【導讀】人的膚色是需要從內調養的，只有養於內才能美於外，而食物則是進行內在調養，改善膚色的重要途徑。什麼食物可以讓你的皮膚擺脫歲月的魔掌，永葆年輕活力？
美麗取決於生活方式，而不是你夠花多少錢在美容商品上。如何使皮膚更加美麗，你需要做的事情就是跟你平時如何增強你的心臟、控制體重、提高情緒和活得更長更快樂一樣，比如：經常鍛煉；足夠睡眠；健康飲食。
而特殊的食物具有不可...
柑橘類水果+穀物 5大美容食品皮膚更年輕
▓↘柑橘檸檬面膜DIY↙▓
蛋1個、柑橘1個、檸檬1個、脫脂奶粉1/4杯
1新鮮雞蛋只取蛋白，打拌均勻。
2柑橘和檸檬洗淨壓汁後備用。
3蛋白加入2茶匙的檸檬汁、2湯匙柑橘汁和脫脂奶粉1/4杯，然後充分混合即成。
4洗臉後，均勻塗於全臉，待10分鐘後，用溫水清洗乾淨。
柑橘、檸檬含維生素C，有美白肌膚的效果，而蛋白有緊膚作用，調和之後可以讓肌膚淨白有活力，還能收斂毛孔，去除角質。此外，...
●→柑橘浴保持你肌膚水分←●
常聽人家說常時間處在冷氣房內，會引起皮膚過於乾燥等問題，這是為什麼呢?
因為乾燥的寒風，將使皮膚失去大量的水分，而暖氣將讓皮膚更加的乾燥，這一來就導致皮膚開始變得粗糙，沒有張力及彈性、發癢等，產生各種問題。
要防止此類的肌膚乾燥，促進血液循環、使新陳代謝順暢的最簡單也是最有效的方法，就是多吃柑橘類，若可以的話，可浸泡柑橘浴。
柑橘類的果肉中含有豐富的維他命C，不但可預...
●◥冬日養顏玫瑰柑橘花果茶◤●
從我們中國最常見的茉莉香片，到風靡歐洲的各色花草茶，現代愛美的女性更青睞這美麗又芳香的草本飲品。西方的香草固然是不能遺忘的沖飲素材;而更有很多花草茶的素材植物既有著漂亮的花朵，還可以沖泡出賞心悅目的花園茶飲。它們可能是美麗的花園主角、杯中動人的浪漫花茶，還可能是藥房中嚴肅優秀的本草藥材。其實，我們沖泡的不僅僅是一杯芳香四溢的花草茶，更是一種優雅的生活情調……
經典超人氣潤唇...