◇【七個防止衰老的美容小方法】◇ | 台灣美容網

 

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◇【七個防止衰老的美容小方法】◇

2012年12月11日 護膚常識 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次

核心提示:歲月催人老,是每個愛美的女人不得不承認卻很反感的事實。可是,如果你努力做好以下八大招數,衰老敲門你也可以將其拒之門外哦。
  1、多喝綠茶  茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分,每天喝茶有助於提神醒腦,趕走壓力。而且綠茶能幫助肌膚保濕,清腸道,防止因宿便而產生的色斑。但是要注意,喝茶可別忘記了晚上要用牙齒美白效果的牙膏刷牙哦。  2、開心快樂  研究發現,快樂使人年輕,壓力有害健康。打坐和鍛煉等活動都能有效解壓,當然,這也是延緩女人更年期到來的有效措施。而且,你知道嗎,只要一個人開心快樂了,身體內部所有的器官都會順暢,皮膚想不好都難。容光煥發就是一個人開心快樂的表現,還想什麼去黃氣,祛痘、去粉刺……根本不需要!唯一要擔心的可能就是因為開心笑容產生的表情紋。  3、多吃蔬菜和水果  氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程;與蔬菜一樣,水果也含有大量的抗氧化劑,而且有益補充水分  4、常吃豆類等全谷食物  豆子和扁豆之類的食物富含微量元素,有益保持水分,皮膚更年輕。未經過加工的全谷食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質來源,是高強度鍛煉後補充能量的絕佳食物。而且用豆腐洗臉能美白去黑頭哦。  5、注意保濕  保濕產品可以保持皮膚柔軟滋潤,更顯年輕。可以這麼理解,皮膚的「萬惡之源」就是保濕不夠,保濕做足了,就不會有色斑與毛孔粗大的煩惱問題。  6、多運動  可練就健美勻稱的肌肉;抹防曬霜防止紫外線傷害皮膚;戴太陽鏡不僅可保護眼睛,而且這是有助於減少眼角魚尾紋。而且運動促進五臟六腑運作起來,對於防衰老起數一數二的功效哦!但要注意,每次運動最好要把妝容卸掉,因為汗水會將妝融進你的毛孔裡,造成毛孔堵塞。

  7、盡量不化濃妝  素顏有益保持皮膚滋潤有彈性;其實小編個人也喜歡濃妝,只是太多的女人們因為妝容過濃而卸妝不徹底,雜七雜八的肌膚問題就出現了,所以,能少化就少化。


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