⊙≤致辛勤園丁：麻辣鮮師護膚之道≥⊙
核心提示：教師節到了，向辛勤的園丁們致敬！ 教學的壓力和疲勞，難免讓肌膚產生問題，屬於老師們的「問題肌膚」就有很多，比如容易隆起的腹部、乾燥的雙手、易長皺紋的眼周等等。這個教師節，小編就帶大家一一攻克這些問題，讓老師們的肌膚在這個秋天煥然一新吧！
一天幾節課站下來，不少老師都會抱怨小腿又漲又酸，趕緊用熱水泡腳以舒緩疲勞。因為教師職業的工作方式，不少老師會遇到共同的肌膚問題：接觸粉筆過多而雙手乾裂？長期在燈光下備課而衍生的眼角細紋？趁著教師節，老師們應該寵愛自己一番，好好的為肌膚來個大翻新了。 教師容易出現的肌膚問題 眼部乾澀有皺紋：長期看書、戴眼鏡，眼睛容易疲勞、乾澀，眼周也會變干、缺少水分。當你忍不住揉眼睛的時候，眼周開始慢慢滋生皺紋。 手部乾燥長細紋：使用粉筆及批改作業，使得教師的手比常人更容易變干，進而產生各種細紋。 腰腹久坐隆起小肚腩：長時間久坐會讓肚子產生更多贅肉。 腳部角質變多：上課的45分鐘老師經常一直站著，時間長了腳部會生長很多角質，不僅會讓皮膚變厚、乾裂，也不美觀。 這些老師們共有的肌膚問題應該如何解決？別急，對症下藥將問題一網打盡。
眼部護理： 改善眼部問題，首先要改正不良的生活習慣，保證充足的睡眠，使用電腦一段時間，要閉眼休息一下，或利用雙手為眼睛做一個按摩。眼霜是專屬於眼部的「救膚」利器。使用眼霜的時候，可以加入一些塗抹手法幫助肌膚更好地吸收。 先取小米粒大小的眼霜輕點在眼周，然後用指腹塗抹勻稱。中指和無名指置於上下眼角向眼尾拉伸並上提。再將眼角的皮膚向斜向上的髮際線處提拉。反覆幾次，能平複眼部皺紋，加速眼霜的吸收。 手部護理： 護理手部肌膚的小妙招，你可以用洗澡用的浴鹽為手部做去角質的工作，去除死皮後，及時塗抹護手霜。每次洗手的時候加些白醋，手部也會變得更加嫩滑。 足部護理： 在日常工作、生活壓力較大的時候，對我來說最見效的減壓方式就是足部按摩。足療簡單到誰都會，可以塗抹足霜後穿著襪子睡覺，或者用浴鹽、浴球泡腳。再學會按摩足底穴位刺激身體各部位的反射區，加速血液循環，不僅能讓足部更加健康，還對排除體內廢物的確有效。 運動+按摩：消除腹部贅肉 學會這個動作，長期堅持，腰腹就能瘦下去。首先，平直地坐好兩邊臀部都要坐在地上，右膝輕輕彎曲、右腳往內收，左腳靠左側自然伸直，左腳板勾起。然後保持下半身不動，左手向左腳尖摸去，右手往上延伸，利用右手的延伸力量，深深吐氣帶動上身往左上方延伸，感覺右側腰被拉長，眼睛看右上方。重複10到15次，並進行5到十次深呼吸後換邊操作。
編後語：教師們更應該根據自己的肌膚狀況制定屬於自己的護膚方案，做好日常的基礎護理。如果是對粉末過敏的老是，建議在板書時戴手套或者使用電子板書代替。台灣美容網（www.MMTW.org）專稿，未經書面授權請勿轉載。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2012年09月12日最後更新
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