張惠妹揭秘：讓你爆肥滿臉油光的11種飲料
【導讀】女生都最忌諱發胖，天後張惠妹由於飲食不當，身材爆肥滿臉油光，聽說她爆肥的元兇竟然是喝奶茶喝出來的？今天小編就為你揭秘，生活中會破壞身材和皮膚的11種飲品。
張惠妹明顯時肥時瘦，脂肪囤積高峰期，是在9月底亮相《中國好聲音》當壓軸嘉賓，水桶腰遮不住，肥到沒下巴。有傳聞張惠妹最最最致命的暴肥原因，原來是她迷上了奶茶。聽說張惠妹一天內要喝三大杯，開工前要助手買好一杯，開工期間又要喝一杯，收工回家經過飲品店，又要買多杯，通常還會買一大堆鹽酥雞甜不辣邊喝邊吃。
一杯珍珠奶茶350大卡熱量：
奶茶是高糖、高油、高熱量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加劑防腐劑，是人工合成的化學產品，沒有營養價值可言，算是一種垃圾食品。一杯750毫升的珍珠奶茶熱量約350大卡，相當於1碗飯還多一點的熱量，50公斤的人要連續上樓梯60分鐘，才能消耗此熱量。”
瓶裝綠茶熱量高達184大卡：
香港消委會宣傳及社區抽檢了在市面上出售的30款瓶裝綠茶樣本，以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量，結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。飲用者在攝取人體足夠的熱量後，仍每日飲用一瓶，一年後可增重4—9公斤。
遠離11種高熱量飲料
1.可樂：
350毫升，熱量157.5千卡一到夏天人們為了貪涼可能會猛灌可樂。但是請注意350毫升裝可樂裡面的糖分相當於9塊方糖。
2.香蕉優果：
一袋180克，熱量194千卡
香蕉優果可以當早餐吃，也可以當零食飲用。因為是營養補充飲品所以熱量也是相當高的。
3.香草奶昔：
小杯裝，熱量205千卡
香草奶昔作為“可以喝的甜點”人氣很高，但是熱量也相當驚人，減肥人士一定要忍住。
4.冰樂：
小杯裝，熱量255千卡
焦糖星冰樂集合了咖啡的苦澀和焦糖的甜濃，是令人無法拒絕的一款飲料。但牛奶和焦糖的組合會產生高熱量，大家不要因為嘴饞而忘記了腰圍。
5.牛奶咖啡：
300ml裝，熱量148千卡
長期熱銷飲品，但牛奶飲料的熱量一般都很高，要慎記。
6.熱檸檬：
280ml裝，熱量80千卡
檸檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加熱飲用的人很多，雖然可以補充維生素c，但不要小看熱量哦。
7.啤酒：
350ml裝，熱量157.5千卡
麒麟淡麗味道清爽，加上價格低所以很受歡迎，但啤酒的熱量一般都很高，“啤酒肚”就是這麼來的。
8.可可奶：
200ml裝，熱量114千卡 森永的成名產品，雖然是小包裝但長期喝下去後果可是很嚴重的。
9.拿鐵：
一罐，熱量166千卡 味道非常接近真正的拿鐵咖啡，但減肥的時候還是少喝為妙。
10.汽水：
350ml，熱量182千卡
汽水中罕見的柑橘口味，口感好、刺激少，很容易上癮。
11.哈密瓜冰激凌汽水：
500ml，哈密瓜、奶油、加上碳酸，雖然口感絕佳，但喝完以後要步行50分鐘才能消耗掉吸收的熱量。
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