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◆◥紅棗花生巧做茶◤◆

2012年05月31日 美容食品 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

  現在很多女孩子為了瘦身想盡各種辦法,到頭來瘦是瘦了,連胸也瘦平了。所以若能有一種方法既瘦身又美胸是她們夢寐以求的事。

  買生的花生米(一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽焗的都不要吃),隔2個小時吃10-20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2.吃了感覺胃不舒服的,是因為對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝了再吃,保證胃就不會再難受了。
  準備些大棗,西洋參,紅花(少量一點)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以調氣血,通經絡,月經也就順暢了,而且能提氣,就是不會老感覺疲倦,打不起精神。

  月經期喝生薑紅棗水(用鍋多煮了放冰箱,每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳,月經期保證你血液排除順暢。我現在可是面色紅潤,連指甲都是粉粉的哦。
  減肥速度過快就會造成身體營養缺失,導致掉發;而女性就容易貧血而引起面色蒼白,以上推薦的方法正是補血補氣的好方法。
  生花生、紅棗、西洋參、紅花、生薑對於女性健康都有很大的幫助,這不單單只是在減肥中用哦,感覺自己氣虛體弱,月經不調,面色蒼白的MM都可以試試的,不過紅花熱性比較大,體質熱的MM要少放些。
(整理:台灣美容網


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