【導讀】很多女明星其實很年輕，但是脖子上卻有一道道的皺紋，有人說一道頸紋老10歲，怎樣才可以防止頸紋的形成呢？以下食物女性可以多吃防皺抗衰老。
豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺
脖子膠原分佈較少，所以容易出現皮膚鬆弛及長皺紋的狀況，所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。補充膠原蛋白，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭，其實，魚肉膠原含量豐富，其對人體的幫助要比用激...
一條頸紋老5歲 吃什麼防皺抗衰老？
女性必知紅糖「兩用」 高效美白+補血
【導讀】紅糖含有豐富的礦物質、維他命、氨基酸，它不僅可使皮膚光滑魅力，還可促進日曬皮膚的新陳代謝。如果想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。
紅糖“兩用”美白祛斑+補血養顏
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋...
7款今冬滋補美食 養出閨中潤美人
【導讀】時值深秋，氣溫驟降，秋風蕭瑟。中醫認為，深秋養生不僅可以防治各種疾病，還能夠為寒冬的到來做好充分的準備，那麼深秋吃什麼最補人呢？下面就為大家來盤點一下秋天養生補品吧！
那麼在秋季女人到底要如此進補養身，才能再達到效果的同時又保持好身形呢?那麼下面小編推薦的深秋養生菜餚或許適合你——
一、墨魚：高蛋白低脂肪滋補品
推薦理由：關於吃肉，民間一直有&quo...
冬季吃什麼水果好？9種水果潤肺+養顏
【導讀】干冷冬季皮膚乾燥，還有嚴重的霧霾天氣，該吃什麼潤肺養顏呢？葡萄抗氧化、鮮梨潤肺止咳、山楂開胃、柿子清熱……秋季吃這9種水果，可以美容養顏。一起看看吧。
1、葡萄——抗氧化之王。
葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效，適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高，也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。
葡萄中含的白藜蘆醇是一...
冬季食療：女人必吃4款美食滋補氣血
【導讀】下雪了必吃4種食療 滋補氣血。「瑞雪兆豐年」，下雪天是冬季比較常見的現象，冬季天寒地凍、萬物閉藏、陽氣潛伏。中醫認為，冬季是比較好的進補時節，可以通過飲食、運動、改善生活習慣等來達到養生的作用。下面我們就介紹四種適合在冬季食用的食療方法，其可滋補氣血、滋陰補腎。
蓮藕煲鯉魚
冬季，鯉魚肥美，蓮藕上市，蓮藕是含鐵量較高，又含大量維生素C及纖維，對糖尿病等體虛之人頗...
冬季吃什麼好？ 梨蘋果紅棗減肥+護膚
【導讀】干冷冬天是不是感覺皮膚變得很乾燥，身體也浮腫了，想要好身材又要好皮膚，生活中有許多食物兼具減肥、養生雙重功效。你想知道吃什麼減肥又養生嗎？蘋果、秋梨、紅棗等食物都是其中的佼佼者，下面小編為你詳細介紹。
蘋果
蘋果的保健功效不用小編多說大家都瞭解了，此外，它還是減肥水果界的小明星哦。蘋果含有豐富的果膠，能降低膽固醇。而且，它的纖維素含量也很豐富，能促進腸胃蠕動...
女人必吃美容食物 綠茶穀物延緩衰老
【導讀】女人一旦過了30歲，肌膚彈性就會開始下降。即使家中不少用來防衰老的瓶瓶罐罐，但也只是治標不治本。下面小編要介紹你5種抗衰老的食品，加上內在調理，你的肌膚就能延緩衰老。
綠茶
如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但...
水果+茶葉 乾燥秋季DIY養顏茶
【導讀】秋季瓜果豐收，小編為各位MM推薦幾款養顏飲品，新鮮水果搭配清香茶葉，簡單搭配為你輕鬆祛燥補水，特別是辦公室的MM們一定要學會哦。
金桔紅茶—最養生
新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡人醒腦，紅茶性溫，去寒暖胃，金橘去火，二者搭配無疑可作為養生的妙方。
如法炮製：
1.金橘8...
秋冬養生吃什麼？ 熱薦6款養顏食譜
【導讀】秋冬季節養生，當然是食補最適合，除了常見的各種養顏食物，今天小編為大家介紹幾款養顏食譜，簡單食材搭配就可以打造出堪比護膚品的美容食物。
一、芥末菠菜
材料：菠菜300克；
調料：芥末·鹽·味精。
做法：
1 、將菠菜去黃葉、老根後洗淨，切成5厘米長段；
2 、鍋內放水煮沸，入菠菜段焯熟撈出，晾涼，放入盤中；
3 、取一碗，放入芥末，用開水融開...