養顏瘦身吃什麼?夏天吃肉不如吃豆 【導讀】對於女人來說,吃魚吃肉不如吃豆:毛豆開胃消食、綠豆清熱消暑、紅豆消腫祛濕、黑豆補腎益氣……高營養低熱量,養顏瘦身兩不誤。小編為你推薦一款五色雜豆湯,最適合女人喝! 夏天多吃豆子,能夠補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂元素,又充足的蛋白質,是美味與營養兼得的好辦法。很多豆子都是在夏天成熟的,且不同種類在營養上有所差別,對於夏季養生具有特殊作用。 毛豆是膳食纖維之... 2014年09月18日 【吃出美麗】, 【夏季美容】, 【減肥】 暫無評論 閱讀 69 ℃ 次 閱讀全文