【導讀】[導讀]水是生命之源，喝水不僅能補充我們身體需要的水分，還能夠很好的排毒，專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。
[導讀]水是生命之源，喝水不僅能補充我們身體需要的水分，還能夠很好的排毒，專家推薦了一個“喝水日程表”，提供給您以作參考。
餐前喝水提高人的注意力
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排毒更暢快 專家推薦喝水日程表
多吃薏仁蘋果酸奶 10種食物排毒養顏
【導讀】在常吃10種食物排毒養顏，多吃點石榴、燕麥片、薏仁、蘋果、大蒜......常吃下面10種食物，清楚體內毒素，淨化肌膚，減少肌膚中色素的沉澱。
推薦10種排毒養顏食物：
1、石榴
石榴可是超好的美白排毒的食物呢，關鍵是石榴還很好吃呢。石榴富含多酚和花青素，而多酚和花青素是兩種最強最有效的抗氧化物，是超天然的排毒美白水果。所以，想美白的MM們可以多吃些石榴哦！
2、燕麥片
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8款民間盛傳的排毒祛痘面膜
【導讀】如果皮脂分泌過旺，毛孔被堵塞或其他原因導致排油不暢，在皮脂腺繼續分泌的情況下，皮脂就在毛孔中累積起來，突起，繼而成為痘痘。小編特意為你搜集8款民間盛傳的排毒祛痘面膜，在家用食材輕鬆DIY，不花錢就能把痘痘給滅了！
胡蘿蔔面膜
材料：鮮胡蘿蔔500克，麵粉5克
製法：取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎；將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥；將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，1...
檸檬美白+排毒 外敷口服養顏用法
【導讀】夏季巧用檸檬美白排毒，無論是檸檬水，還是自製檸檬面膜，想要皮膚變白不如來看看下面檸檬養顏攻略吧！
1、檸檬、黃瓜也是可選擇用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。
方法：在洗淨的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚霜，連續塗抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。
機理：檸蒙含有豐...
內部調養+改善膚質 綠豆排毒番茄美白
【導讀】想要好皮膚必先內部調養，想要改善暗黃肌膚，就多吃下面這些美容食物，黑芝麻增強免疫力，西紅柿抗輻射祛斑美白，綠茶減輕輻射對人體的不良影響。
西紅柿——減少皮膚輻射損傷，並可以祛斑美白
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅...
毒素侵犯 清倉排毒刻不容緩
【導讀】[導讀]排毒一直都是一個很熱門的話題，從吃的、喝的到用的，各種商品千奇百怪，但是你知道什麼才是「毒」嗎？毒素對肌膚和身體的影響又有哪些呢？
[導讀]排毒一直都是一個很熱門的話題，從吃的、喝的到用的，各種商品千奇百怪，但是你知道什麼才是“毒”嗎？毒素對肌膚和身體的影響又有哪些呢？
什麼是“毒”？
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胡蘿蔔芹菜汁 5款蔬菜汁排毒+養顏
【導讀】想要排出體內毒素，小編首推5款蔬菜汁，胡蘿蔔汁、芹菜汁、黃瓜汁、番茄汁、白菜汁，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。
蔬菜汁的製法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入搾汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。
胡蘿蔔汁
每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的...
排毒食物怎麼吃？ 空腹喝蜂蜜+餐前吃水果
【導讀】我們日常生活中想要排出體內毒素，飲食、運動一樣都不可少，今天小編為你介紹9種排毒食物的正確食用方法。
1、多吃蕃薯排毒
蕃薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指蕃薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁...
不同年齡段女人如何飲食排毒養顏
【導讀】女性飲食養生保健在不同年女齡段應針對不同的情況，食用不同的食物，這樣才能發揮最好的效果。
女性飲食養生 保健在不同年女齡段應針對不同的情況，食用不同的食物，這樣才能發揮最好的效果。
【15至25歲】
這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加，因此要使皮膚光潔紅潤...
排毒食物：葡萄為肝排毒+蘋果木耳腸道排毒
【導讀】為大家推薦幾款排毒食物，胡蘿蔔、葡萄、無花果幫助肝排毒；黃瓜、櫻桃幫助腎排毒，蘋果、黑木耳、大白菜有潤腸排毒功效.......
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
胡蘿蔔：是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子...