▓【什麼？！睡覺不拉窗簾會長痘？】▓
導讀：Ares收到了很多網友的留言，發現很多網友最近都納悶。她們都面對著這樣的「怪事」：怎麼又沒熬夜，又沒吃啥上火的東西，可是這段時間臉上的痘痘就好像睡醒般的在臉上接踵而至呢?Ares在這裡提醒各位網友，現在正值春夏交季，您可千萬別被長痘了哦。新的一周，Ares收到了很多網友的留言。其中的不少的網友都遇到了這樣「怪事」熬夜，又沒吃什麼上火的東西，可是臉上的痘痘卻不經意的長了出來。這是怎麼回事呢?在這裡Ares要提醒大家，不拉窗簾，小心 「被長痘」!為什麼這樣說呢?因為在和有著這樣困擾的網友交流時Ares發現，這些的痘痘，都是毫無徵兆的突然冒出來的。而且還如游擊戰般，這邊的痘痘剛消下去，那邊卻又冒出了幾顆。
那麼為什麼會「被長痘」呢?現在正值春夏交替時節，來得越來越早陽光，在不斷地變化著的溫度、濕度 ，這些都是直接導致我們「被長痘」因素。
當人處於正常健康的狀態時，我們身體內的新陳代謝和激素分泌都處於一個平衡的狀態。如果這種平衡被打破，我們的身體就會通過各種方式向我們提醒：身體出了小毛病了。那麼長痘痘自然也是其中的一種提醒方式。
痘痘的形成和毛孔內殘留的油脂與新陳代謝留下的一些淤積有關。在春天這樣一個適宜「萬物」生長的季節裡，自然細菌也不例外，當這些物質沒有能及時的排出來，就容易滋養著細菌，螨蟲等，這就會引發炎症而導致痘痘的形成。
除了季節性原因，我們「被長痘」還和另一個因素-----激素。在春夏交際的時候，陽光到來得越來越早，身體裡面的激素會因為陽光的影響使得分泌量明顯的增加。激素調節著我們肌膚的各項機能，突如其來的增量，會使得肌膚處在一個不穩定的狀態。那些不長痘痘的朋友，正是因為皮膚沒有受到過痘痘的困擾，在面對著這樣的變化時，它的抵抗力更低。所以痘痘才就會在一夜之間，意外的在臉上扎根。
那麼在換季的時候我們要怎麼做才能防止自己「被長痘」或是被更嚴重的長痘呢?Ares在這裡就給大家支招。
第一、 對皮膚進行適度的清潔。
對皮膚的清潔很重要，但是一定要適度。很多人認為在長痘痘時就應該進行深層次的清潔，其實這樣做是不好的。一方面、在肌膚狀況不穩定的時候對肌膚進行深層的清潔，會給肌膚帶來更大刺激;而另一方面、深層的清潔經常會把皮膚中一些必要的油脂也給清除，這個時候後續的護膚品吸收滲透不及時時，就會引發分泌油脂的惡性循環。
第二、 穩定肌膚狀況，恢復肌膚韌性。
在這個時候我們應該做的是把肌膚的狀況給穩定下來，增加皮膚對抗這種突發變化的韌性。我們可以使用一些帶修復或是調理功能護膚來提高肌膚的韌性。
第三、 減少一些肉類，糖類、魚類等酸性食物的攝入，多攝入一些蔬菜，乳製品和大豆類的鹼性食物。調整新陳代謝產物，抑制皮脂腺內細菌的繁殖感染。
第四、 睡覺時記得拉好窗簾。沒錯，這是在這個時候防止長痘的非常有效的動作。這樣做能削減體內激素波動幅度，加長我們身體對內分泌波動變化的適應時間。這樣一來就減少了痘痘出現的可能。
回顧：護膚學堂第一課：肌膚醣化現象——怎麼美白都不見效？肌膚醣化在作怪
最後按照慣例，Ares也給大家推薦幾款心水的換季戰痘專用法寶吧。
推薦一：
歐萊雅溫和洗面奶
產品規格：100ml
產品價格：68元
