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∞【有助美容的水果蔬菜大全】∞

2012年10月25日 護膚常識 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次

肌膚除了使用護膚品來護理之外,食用水果蔬菜也有很大的美容功效,因為水果蔬菜自身含的維生素、有機酸等對肌膚的有很好的作用。下面我們一起來看看哪些果蔬有哪些美容作用。

  常見水果蔬菜的美容功效木瓜
  Papaya
  性溫,含維生素B、C、植物蛋白、木瓜酶、澱粉酶、葉紅素等。抑制過敏,增強免疫力,潤澤皮膚,助消化,健脾胃,利尿,防壞血病。核桃
  Walnut
  性溫,含油脂、維生素E、氨基酸等。有補腎、固精、美顏之功效,延年益壽,含指甲堅固的生長素。
  櫻桃
  Cherry
  性溫熱,含維生素B、C、糖類。治療咳嗽、輕微腹瀉,可生津解渴,美膚養顏,有助發育。
  草莓
  Strawberry
  性溫涼,含維生素C、蘋果酸、檸檬酸、鐵、磷等。味甘酸,促進食慾,清熱解乏,和血潤膚,健脾益胃,生津止渴,驅咳化痰,對干性、色素、皺紋皮膚症狀及減肥有益。
  橙
  Orange
  性涼,含多種維生素。治療感冒及各種熱症,果皮含揮發油,可潤澤皮膚。奇異果
  Chinese Goosebeery性寒涼,含大量維生素C、果酸、奇異果鹼等。味甘酸,有解熱除煩,生津止渴,調中下氣,駐顏防衰,促血液循環,潤膚,防治痤瘡等作用。
  菠蘿
  Pineapple
  性溫,含維生素A、B、C、E、有機酸、果糖等。降血壓,消暑解渴,助消化,增進食慾,防治便秘,防面頰紅燙。棗
  Date
  性熱,含維生素C、B2、糖類、植物蛋白、有機酸等。滋潤養顏,益腸胃,生津止渴,治療便血。
  檸檬
  Lemon
  性溫涼,含豐富的維生素。促進食慾,生津解渴,滋潤養顏,美白肌膚,利於減肥。
  柚子
  Pomelo
  性溫,含維生素P、C、纖維素、有機酸等。健胃,化痰,助消化,利減肥,美白肌膚,果皮含揮發油,可潤澤皮膚。
  哈密瓜
  Honeydew Melon
  性溫熱,含維生素C、多種無機鹽、糖類、澱粉酸。養顏潤膚,有助增胖。桃子
  Peach
  性溫,含豐富的維生素、澱粉質、果膠等。味甘酸,消除疲勞,生津潤腸,活血,豐肌美膚,益膚悅色,治療淤血腫塊、體瘦膚乾等。
  黃瓜
  Cucumber
  性溫涼,含多種維生素及無機鹽。種子含脂肪。收縮毛孔,漂白肌膚,預防高血壓,清熱利尿,消炎解毒。
  茼蒿
  Croundaisy Chrysanthemum
  性熱,含豐富的維生素B族、植物脂肪、鐵等。補血,化痰,清熱潤肺,適合低血壓、體質較弱、色素沉著者。
  胡蘿蔔
  Carrot
  性溫,含維生素A、B、C、E、葉紅素、胡蘿蔔素、無機鹽等。健胃助消化,利尿,對眼睛疲勞、粗糙皮膚、乾燥皮膚有效。
  青菜
  Chinese Cabbage
  性溫涼,含維生素A、B、C、磷、鈣等。防牙齦出血,促進骨骼發育及肌膚美化,對油性皮膚、粗糙皮膚、色斑皮膚有益。
  芥蘭菜
  Lead Mustard
  性溫,含維生素A、C、植物蛋白、胡蘿蔔素、鐵、鈣、磷等。適合油性、乾燥、疤痕、暗瘡等皮膚。苦瓜
  Bitter Gourd
  性寒涼,含維生素B、C、苦瓜鹼等。清熱解毒,降火、降血壓,適合痤瘡、粉刺、油性、面頰紅燙皮膚。
  花菜
  Cauliflower
  性溫,含維生素A、C、B2、E、植物蛋白、纖維素等。促進血液循環,防治皮膚老化。生菜
  Lettuce
  性溫,含維生素A、B2、C、葉綠素等。去除敏感,增強抵抗力,改善體質,抑制濾過性細胞病毒,調節新陳代謝及血液循環。
  萵苣
  Cabbage Lettuce

  性溫,含維生素A、B1、B2、C、鉀、磷、鈣、硫等。促進細胞生長,抑制敏感,增強皮膚抵抗力。枸杞菜
  Wolfberry Leaf
  性溫涼,含維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、葉綠素等。清熱解毒,健胃利尿,使眼睛明亮,減退黑色素及疤痕。
(整理:台灣美容網


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