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58歲劉曉慶不老秘訣 7招保養防止衰老

2015年04月19日 【明星美容】 暫無評論 閱讀 52 ℃ 次

【導讀】近期年近六旬的劉曉慶,紮著麻花辮再扮少女,完全看不出她的真實年齡,今天一起來看看「不老女神」的保養秘訣,下面7招護膚養生小竅門要記住哦!

  劉曉慶說女性25歲之後,正值細胞代謝由巔峰逐漸走下坡,也就是說女人25歲之後就開始慢慢衰老。下面不老女神慶姐就教你熟女抗衰老的方法,只要平時提早開始防衰注意護理,養成好習慣,皺紋衰老就不會那麼容易找上門了。

  一、大量補水+多吃素

  女人就是水做的,經常補水對皮膚和抗衰老都有好處。劉曉慶補水方面很有此細節,早上起床晚上睡覺前都要喝一杯白開水,早上利用洗臉的時機都會用熱水蒸幾分鐘的臉,以便臉部皮膚吸收水份,身體的水分充足自然皮膚才會滋潤有光澤,從而可以抗衰老。 還可以通過多吃水果來補水,既增加水份,又增加營養。曉慶每天都會吃很多水果來補充水分。曉慶建議多吃素菜,少吃肉,劉曉慶說:“我很少吃肉,海鮮類也很少吃,基本都是吃素。”身體毒素減少了,多喝水又排出了體內的毒素,自然好肌膚就到來了。

  二、好心態

  我喜歡無為而治,生活也好,生命也好,跟著感覺走;沒感覺,又非要這麼去幹,多辛苦呀!我覺得一個人,最要不得的 是勉強自己做什麼事情,白費了很多精力。在不損害他人利益的前提下,想做什麼就做什麼。你想,人生這麼短促,不能扭曲自己,做自己不喜歡做的事情。工作時 好好工作,工作之外好好享受生活。

  三、運動抗衰老

  劉曉慶認為,多出汗,多運動,同樣也可以達到抗衰老的效果。她說無論自己怎麼忙也得抽出時間打打羽毛球,多年的羽毛球美容瘦身法取得了很好的效果,對於抗衰老的作用更是很大。每個星期堅持至少打4個小時的羽毛球,這就是曉慶的抗衰老秘方。除此之外,她還喜歡閱讀書籍,她認為閱讀可以讓人心態平和,讓人放鬆心情。有了運動的“發洩”和閱讀的平靜,抗衰老真就是完美了。

  四、生活規律

  劉曉慶生活上很有規律,不吸煙不喝酒,盡量不熬夜。雖然像她這樣優秀的演員不熬夜也是不可能的,但是曉慶說,如果她熬夜了,白天一有空閒時間就會睡覺,把失去的覺補回來。睡覺前還可以做一個抗皺的面膜。劉曉慶的獨門抗衰老秘方,你學會了嗎?

  五、防曬是關鍵

  紫外線是傷害肌膚的因素之一,紫外線會使肌膚的黑色素增多,也令皮膚新陳代謝減緩、機能下降。因此,作為藝人的劉曉慶說做好防曬工作尤其重要,在太陽底下,要塗抹足量的防曬霜,每2—3小時再塗一層,必要時戴帽子撐傘防曬。

  六、夜間護理增加精華的密集保養

  肌膚老化初期的表徵如不及時控制,只會越來越惡化。防禦侵害、活化肌膚,是成熟肌膚對抗老化的正確策略,抗老化的精華和面霜則是此刻必備保養品。一方面盡量補充肌膚所需要的營養、水分,提升肌膚對外界刺激的防禦力。另一方面,加速細胞的修護與更新,帶動皮膚新陳代謝,讓肌膚更加明亮、緊致。

  七、定期去角質

  劉曉慶說年齡的增長,會讓肌膚的新陳代謝變弱,老化脫落的細胞也不容易排泄出來,因此形成厚厚的角質層,過厚的角質層會影響肌膚養分的吸收,讓保養的後續工作大打折購,定期使用去角質產品清除角質是重點。

專題:【明星保養】 【不老女神】 【劉曉慶】


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