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養生美容：不同部位精油按摩手法
【導讀】利用精油來按摩，可以達到放鬆心情，紓解壓力的功效。精油按摩是指用精油按摩油塗抹在需要的部位，進行按摩的方法，你知道怎麼樣按摩才能把精油的效果發揮得淋漓盡致嗎？下面跟著愛美小編來看看吧！
頸部按摩手法：
緊接著，小編給大家介紹全身上下每一個部位不同的按摩方法，好好學習哦，只要照著小編說的堅持下來，一個月後你的肌膚將會與眾不同!
手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。
肩部按摩手法：
使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，從肩膀到頸部，重複來回用力按摩。
背部按摩手法：
使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重複這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕鬆。
腹部按摩手法：
用指端沾精油，使用滑動輕撫的手法。自己按摩時，採用順時針方向劃圈動作，為他人按摩時，則是逆時針方向。精油可以起到保養腹部肌膚的作用。
手臂按摩手法：
四指併攏，用指尖力量前後移動按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達肩部時，手指彎曲沿肩部移動，然後展平，向下輕輕按摩至肘部，重複按摩。
腿部按摩手法：
手指放鬆，沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。
足部按摩手法：
用一隻拇指從腳趾到腳跟的方向直線按摩或對穴位作迴旋揉動，足背、足底，交替按摩。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【護膚DIY(新區)】分類下，於2014年12月01日最後更新
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