自於遺傳，男性荷爾蒙失調導致頭髮過速生長，以至於髮根過度消耗，頭髮變得纖細，頭皮逐漸裸露，而且脫落時是集中在頂部開始，大片脫落。女性脫髮則是因外界因素的影響，以及年齡增長（如更年期）而導致脫髮，這些影響因素越大，脫髮就越嚴重。女性脫髮通常是從腦殼一周開始，整體稀疏纖弱。
如何判斷自己在大量掉發...
∽↗防止脫髮從改善主食開始↖∽
如今患脫髮症的人越來越多，而且日趨年輕化，這些「聰明絕頂」的人們常為此大為苦惱。
脫髮固然與現代快速、緊張的生活和工作節奏，以及激烈的社會競爭所帶來的精神壓力有關，但主食攝入不足也是導致脫髮的重要「催化劑」。
歷代養生家一直提倡健康的飲食需要「五穀為充、五果為養」，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調查表明，現代城市人的主食消費量越...
◇◢告別脫髮 日常養護七個習慣◣◇
專家告訴我們， 現代都市人雖然平日工作、生活壓力都很大，但讓自己保持良好的心態
積極樂觀地面對挑戰，那麼因壓力造成的掉發是可以避免的，當然這其中也少不了平日養成的良好生活習慣。想讓自己秀髮飄飄、美麗依舊嗎？
試試下面的幾招：
1 少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂。
2 ...
⊙◢矯正老年脫髮的方法◣⊙
在導致老年脫髮的各種原因中,尤以飲食營養與脫髮的關係最大，幾種簡便有效的食療方法是：
1、粥類
1）用黑芝麻20克，大米50克，當早飯吃。
2）用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。
3）將炒過的何首烏30克，放在砂鍋中煎成濃汁，去渣，加在鍋中，與50克大米熬成粥吃，並加入適量冰糖或砂糖。
2、湯飲類
1）用5克桂圓肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成濃湯飲用。
2）用台黨參15克，...
∽↘關於脫髮不得不知的真相↙∽
男性脫髮和女性脫髮大不同
男性和女性的脫髮原因很不同，大多數男性脫髮源自於遺傳，男性荷爾蒙失調導致頭髮過速生長，以至於髮根過度消耗，頭髮變得纖細，頭皮逐漸裸露，而且脫落時是集中在頂部開始，大片脫落。女性脫髮則是因外界因素的影響，以及年齡增長（如更年期）而導致脫髮，這些影響因素越大，脫髮就越嚴重。女性脫髮通常是從腦殼一周開始，整體稀疏纖弱。
如何判斷自己在大量掉發...