Ares心得：這款歐萊雅溫和洗面奶是100%的無皂基配方，使用時會比較溫和，對皮膚的刺激性也小。在香味上這款產品屬於淡香型，起泡很少，但是起泡稠密，非常方便沖洗掉。洗完後臉很乾淨而且不會緊繃，這是這款產品最值得稱讚的地方，這樣不會因為過於清潔而引發皮膚發乾緊繃造成的再次出油。
歐萊雅的產品在國內是非常容易買到的，無論是商超開架或是專櫃和網上經過歐萊雅公司授權的旗艦店都能購買到此產品。
推薦二
芳草集甘草排毒面膜
產品規格：120ml
產品價格：45元
Ares心得：芳草集也是最近大熱的一個國貨品牌了，便宜又好用。這款甘草排毒面膜可以當做睡眠面膜來使用，粉色的嗜喱質地含油而清爽，在這樣的氣候下即使敷著睡覺也不會太厚重。它能在整夜時間裡溫和的分解排出皮脂腺中堆積的過剩油脂與新陳代謝的殘留，在進行清理的同時也能持續的給肌膚滋潤，防止肌膚在夜間出現油脂分泌過剩的現象。
芳草集的專櫃在國內並不普及，多集中在廣東等南部地區，大多數還是通過網店販賣的，所以如若通過網店購買，希望大家多多留心。
推薦三
理膚泉痘痘調理乳
產品規格：30ml
產品價格：198元
Ares心得：如果預防不夠，痘痘已經冒出來了，那麼在痘痘剛開始發紅的時候，這款理膚泉痘痘調理乳是一個很好的選擇。乳白色的液狀質地吸收很快，對皮膚刺激性很低。在痘痘起初冒出來時就塗在上邊，一個晚上就能讓痘痘暗下去而沒有那麼紅癢。但是如果痘痘如果出現了白點（化膿），那麼這款痘痘調理乳的功效就要打折扣了。
理膚泉的產品走的都是專櫃銷售的路線，而且也明確的發出了聲明，說不會通過網路進行銷售。所以各位在進行網購時可要多多辨別。
推薦四
The body shop美體小鋪茶樹精油
產品規格：10ml
產品價格：50元
Ares心得：如果痘痘已經出現了白點，那麼不妨試試這款美體小鋪的茶樹精油。這款茶樹精油能夠快速的平復已經化了膿的痘痘傷口，能夠快速的收斂毛孔，排出膿化物。由於是在痘痘上使用，所以剛塗上去時會有一些刺痛感，如果害怕這種感覺的朋友們請小心使用。精油的吸收相當快，用棉簽稍微輕點幾下就可以了。一般在一兩天內痘痘就能迅速的乾癟消退。
The body shop的產品在國內的實體店仍是不多，只在廣州，上海，北京等一些一線城市設立了實體專櫃。在網上購買時可以選擇代購或者比較有口碑的店舖購買，
推薦五
相宜本草金縷梅控油清痘精華素產品規格：50ml
產品價格：82元
Ares心得：這款國貨相宜本草精華比起其他大牌的抗痘精華，也能佔到一席之地。一般都會使用這款抗痘精華素來進行一些「善後」的工作：對抗一些痘痘殘留下的印記。或許國產的品牌都有這樣的愛好的吧，這款精華的香味稍重。在效果上，這款精華對痘痘消失後造成的毛孔粗大有著比較好的效果，但在消除痘印和撫平痘疤方面的效果略顯不足。
相宜本草可以算得上是國貨的一線品牌了，所以它在中國的大多數城市都設立了自己的專櫃，同時也在自己的官網上開啟了網上商城作為補充。所以購買起來還是相當方便且有保證的。
如果各位網友們對於肌膚糖化問題有任何的疑問或者獨特的見解，都歡迎來信與我們的Ares溝通噢！聯繫郵箱：Ares#mail.MMTW.org（把#改成@即可）。
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