∽↘孕媽安全又護胎的冬季洗澡守則↙∽ | 台灣美容網

 

A-A+

∽↘孕媽安全又護胎的冬季洗澡守則↙∽

2013年08月29日 【冬季美容】, 護膚常識 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次

核心提示:寒冷的天氣要洗澡確實是一件很痛苦的事情,可是不洗又是不行的,那麼懷孕媽媽在冬季洗澡應該要注意哪些事項呢?遵循5大原則,讓准媽媽安全洗澡,又可以保護胎兒。

  一、浴室的設備要注意安全

  浴室經常濕滑滑的,是家中最容易滑倒的地方,一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折,非常危險;准媽媽跌倒更是危險,可能會造成流產或早產等不幸事件,所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。因此,浴室的安全防滑設備必須完善,例如:
  1.在浴室地板鋪上防滑墊,並定期清洗,以免卡住太多污垢。
  2.牆壁四周要設置穩固的扶手。
  3.洗臉槽安裝要穩固。曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽,但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳,造成嚴重骨折。
  4.浴室內盡量減少雜物,例如:椅子、盆子、籃子等等,以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
  5.買一個置物架(雙層或三層,並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品,如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等,以免到處散落造成使用不便,甚至將人絆倒,徒增危險。
  二、選購適當的沐浴用品
  沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳,以免傷害准媽媽敏感的肌膚。因為:

  1.萬一使用到不適合的沐浴用品,可能會產生皮膚乾燥、脫皮,甚至起疹子等過敏現象。
  2.若使用香味太過濃烈的沐浴用品,不但刺激性較強,聞起來也會不舒服,容易造成頭暈;所以同理可知,浴室內也不要放置芳香劑,因為對孕婦及胎兒都有刺激性,只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。


  三、孕婦只能淋浴

  孕婦不可以採用盆浴或泡澡,因為容易造成陰道逆行性感染。然而淋浴也有些事項需要注意:
  1.在懷孕初期,由於肚子較小,所以可以站著淋浴,但必須在浴室內設置扶手,以防止孕婦滑倒。
  2.到了懷孕中後期,孕婦的肚子較大、重心不穩,容易滑倒,所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。
  四、洗澡的溫度不能太高
  孕婦洗澡的溫度不能太高有兩個原因:(洗熱水澡不利胎兒發育)
  1.孕婦洗澡時洗澡水的溫度應在攝氏37-42度之間,當洗澡水溫度過高時會影響子宮內環境,容易損害胎兒神經系統,所以孕婦不適合洗熱水澡及三溫暖。
  2.洗澡時水溫高,蒸氣就多,容易導致孕婦頭暈或看不清楚,跌倒事件就容易發生。

  五、孕婦洗澡時要注意通風、家人必須持有浴室門鑰匙
  浴室要有良好的通風設備,否則溫度持續上升、蒸氣不易排出,容易使人在浴室內暈倒。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音,聽到孕婦求救或甚至敲門後無人響應,應持鑰匙立即進入浴室內查看孕婦是否發生事故,立即給予協助或視情況緊急送醫。若孕婦進入浴室太久沒有動靜,家人也應體貼地問候一下,看是不是有什麼問題需要協助,若大聲敲門數次沒有響應則應立即進入查看,因為孕婦可能在浴室暈倒了!  提醒:小部位,大健康


  1、外陰部位的清潔

  孕媽媽除了清洗全身以外,最重要的是外陰部位的清洗。因為懷孕後陰道分泌增多,有時會感覺痛癢,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,盡量少用洗劑,避免坐浴,也不要沖洗陰道,否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。洗好澡過後,別急著穿上內褲,可穿上寬鬆的長衫或裙子,等陰部風乾後,再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢哦!
  2、乳房的清潔
  洗澡時,注意用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,不要用力揉搓,避免引起子宮收縮。

  3、小部位的清潔
  肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對於肚臍的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化後再洗淨。  支招:掌握好方法,洗個快樂澡!


  洗澡是一種享受,讓洗澡變成一件很開心的事情,孕媽媽一起來試試以下方法!
  1、聽音樂
  如果有條件的話,在洗澡時聽音樂,可以讓孕媽媽放鬆情緒,保持快樂輕鬆。
  2、使用香薰
  這種方法不錯,也可以幫助孕媽媽保持快樂穩定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽,購買時必須有專業人員咨詢。
  3、適當按摩

  洗澡時,孕媽媽盡量使用溫和、無刺激的洗髮水和沐浴液,動作輕柔地清洗,並適當地按摩,同樣可以讓自己十分放鬆。
  洗澡事雖小,卻不能忽視,孕媽媽每天給自己一個「安全、健康、快樂」的洗澡時間吧,清新、亮麗的心情和生活從洗澡開始!
(整理:台灣美容網


隨機資源:


標籤:



給我留言