¤【防治老年斑】¤
不少人在進入「老年期」以後，面部及四肢會出現一些褐色斑塊，這就是人們常說的「老年斑」。對於出現「老年斑」的原因，醫學專家認為，人體內的不飽和脂肪酸被氧化後，變成了氧化脂質，當氧化脂質與蛋白質相結合，成為一種黑褐色的「褐脂質」，慢慢地沉積於皮膚的細胞裡，便成了「老年斑」。
這種物質不僅可聚在體表細胞上，而且可大量存積於心臟、血管、肝臟及腦細胞中。如果沉積在血管壁上，會導致動脈硬化、高血壓、心肌梗塞;大量存積於腦細胞時，會引起老年人記憶、智力障礙，甚至發生抑鬱症、老年性癡呆等。所以，老年斑作為老化現象之一，是細胞生理衰老的一種表現。
而且老年斑還會嚴重影響了女性的容顏，因此如何防治老年斑成為了女性們最關心的話題。
按摩防治老年斑
老年斑一般對身體不會產生危害;但是隨著年齡的增長，老年斑的數量逐漸增多，面積也逐漸擴大，不僅影響著面容的美觀，而且預示著身體逐漸走向衰老，給老年人帶來很大的心理壓力。中醫認為，老年斑的形成與肝、脾、腎三髒有很大的關係。年老後，人的肝、脾、腎三髒的功能逐漸衰退，導致肝鬱血瘀、痰濁內生，瘀血和痰濁不能排出體外，滯留於皮膚則形成老年斑。通過按摩一些穴位，可以補腎壯陽、疏肝健脾、活血通絡、化痰消瘀，從而有效地減少老年斑的形成。
1.兩手拇指指腹放置於兩腳的束骨穴（足外側，足小趾跖關節的後上方凹陷處），逐漸用力向下按壓，並在該處保持一定的壓力停留片刻，隨後稍加揉動。每5秒鐘按1次，共按，0 次。同法按揉肝俞穴（第9胸椎棘突下，背部正中線旁開1.5 寸）、脾俞穴（第11胸椎棘突下，背部正中線旁開1.5寸）、腎俞穴（第2腰椎棘突下，背部正中線旁開1.5寸）。束骨具有疏通經脈、行氣活血的功效。肝俞可以疏肝理氣;脾俞健脾化痰，益氣和中;腎俞補腎壯陽。經常按摩這四個穴位，可以有效淡化已經形成的老年斑，防止新的老年斑形成。
2.以右手掌根著力，在後背正中線上做由上而下、由下而上的快速來回摩擦，共做5- 遍。接著以脊柱為中線，兩手掌從上至下分別向左右兩旁推擦 10次。背為陽，脊柱正中又是人體督脈的循行部位，督脈為人體陽氣之海，總督全身之陽氣。按摩背部，有助於激發和調理臟腑經絡之氣，加速血液循環，促進新陳代謝，減少老年斑的形成。
中醫驗方防治老年斑
中醫認為進入老年期後肺氣虛衰、皮膚腠理失養，是長老年斑的根本原因。老年斑惡變的可能性很小，可能不必進行治療，但要注意的是，要把老年斑和黑色素瘤相互區別開來，如果是黑色素瘤，色素質就有惡變的可能，惡變的徵兆一般是突然增大或擴散出小的衛星狀的，就應該馬上治療。而老年斑沒有惡變，就不需要治療，一定要治療的話可以採取冷凍法、雷射法和電離子法等可以除掉老年斑，而市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑，所以最好不要隨便亂用，避免造成皮膚過敏等症狀。
老年斑一般出現於面、手、四肢等部位，多為較大點、不規則的黑斑，其原因跟皮膚機能的逐漸衰退、內分泌紊亂、內臟功能減弱、血液循環不良及長期受日光照射等因素有關。下面提供的偏方、驗方臨床上均屬有較好防治效果：
一、增白美容粉
西瓜仁二百二十五克、桂花二百克、橘皮一百克，共研細末，飯後用米湯調服，每日三次，每次一匙。具增白祛斑作用，特別適宜於老年斑、雀斑或面色蠟黃者。
二、黑木耳粉
黑木耳適量，洗淨焙乾為末，每日餐後熱湯送服三克。有袪面上黑斑作用。
三、瓜杏豬肚膏
瓜蔞瓤一百五十克、甜杏仁五十克、豬肚一具。杏仁用熱水浸泡去皮、尖，豬肚洗淨煮熟，將三種藥共研如膏，每夜塗之。具祛老年斑、增白作用。
除上述偏方、驗方外，多吃蔬果亦能有效地減少老年斑的發生。
除此之外，你也可以試試下面的幾種方法，同樣能減少老人斑。
香油 人體代謝中動脈壁上沉積物的增多是形成老年斑的原因。香油是不飽和脂肪酸，在體內容易被分解、利用和排出，能促進膽固醇代謝，消除動脈壁上的沉積物，從而消除老年斑。
茄子 含有豐富的維生素A、B1、C、D以及蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，多吃些茄子可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質的沉積，老年斑會明顯減少。
蜂王胚 又名蜂王卵、蜂子。《神農本草經》介紹它時說：「補虛贏傷中，久服令人光澤，好顏色不老。」現代醫藥學研究證實，久服蜂王胚可去除老年斑、色斑，改善枯發、白髮，還可使皮膚光潔柔潤。
生薑 生薑中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐質色素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。
洋蔥 含有硫質和必需的維生素等營養成分，能消除體內不潔廢物，使肌體保持潔淨。
大蒜 把大蒜切成薄片貼在老年斑處反覆摩擦，直到皮膚充血發紅為止，每天3～5次。
花粉 含有豐富的抗衰老物質如核酸、維生素E等，能增進和改善體內細胞的氧化還原能力，激活細胞中酶的活性，防止其出現自身破壞，可促進皮膚細胞的新陳代謝，減少脂褐質色素的形成，從而延緩老年斑的形成。
（整理：台灣美容網）
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