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孫儷懷孕不發福 面部按摩瘦臉秘訣

2014年12月17日 【明星美容】 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次

【導讀】近日孫儷於香港產下一女,兩次懷孕可是孫儷面部不見發福,小編教你面部按摩,讓你面部消除浮腫變小V臉。

  面部肌肉的分佈

  常說按摩按摩,你真的清楚臉部每一塊肌肉的作用麼?面部的肌肉都是互相作用,相互“拉扯”來保持臉部肌膚的彈性和緊致的。

  A前頭筋

  腦門處大量的被肌肉覆蓋,用來提拉眉部和臉頰,防止臉部塌陷。

  B側頭筋

  在頭部的側面,耳上的一個扇面範圍,用來帶動嘴巴張合。

  C後頭筋

  處於耳後,起到牽引頭皮向後的作用。

  D咬肌

  咬筋的走勢是從臉頰與嘴角橫向延展的,起到帶動嘴部咀嚼時的運動。

  E眼輪匝肌

  圍繞眼睛,構成眼皮,負責閉眼的工作;通過自主地持續收縮,牽動其上的皮膚。

  F顴大.小肌

  從顴骨開始到嘴角的,也就是笑肌,掌握著嘴角的開合上揚等面部動作。

  G口輪匝肌

  位於口唇內的環形肌,其主要作用是閉唇,並參與咀嚼、發音等。

  1、首先疏通筋絡

  兩手輕輕握拳,使用第二指關節來疏通頸部的淋巴經絡,力度要輕柔,切勿用力。

  2、放鬆頭皮

  雙手想貓爪一樣張開,讓五個手指正好扣在前頭筋上,然後順著腦後的曲線,一直用指腹按摩至後頭筋。

  3、提拉頭皮

  兩手交叉先放於頭頂處,然後使用手掌下方用力擠壓,促使頭皮向上提拉,這個動作一直要延伸到後頸處。

  接著最後用大拇指在髮際線出按壓數秒。

  4、敲打頭皮

  雙手握拳,在頭部輕輕叩打,力度為舒服不疼即可。

  5、排毒按摩手法

  兩手如圖1所示,一手橫向覆蓋半邊臉,另一手覆在其上用來起到加深壓力的作用。然後橫向的手順著臉部從上向下按摩,注意大拇指一定要經過鼻樑處。最後用手指從耳際出想脖子的淋巴滑動收尾,左右交換進行2-3次。

  6、提升眼周肌膚

  手如圖所示,要將食指和大拇指所圈成的圈全部覆蓋住眼部按摩。

  首先從眉頭出開始慢慢輕柔的滑動到太陽穴去,在眼球處是要向內側施力按摩,而非向外拉扯。

  7、去除法令紋

  手如6中所示,然後從鼻翼兩側開始,沿著法令線想嘴角處按摩,刺激肌肉,促進加快排除肌膚內部的老廢物。之後再將手放在耳垂後面,向鎖骨處按摩淋巴,進行最後的按摩收尾工作。這套動作左右各重複2-3回。

專題:【面部按摩】 【按摩手法】


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