核心提示：男士，你不要做「絕頂聰明」，防脫髮工作一定要做好！ 男士是脫髮高危人士，脫髮高危人士應該通過建立良好的生活習慣，加強對頭髮的護理，可以延緩脫髮時間，緩解脫髮症狀。要從年輕做起，不然30歲就開始出現脫髮先兆可不是在說笑喔！ 　　1.合理飲食　 男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對...

核心提示：引起脫髮的原因很多，根據不同脫髮的原因可以採取不同的對策。 少女都希望自己的頭髮柔順、亮澤。因為這是健美的具體表現。一個人的頭髮約有10萬根左右，每日生長速度為0.35毫米，每晝夜脫落幾十根頭髮是正常的事。故不必大驚小怪。如果洗頭時頭髮脫落過多，那可能就是脫髮了。出現脫髮會直接影響美容，並給人帶來煩惱。 　　1、引起脫髮的原因很多 　　主要有以下幾種：遺傳因素：脫髮與遺...

　　梳頭，一般人認為是女人的事，其實，梳頭還有健身作用。所以，男士也應常梳頭。 　　頭是「諸位之首」，人體的重要經脈和40多個大小穴位以及10多處特別刺激區均聚於此。如果能以梳子代替銀針，經常梳理頭髮，能疏通經絡，活血化淤，改善頭髮及顱內營養。用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘，則會感到輕鬆舒適。「發為血之餘」，常梳頭還可使頭髮根部血液循環加快，並使髮根堅固，髮色黑潤，從而疏通經脈...

　　男性脫髮治療較困難，良好的護理可減少脫髮發生。 　　1.合理地洗髮，並使用護髮劑； 　　2.正確地進行按摩； 　　3.科學地安排飲食； 　　4.堅持體育鍛煉，保持身心健康； 　　5.使用合適的洗髮劑和定型劑； 　　6.避免使用速效洗滌劑、生發劑以及易引起頭皮外傷的用具； 　　7.盡可能減輕精神壓力。 　　成年男子的頭髮護理一旦成為習慣，便容易做到。雖然遺傳性脫髮遲早會發生，但只要有耐心，...

充足的睡眠 　　充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 　　建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，中午可適當休息10～30分鐘，養成定時睡眠的習慣。 　　避免過多的損害 　　染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100度...

　　1.桑白皮洗髮 　　桑白皮（銼）1200克，以水淹浸，煮五六分鐘，去渣，用水洗髮。可用於預防和防止脫髮。適用於脫髮剛開始的時候。《千金要方》稱其「頻洗沐、自不落也」！ 　　2.啤酒外搽法 　　啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭髮的生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木...

　　1 少吃刺激性食物，盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂。 　　2 每日在放鬆時進行頭部按摩，最簡單的方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，以促進頭皮的血液循環，幫助毛囊吸收養分。 　　3 保持頭髮的濕潤。日曬、空調房都容易造成髮絲缺水、乾燥、斷裂。我們的頭髮也如皮膚一樣需要水的滋潤，平...

產生脫髮的因素有很多，然而「魔高一尺，道高一丈」，只要預防脫髮的秘訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。 　　1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。 　　2、勤洗髮。洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這...

1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。 　　2.勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 　　3.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性...