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駐顏必備王牌美容食物健康又科學

2014年11月24日 【明星美容】 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】[導讀]愛美之心,人皆有之。每個人對於美麗的追求都是竭力的。現如今,不光是女性,「愛美」的男性也大有人在。搜索下那些美女明星們的美容食品吧,看看他們平時都是怎麼進行保養的。

        [導讀]愛美之心,人皆有之。每個人對於美麗的追求都是竭力的。現如今,不光是女性,“愛美”的男性也大有人在。搜索下那些美女明星 們的美容 食品吧,看看他們平時都是怎麼進行保養的。咱們不妨也可以借鑒一下哦!

  蘑菇:女人的駐顏王牌

  蘑菇裡含有女人的“駐顏王牌”:硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老,在預防皺紋方面效果更值得期待。

  蘑菇是餐桌上的必備菜品。尤其是換季的時候,除了增加特效保養品給肌膚開小灶外,也會多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已經有1億年歷史,從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效,能使女性雌激素分泌更旺盛,是熟女抗老的新武器,但蘑菇屬於涼性食品,不可多吃。

  蘑菇“水療” 潤澤肌膚

  泡蘑菇的水營養豐富,用它給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個"水療"按摩,可以讓表皮細胞充分吸收水分,肌膚更柔軟嫩白。

  建議食譜:蘑菇豆腐湯

  原料:

  水發蘑菇100 克,豆腐200 克,蒜苗25 克,海米35 克。精鹽、味精、醋、胡椒粉、麻油、雞湯。

  操作:

  1、將蘑菇去雜洗淨切成小片。豆腐放鋁鍋中加水煮段時間,撈出切小片。泡發好海米。

  2、炒鍋內添入雞湯,放入豆腐、蘑菇、精鹽、薑末及海米和泡海米水,燒沸後加入胡椒粉、醋,淋入麻油,撒入味精、蒜苗,出鍋裝盆即成。

  大豆:美人標籤,熟女定制

  美國早已盛傳“不吃豆,怎麼能算時尚美人”?大豆中的異黃酮是植物性激素,美容 效果早已受到公認,簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜。

  大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙,可以幫助抗衰老。麥當娜也把豆類蛋白當做日常蛋白質的主要供給,熟女榜樣在前,可見大豆的誘惑力。

  給肌膚吃豆腐

  臺灣美容教主牛爾有一款非常讚的diy豆腐面膜:將豆腐用勺子壓碎,根據自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油,然後敷在臉上,15分鐘後洗掉即可。

  建議食譜:蛋黃豆腐

  原料:

  豆腐4小塊(每塊4百米見方) 干香菇1朵 茄子1塊 白蘿蔔泥20克 麵粉100克。

  操作:

  1、干香菇泡熱水,長茄子由尾端開始改十字刀花、柿子椒橫切一半。

  2、把香菇、豆腐、茄子粘麵粉在攝氏150度的熱油中炸3分鐘起鍋。

  3、裝進碗中,淋上調味料和蘿蔔泥即成。

  酸奶:抗衰老,先知之飲

  酸奶是女生無法抗拒的飲品之一,含有大量活性乳酸菌,不但可以抗衰老,對脾胃虛弱的女生更能幫助消化,美容 養顏。

  2500年前的抗老秘方

  2500年前,酸奶就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品,又被稱為“先知的飲料”。年過3張還能裝嫩的林志玲林大美人,每天中午都必定要喝一杯酸奶。

  溫和去黃氣

  酸奶用在面部按摩,可以深入清理毛孔裡的深層污垢,溫和地去除黃氣。

  tips:敏感肌慎選

  酸奶中的乳酸菌類似水楊酸的功效,靠大量去除角質讓肌膚變白,很可能會刺激皮膚,引發過敏,敏感或者皮膚較薄的女生一定要慎用。

  每天一瓶 皺紋byebye

  酸奶最大的好處就是幫助消化和抗衰老,對體質屬陰、很可能腸胃不好的女生來說,要比健胃消食片還管用,每天一瓶,幫助排除體內毒素,皮膚更加細膩有光澤。

  薏米:消水腫頭號利器

  薏米絕對是女人的貼心“閨蜜”,消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且清血解毒,對斑點和青春期的痘痘比較有效,是女人餐桌上的必備食品,更是女人化妝台的必備美容 品。

  泡水+入藥:薏米百搭

  美白 狂人大s曾自曝:每天早餐後都要喝一杯薏米水,不但能排出多餘水分,讓臉迅速變小,還兼具美白功效,皮膚水潤透亮。

  能掌中起舞的趙飛燕,入選“四大美人”可不光靠細腰,白嫩的臉蛋也是加分點。保養秘方就是:“香肌丸”。薏米是主要原料之一,但這個丸可不是吃的,要塞入肚臍,讓身體慢慢吸收,不但皮膚變白,而且也能瘦腰 ,一舉兩得。

  薏米水敷面 長效控油

  網上流傳很多用薏米diy面膜的秘方,據說可以美白、縮小毛孔。其實,薏米長效控油效果最值得期待,方法是:把薏米用礦泉水泡2個小時,然後用水泡紙膜,敷5~10分鐘,可以使肌膚一整天都不出油。

  薏米百合粥:斑點殺手

  薏米百合粥的做法是:薏米、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘,再加足量水煮至薏米開花,湯稠即成。但薏米性寒,體質比較弱的女生生理期前一周就要停吃,否則很可能引發痛經。

專題:【女性】 【美容】


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