◆【甜蜜打動我的心】◆
不少消費者面對商場裡琳琅滿目、品種各異的蜂產品，感到眼花繚亂、無所適從，各種蜂產品的作用好像相同又不相同，究竟選用蜂蜜、蜂膠，還是選用蜂王漿、蜂花粉呢?實在搞不清楚。在這裡我們將把蜂蜜、蜂膠、蜂王漿、蜂花粉這四種常見的蜂產品介紹給您，讓您做出適合自己的選擇。
蜂蜜 純天然的甘露
蜂蜜是成年工蜂採集植物的花蜜釀造而成的。到目前為止，從蜂蜜中鑒定出的物質有180餘種，主要成分是很容易被人體吸收的葡萄糖和果糖等單糖（占75%以上），這種單糖有「人體燃料動力」之稱，具有為人體活動提供重要能量來源的作用;另外還含有人體所需要的各種營養物質，並且能產生大量的熱量而不含脂肪，是絕好的滋補品和天然藥品。
滋補之選：
蜂蜜含有豐富的營養物質，這些物質參與肌體代謝，可促進細胞再生，因此蜂蜜是一種良好的滋補強壯劑。服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高肌體的免疫功能，增強身體的抵抗力。同時蜂蜜還具有良好的滋潤作用，可以宣肺止咳、潤腸通便，滋潤皮膚，美容養顏。以蜂蜜代糖對人體有利，尤其對腸胃消化功能比較弱的兒童和老年人，蜂蜜更是防病健身的佳品。
美白之選：
現代研究表明，食用蜂蜜可改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。因此，每日早、晚各服蜂蜜20～30克，溫水沖服，就可增強體質，滋容養顏，使女士們更健康更美麗。
常用蜂蜜塗抹於肌膚表面，可以有效地減少皺紋，使皮膚富有彈性。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉，然後用清水洗淨。
溫馨小提示：
蜂蜜可直接服用,也可兌入水中和飲品中飲用,如牛奶、果汁中。由於蜂蜜的大部分營養物質在高溫下會被破壞，所以建議將蜂蜜加入60℃以下的水中或飲品中。
蜂王漿 生命青春之源
蜂王漿是由工蜂頭部營養腺分泌出來的乳狀漿液，略帶甜味及酸澀味。蜂王漿中的營養成分十分豐富，具有抗氧化、抗輻射、抗疲勞、抗衰老、養顏美容等多種作用，它所含的癸烯酸（10-HDA）是自然界中其他物質所沒有的，而這種物質具有顯著的刺激機體淋巴細胞活性、消炎殺菌、防癌抗癌等作用。
聰明之選：
蜂王漿是一種天然保健品，由多種多樣的人體生命活動所必須的營養要素巧妙配合而成。蜂王漿可以增進食慾，減輕疲勞，加強身體對疾病的抵抗力，促進新陳代謝，促進少年兒童的發育成長，加速患者的康復等，因此常將其用於防治一些慢性的、衰弱性的疾病。
腦力勞動者往往勞神過度，腦子耗氧過多，容易出現頭昏腦脹、精疲力竭等現象，久而久之造成神經衰弱，而蜂王漿則有明顯耐缺氧、增強腦功能等作用，使之消除疲勞、保持精力旺盛。
彈性之選：
蜂王漿具有促進細胞再生和調節人體內分泌的作用，可以改善細胞的新陳代謝，防止代謝產物的堆積，防止膠原、彈力纖維變性、硬化，滋補皮膚，使皮膚柔軟、富有彈性，使面容滋潤，從而推遲和延緩皮膚的老化，符合「秀外必先養內」的美容理論。
服用蜂王漿，最好在早晚空腹時，此時容易吸收，效果也最好。一般每天1～2次，用60℃以下的溫水沖服，每日總量以400～800毫升為宜。健康兒童不宜多用蜂王漿，花粉過敏者慎用。
新鮮的蜂王漿光澤感好，以乳白色和淡黃色為佳，只有個別的蜂王漿受蜜源植物的影響，如在蕎麥、山花椒、桉樹花期生產的蜂王漿呈微紅色。一般情況下，蜂王漿的顏色會由於儲存時間過長，儲存方法不當、遭到污染等原因的影響變深發暗，失去光澤。因此，在排除了蜜源植物對蜂王漿顏色的影響因素外，蜂王漿的顏色較淺淡的品質較好。
