◥▉大忙人高效省時保養法分享▉◤
核心提示：加班熬夜後，皮膚立刻給你「臉色」看：膚色黯黃、眼圈發黑、肌膚無光澤。這到底要怎麼辦？百忙之中，照樣保持肌膚能量滿格的秘訣，即使偶爾加班熬夜，也絕不能讓皮膚變差！
一、熬夜的晚上敷面膜，倦容不過夜 在熬夜的晚上敷面膜是最有效的辦法。因為頻繁出差，整體新陳代謝徹底亂掉，用面膜來調理。因為大多數城市比較乾燥，所以常用的是保濕面膜是非常必須的，做完之後再塗上一層面霜休息，第二天，完全看不出肌膚熬夜了，又能面貌煥然一新地投入工作。 二、睡得少，但要睡得好 忙忙碌碌的工作生活還有保持良好狀態非常不易，所以熬夜小秘訣就是就算睡得少，但要保證睡眠質量。每天多喝水，加速新陳代謝；食物選擇清淡口味；睡前看看書，聽一些輕鬆的音樂，讓自己慢慢進入平靜狀態。這些都可以提高睡眠質量，睡眠時間即使短卻能解乏。 三、護膚、飲食都注意 最累的時候，滋養面膜對皮膚的改善是最顯而易見的。尤其是那些質地豐潤、成分滋養的面霜和面膜，都需要常備身邊。儘管平時用用保濕產品就足夠，可每次遇到太累而需要緊急補充營養時，還是要靠滋養類產品。注意不吃油炸食品，和少吃零食。不過巧克力是好東西，可軟化血管、提神、使大腦產生內啡肽，讓人感到非常快樂。
四、早起兩小時，跟熬夜說拜拜 每天早點起，不僅多掙到兩個小時可供利用的時間，還可以趁早到達辦公室，避免被強烈紫外線曬到。如果說要給經常熬夜的人提保養建議，配備脆弱膚質最好，減少護膚品的使用品類，尤其不能卸妝按摩去角質樣樣都做。如果開始冒痘了，還要加強清潔，保持皮膚在沒有粉刺的狀態，用弱酸類產品調整角質代謝。不過要小心，已有的粉刺會面臨先期惡化的過程，需調理一段時間才能恢復。
五、運動幫我恢復活力 做高溫瑜伽和有氧運動，一個禮拜去一兩次，出汗排毒。雖然睡眠還是不夠，但運動幾次下來，不僅皮膚更柔軟水嫩，整個人的精神狀態也好起來了。
六、泡澡時加精油，疲勞一掃光 泡澡後皮膚反而容易干，需要特別保養。在辛苦一天以後泡澡，泡澡時加入去疲勞效果的草本精油，在毛孔張開，身體放鬆的時候，草本精華會深入滋養皮膚。沖水後，即便什麼也不擦，皮膚也不會覺得干。長期泡這種澡會使皮膚變得嬌嫩，還能放鬆解乏。（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2012年03月18日最後更新
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