蜂膠 健康的保護神
蜂膠是蜜蜂從植物的芽苞、樹皮或樹幹上採集來的萃取液，加入腺體的分泌物及花粉等混合而成的膠粘狀物質。蜂膠含有豐富的黃酮類物質（蜂膠中的這種物質比自然界中的任何一種物質都高）和萜烯類物質，這兩種物質具有顯著的消炎殺菌、降血脂、降膽固醇、調節血壓等作用。
排毒之選：
蜂膠中含有三百多種不同的化合物，具有很強的抗菌、抗氧化和防腐作用，既可外用，也可內服。外用可以療燒傷、燙傷和止血、止痛，對多種皮膚病有輔助治療功能。內服對高血脂、高膽固醇、高血液粘稠度有明顯的調節作用，能預防動脈血管內膠原纖維的增加和肝內膽固醇的堆積，對動脈粥樣硬化、血栓形成有防治功效，被譽為「血液的清道夫」;蜂膠對於胃腸系統的炎症和潰瘍有很好的預防和輔助治療作用;長期服用蜂膠能明顯地提高機體的免疫調節能力，起到防病強身的效果。但蜂膠是一種外源性的物質，少數過敏體質的人要慎用，或在醫生的指導下使用。
潤澤之選：
人們在製作肥皂、香皂、洗髮液、浴液的原料中加入一定比例的蜂膠，其製成品對於皮膚炎症及各種癬症都有一定的治療作用。用蜂膠製成的牙膏、漱口水等對治療口腔潰瘍和口臭有良好效果，用蜂膠製成的化妝品，可起到美容潤膚的作用。
還可將蜂膠製作面膜，將蜂膠溶液與其他蜂產品如蜂王漿或蜂花粉結合起來調製成漿狀物，然後均勻地塗於臉部，製成面膜，這種方法可以營養和滋潤皮膚，改善面部血液循環，使皮膚紅潤光澤，同時還能收斂鬆弛的皮膚，減少皺紋，增加皮膚的彈性。
高品質的液體蜂膠產品，用溫開水稀釋沖飲時，應具有蜂膠特有的清香氣味，顏色金黃透亮，口感微顯麻辣澀苦，入口清爽新奇。如有黑褐色漂浮物和沉澱物，是穩定性差，有效物質析出的現象;顏色晦暗混濁有異味，是超量使用乳化劑的表現;顏色淺淡，則是功效成分含量低所致。
蜂花粉 微型營養庫
由蜜蜂採集回巢的花粉稱為蜂花粉。蜂花粉是許多具有營養價值和藥效價值的物質所組成的複雜濃縮物，它富含蛋白質、碳水化合物、脂類、核酸、礦物質、維生素和其他活性物質、氨基酸、抗菌素等。蜂花粉中的蛋白質和氨基酸比許多食品都高，營養特別豐富，能為人體細胞和組織提供足夠的養分，維生素含量也非常豐富，尤其是B族。我們知道維生素是人類生命活動不可缺少的物質，絕大多數人體內又不能合成，只能靠食物補充，它具有維持人體正常新陳代謝，抗衰老，雙向調節血壓等多種作用。
完美之選：
蜂花粉既是一種極好的天然營養食品，同時也是一種理想的滋補品，並具有一定的醫療作用。
蜂花粉對治療貧血有特殊的療效，具有抗癌、抗輻射作用，能夠降血脂、防治心腦血管疾病，可提高人體免疫力，強壯身體、延年益壽，有助於恢復體力、健腦益智，對於治療習慣性便秘、肝病、胃腸病、神經衰弱均有功效。
苗條之選：
蜂花粉是一種很好的美容劑，它不僅具有生發、護髮和護膚的作用，治療臉部疾患，而且還有減肥作用，花粉中所含豐富的B族維生素能將脂肪轉化為能量釋放出來，消除多餘的脂肪，保持身體苗條。
為了身體的健康，攝入營養要盡量保持全面、平衡。每天食入花粉應根據對營養的需要而決定。短期食用花粉，數量可多可少;長期食用花粉，多採用低量服用。
花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克～5克，直接用溫水送服。也可以用60℃以下的溫水、牛奶或果汁調服，既可增加營養，又爽口宜人。
（整理：台灣美容網）
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